MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

[flequi 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Bon dia!!
mi menu de hoy
Al despertar: piña en su jugo
D:wasa con queso fresco y tomate y cafe descafeinado con leche desnatada
C:crema de calabacin+hamburguesa apta de pollo+ queso
MT:manzana+4 nueces
C:ensalada de pepino+ truchas al horno con una lonchita de jamon+ fresas
Mnoche: un trocito de bizcocho de manzana y almendra

Bueno, a ver que tal. Gracias!!

[carme79 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Buenos días a tod@s!!!
Este es mi menu para hoy martes

D. Vaso de leche de soja + 2 tostadas de pan apto rustikales con mermelada de fresa apta
MM. 2 Mandarinas y una infusion
C. Ensalada (lechuga, queso, tomate, pipas, atun) + sopa cebolla gratinada + revuelto con huevo, gambas, ajetes y esparragos verdes + trozo choco 72%
MT. Yogur griego con mermelada apta
C. Pure de verduras + arroz integral con tomate (con un poquito de atun ) + cafe desc. con leche desn

Yo siempre al levantarme comia fruta y a media mañana, en el trabajo me tomaba el cafe con leche y el pan. A partir de ayer, lo hago al reves, al levantarme como el pan con lo que sea y la leche y a media mañana la fruta o algun tentempie.
Seria correcto asi o no importa el orden?

Un saludo

[kinòm 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

buenos días!!

vamos con el menú que ando un poco dispersa y no lo he puesto en muchos días
DE: café con leche+pan con aceite y sal+galletas con mermelada
MM: infusión
CO: espinacas al vapor con anchoas+flan de coliflor+costilla y longaniza (del frito :wink: )+chocolate
CE: crema de calabacín+merluza

[maribelrivera 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

a ver el mio
D: zumo de naranja con su pulpa, sojafe, panecillo con queso 0% y merme casera apta, bayas de goji
C: garbanzos con salsa cremosa de verduras
Mt: sojafe, fruta....te verde a lo largo de la tarde
C: ensalada completa, salmon al micro

[julycar 4]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Buenos dias para todas otro dia con solecito y menos fresquito

Mi menu de hoy martes

Desayuno: 1 kiwi, un sojafe, pan avenur II con mermelada de melocotón montiapta

Media Mañana: un trozo de chocolate 74% y infusión de te y cola de caballo

Comida: ensalada: escarola, zanahoria, apio, cardo en salsita: aceite, almendras, harina de garbanzos,
filete de ternera a la plancha, yogur de soja ( caseros) con mermelada montiapta

Media Tarde: 1 wasa con kepavo, 1 naranja, infusión de te con cola de caballo

Cena: endivias con humus, bacalao encebollado y verduras asadas

gracias por revisarme y corregirme que termineis bien el dia

[BUITRES1982 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

hola soy la nueva!!!

bueno os pongo el menu que he hecho hoy a ver si alguien me lo puede corregir porque aunque me he leido las bases de la dieta montic varias veces no logro coger las combinaciones

desayuno 6.30 cafe con leche de soja + rebanada de pan integral con tomate y pavo frio

mm 10.30 yogur desnatado con muesli sin azucar

comida 14.00 crema de calabacin (calabacin, puerro y quesito ligt)+ champiñones con pollo al horno

merienda 6.30 -19.00 (depende de la caravana) cafe con leche de soja + una rebanada pan wasa fibre con quesito burgos 0% y una rodajita de tomate

cena 22.15 panga al horno con pimientos asados y cebollita

¿me podeis decir si lo he hecho bien?

[animatronic 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Mi menú de hoy, que alguien me diga si está mal!

D: 2 naranjas
Mm: descafeindo+leche soja+ 2 tostadas pan integral mercadona apto con mermelada apta
C: Caldo de carne con jamón york+lombarda rehogado con jamon serrano+1 huevo frito con 1 wasa fibre+manzanilla
Mt: Manzana verde
C: Gazpacho+ensalada tomate+bonito+1 yogur 0% con fructosa

Gracias por revisar!

[Agains 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Aunque voy un poco tarde, pongo el menú de hoy martes:

2 mandarinas
pan apto con queso 0% + merme apta + 2 tortas integrales s/azúcar + vaso de soja vivesoy
sopa de puerro + cordero al horno con verduras + trozo choco apto + sojafé (cortado )
Yogurt griego natural + merme apta
Gazpacho + verdura ( no lo sé seguro peró segurament repollo que sobró ayer ) + arroz basmati con salsa de tomate y un poco de atún natural + cortado con leche desn. sin lactosa

Grácias por revisar!!

[veromas 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

mi menu de hoy

d - bayas de goji, tostadas con kepavo y sojafe
mm - chocolate y queso curado
c - calabacin al micro con queso roquefort y hamburguesas aptas de potro, yogur de soja con mermelada y sojafe
mt - wasa con fuet
c - pescado y ensalada

[atezaina 0]

Re: MONTYMENU del 08/02/10 al 14/02/10

Buenas tardes,

aunque aquí no sea buena, vuelve a visitarnos la nieve y hace frio.

Gracias "marsen", si me encuentro algo mejor.

Mis menús:
Kiwi al levantarme y 1/2 hora despues el desayuno,

D: descafeinado con desnatada, pan rustikales con merme apta.

C: alubias verdes, pechuga de pollo a la pancha y ensalada (lechuga, tomate, pepino y cebolla), infusión de rooibos.

Mt: manzana y unos pocos pistachos (poquitos).

C: ensalada y salmón a la pancha, infusión.



Gracias por revisar. Hasta mañana