Recetas Montinagc

[Bubucita 0]

Hola a todos:

Soy otra novatilla que se une al club Monty. La verdad es que llevo tiempo concienciandome para perder peso (tengo que bajar unos 25 kg), y hasta ahora no habia encontrado un metodo que fuese comodo y no produzca ansiedad. Creo que con el de Monty voy a poder conseguirlo...

Bueno, agradezco la cantidad de información que poneis en el foro, es de mucha utilidad, pero en la cuestión de recetas, la verdad es que me hago un lio, imagino que iré aprendiendo poco a poco.
Lo que queria pediros es si me podeis enviar el libro de recetas de Monty si alguien lo tiene digitalizado, pues sería de mucha ayuda, ya que cuando me meto en la cocina, me complico con lo que puedo o no añadir a un plato.

Os lo agradezco muuuuuuuuuucho.

[Gazpachuela 0]

Bubucita, yo no lo tengo, pero no sé si has visto que arriba del foro, uno de los primeros temas que además es post fijo es de recetas aptas Montignac. Hay un montón!!
Creo que Mcor lo tenía, a ver si mañana ve este mensaje y te lo manda.

[montxa 0]

Hola bubucita yo tengo el libro de Montignac "Comer adelgazar y no volver a engordar". Mándame si quieres en un mensaje privado tu email, o aquí mismo, y t lo mando vale?