Menú Viernes12

[Anaderkins 0]

Viernes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! por finnnnnnn!!!!

Estoy agotada y hoy y mañana aún me espera una buena...hoy debería ir al gimnasio y sinceramente no se si voy a tener fuerzas, más bien se que desde el momento en el que me plateo no ir (cosa que ocurre muy pocas veces) no voy a ir...pero es que tengo taaaaantas cosas que hacer para mañana...ya veré!

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
1 kiwi
Pan integral con philadelphia light

MM (10:15 h):
Descafeinado de sobre con leche desnatada (necesitaría un café MUY cargado pero no sabeis lo malos que están aquí...)

MM2 (11:30 h):
Hoy os hago caso y voy a tener 2 almuerzos porque los viernes se forman unos atascos horribles y siempre llego más tarde a casa...
1 yogur desnatado de cereales y muesli
3 nueces

Comida (16:00 h):
Ensalada grande con todo lo que pille por casa (lechuga, tomate, pepino, atún, queso de burgos, palitos de cangrejo, fiambre de pavo y manzana)

Merienda (18:00 h):
Probablemente café y yogur

Cena (21:30 h):
Hoy no tengo tiempo ni de salir! asi que comida casera: Fletan al micro con pimientos o algo asi...

Que tengais un buen finde!!!!!!

Una pregunta pasa algo porque entre la MM y la MM2 sólo pase 1 hora???????

[nguillen72 173]

Re: Menú Viernes12

pues hoy mi vida es un caos y ha empezado a las 6 de la mañana ....

DESAYUNO (06:30):
dos tostadas de amaranto con queso
zumo de naranja
cafe con leche fresca

MM (09:15):
cafe con leche fresca

MM (12:00):
una tosta de esas de arroz que no saben a nada

COMIDA (15:00):
no lo se

MM (18:00):
fruta
capuccino

CENA:
no hace falta decir nada sera NO APTO

[nayre 0]

Re: Menú Viernes12

Lo primero de todo gracias chicas por los animos que me escribisteis ayer, ya se paso el mal trago y hoy ...Viernes!!! Yujuuuuuu!! Y toma nevadita que tenemos encima!!! Ays que dia mas guay .

Mi menu:

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* yogur

MM

* Pera y nueces

Comida:

* Ensalada con tooooooodo
* Yogur y galletas integrales.

Merienda:

*Manzana

Cena:

Los viernes....cervecearrr!!

Pasadlo muy bien! besitoss

[nguillen72 173]

Re: Menú Viernes12

Y toma nevadita que tenemos encima!!! Ays que dia mas guay . --> que bonitooooo

Cena:

Los viernes....cervecearrr!!

que suerteeeeeeeeeeeeeeeee

[Pravias 0]

Re: Menú Viernes12

yo pondre el menu del dia anterior:
*desayuno
mandarina
bayas
cafe
pan integral con jamon pavo
*mmña
1 kiwi
*comida
albondigas de pollo con guarnicion arroz basmati
tomate y pepino rodajas
queso batido 0% con kiwi
*mt
1 vaso leche desnatada con 1/2 cta cacao puro sin azucar
*cena
salmon a la plancha
ensalada
1 quesito 0% con 2 ctas mermelada sin azucar

[maglo 0]

Re: Menú Viernes12

Por fin viernes!!!! aunque otra vez dan al tiempo para todo el finde y la semana que viene, estoy ya jartita de agua!!!!

D: leche des con cafe soluble, madarina y 3 galletas gullon

MM: lata de macedonia apta, yogurt 0 0% t 2 cucharadas de muesli

C: iba a ser chuleta de cerdo con ensalada pero.... se me ha olvidado descongelar las chulestas!!! a si que ya improvisaremos algo

MT: frutos secos

C: en casa de mi mami, intentaré que sea lo más apta posible.

Buen finde!!!!!!