- RETO SEMANAL 7/7 -

[Andrea22 0]

Voy a explicar cómo funciona esto, por si alguna nueva se anima.

El reto consiste en lo siguiente: las que nos apuntamos, nos comprometemos a hacer la dieta a la perfección durante 1 semana, y si lo conseguimos, nos ponemos una manzana en la firma. Es una manera de motivarnos para hacerlo bien, y de paso charlar un rato que nunca está mal. Que cuanto mejor se hace, más sencillo es llegar al final
Hay que hacerlo bien una semana entera para llevarse la manzana (de lunes a lunes), pero eso no impide que cualquiera se una otro día para intentar "cumplir" los días que sean.
Cada lunes se abre el "plazo de inscripción", y el lunes siguiente se entregan las manzanas.
Cumplir con la dieta en teoría es beber toda el agua, tomar toda la fruta y verdura, hacer ejercicio ... pero no somos tan estrictas. Con que se consuman todos los puntos sin pasarse y se intenten seguir las pautas, es suficiente. Y en lo que a la reserva se refiere, el consumirla o no es opcional (contará la semana como buena en cualquiera de os 2 casos)

El premio por una semana bien hecha es este (se puede usar cualquiera de las 2 imágenes):
o
Cada 3 manzanas conseguidas en semanas consecutivas, podrán cambiarse por una "manzana especial" para no saturar las firmas:
o
Y cada 3 manzanas de las anteriores pueden cambiarse por una manzana de oro:
Gracias a Net y a mariajje por las imágenes.

IMPORTANTE: al terminar la semana, todas las que os hayáis apuntado intentad pasar por aquí aunque no hayáis cumplido, para que pueda poner las cosas en orden. Hacedme ese favor, para que esto no sea un caos. Gracias!

Hasta mediados de julio no voy a actualizar las listas, pero la que quiera puede apuntarse.
Semana del 3 al 10 de mayo:
- mariajje
- lkarenn
- fuerakilos
- GIJANE
- Andrea22

[guanxe 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Pues yo tambien Seria para la semana que empezamos hoy no?? es que la proxima es mi cumple y a lo mejor no la puedo cumplir a rajatabla

P.D Como veis yo me apunto a un bombardeo

[rakelz 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Andrea, esta semana si me apunto, a ver si consigo hacerla bien.
Me aceptais?

[Campanet 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Bueeeeno, pues esta semana me quedo sin manzana..que le vamos a hacer...a ver si esta lo consigo!!!!!!!!!!!!!!!!

[Mity 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Manzanita para la señorita!!!
Esta semana he sido buena, pero la q viene va a ser complicadilla... vienen amigos y familia este finde asiq no sé yo... de todas formas me apunto al reto!!!

[COPO 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Yo recojo mi manzana por haberme portado bien!!!!!!! y con...............................1,800 Kg menos!!!!!!!!!!!!!!! yujuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[keke 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Como ya conte en el otro post, yo ya no opto por la manzana, el sabado comi un minicoisant con jamon serrano en ifemaaaaa(no sirve que me recorriera 8 de los 10 pabellones verdad ?) que desgracia la mia buaaaaaaaaaa que pa una vez que no quedo con nadie el fin de semana, lo estropeo yo con mi ansiedad y mi jamon serrano, pero es que no os imaginais que carita me ponia , bueno aun asi el fin de semana baje 800 gr.
Espero que esta siguiente sea mejor, pero ya se desde ahora que el domingo tengo cena con unos amigos y el jueves cena de compis (a ver si de esta me escapo, buaaaaaaaaaaaaaa que hay fideua de chorizo y costilla, tarta de castañas, brownie y alcohol).
suerte chicas!!!!!!!!!!!

[wissel 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Esta semana sí.... Me voy a apuntar

Contad conmigo para el reto

[Bettyfv 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Hola!!! puedo apuntarme??? Luego que hay que ir contando cada dia los menus? o con que sepamos nosotras mismas q somo buenas vale? es q esa parte no la entendi muy bien

[COPO 0]

Re: - RETO SEMANAL 7/7 -

Yujuuuuuuuuuuuuuuu....mas gente!!!!!!!!!! bien!!!!!!. Asi es mas divertido porque estamos mas motivadas. Bienvenidas y haber si esta semana que viene se reparten mas manzanas!!!!