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DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

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Guest criscelia

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Bueno, pues ahí van los deberes:

"BOCADELIA" DE CANGREJO (1 PUNTO/RACIÓN)

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Ingredientes:(para 7 u 8 raciones)

9 palitos de cangrejo pequeños (135 grs.)
1 lata pequeña de maíz
2 rodajas de piña en su jugo
1 huevo omega 3 cocido
25 grs pepinillo
25 grs. cebolleta o cebolla
1 zanahoria rallada
100 grs. ligeresa sensación

La elaboración es muy compleja: Picar todos los ingredientes y mezclar con la mayonesa.

De segundos deberes: pollo, verdura (al gusto) y queso.

Espero que os guste.
:beso::beso::beso:


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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Uish, pues los primeros yo difícil, que nunca compro mayonesa, no me gusta el maíz, ni la piña ni el pepinillo :nodigona: Vamos, que hacerlo esta semana sería inventarme mis deberes totalmente... :lol: Pero el segundo sí, que pollo como un montón y queso, más todavía :up:


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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Felicidades Cris!!!! Ya no voy a decir ni que los voy a intentar hacer pq no me gusta faltar a mi palabra :( Pero me gustan, así que si no caen esta semana... caerán para cuando pueda.

Ya he terminado los examenes este lunes peeeeeeeeeero ayer me han llamado al churri del hospital para la operación y el jueves que vienes NOS MUDAMOS!!! así que todo se ha complicado, el tiempo se nos está agotando y nos quedan cienmil cosas por hacer aun =( Así que, si sobrevivo a todo esto.... intento hacerlos vale???

:beso::beso::beso:

Echo de menos el foro!!!!


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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Uish' date=' pues los primeros yo difícil, que nunca compro mayonesa, no me gusta el maíz, ni la piña ni el pepinillo :nodigona: Vamos, que hacerlo esta semana sería inventarme mis deberes totalmente... :lol: Pero el segundo sí, que pollo como un montón y queso, más todavía :up:[/quote']

Net, pues invéntate otro con los ingredientes que te gusten, mujer, así copio!!! 8):beso::beso::beso:

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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Felicidades Cris!!!! Ya no voy a decir ni que los voy a intentar hacer pq no me gusta faltar a mi palabra :( Pero me gustan, así que si no caen esta semana... caerán para cuando pueda.

Ya he terminado los examenes este lunes peeeeeeeeeero ayer me han llamado al churri del hospital para la operación y el jueves que vienes NOS MUDAMOS!!! así que todo se ha complicado, el tiempo se nos está agotando y nos quedan cienmil cosas por hacer aun =( Así que, si sobrevivo a todo esto.... intento hacerlos vale???

:beso::beso::beso:

Echo de menos el foro!!!!


Emoticon, guapa, con todo el jaleo que tienes, dudo que tengas tiempo ni para comer!!! :lol:

Espero que le vaya bien a tu churri y que te sea leve la mudanza... :wink:
:beso::beso::beso:
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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Uish' date=' pues los primeros yo difícil, que nunca compro mayonesa, no me gusta el maíz, ni la piña ni el pepinillo :nodigona: Vamos, que hacerlo esta semana sería inventarme mis deberes totalmente... :lol: Pero el segundo sí, que pollo como un montón y queso, más todavía :up:[/quote']

Net, pues invéntate otro con los ingredientes que te gusten, mujer, así copio!!! 8):beso::beso::beso:


Bueno, si no te importa, vale :beso:

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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Bueno pues ahí van los 2ºs deberes, dejo la receta, lo he probado un poquito y me ha gustado mucho el sabor. La próxima vez que lo haga le pondré una cd de tomate frito para que coja mas color, tb tengo pensado hacerlo con palitos de surimi :up:
Pastel de carne

11pt todo, salen 3 raciones a menos de 4pt/ración.

Ingredientes:
250gr pechuga de pollo picada...5pt
100gr pechuga de fiambre de pavo ...........1 pt
1 cebolla....0pt
50 gr pan rallado 3pt
sal y pimienta 0pt
1 huevo mediano 2pt
Salsa de tomate para acompañar.

Se pica todo y se pone en un molde apto para microondas, 8 minutos a máxima potencia y listo.

Lo he acompañado con verduritas y una salsa de tomate con quesitos.


ftpyfr.jpg

(he cambiado los puntos ya que lolian me ha sacado de un error que tenia con la saciedad ya que al dividir las porciones sale mejor ponerlo así)


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Re: DEBERES DEL 11 AL 16 DE FEBRERO

Uish' date=' pues los primeros yo difícil, que nunca compro mayonesa, no me gusta el maíz, ni la piña ni el pepinillo :nodigona: Vamos, que hacerlo esta semana sería inventarme mis deberes totalmente... :lol: Pero el segundo sí, que pollo como un montón y queso, más todavía :up:[/quote']

Net, pues invéntate otro con los ingredientes que te gusten, mujer, así copio!!! 8):beso::beso::beso:


Bueno, si no te importa, vale :beso:


Sería buena idea que cada cual hiciera su bocadelia particular no? tendríamos un montón de opciones por poco puntos para rellenar un sandwich :D porque si hacemos todas el mismo...no sé, digo yo..

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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