DUDAS DIETA DE LOS CUATRO DIAS.....

[trinity76 0]

TENGO UN ENVENTO Y QUIERO PERDER ALGO RAPIDITO...., PERO MI DUDA ES:
CON ESTA DIETA SE PIERDE VOLUMEN O SOLO PESO, ME REFIERO A QUE ME DA QU SE DEBE DE PERDER MUCHO LIQUIDO
Y DESPUES SE PRODUCE EFECTO YO-YO¿?

[Mac24 0]

Re: DUDAS DIETA DE LOS CUATRO DIAS.....

hola, q tal???
No es q sea una expeerta en estas cosas pero por mi experiencia te diré que si solo se trata de perder un par de kilos con controlar lo que comes durante una o dos semanas es más que suficiente( si se trata de más peso, necesitarás más constancia)

Y lo del efecto yo-yo en dietas en las q se adelgaza con tanta rapidez es mas q probable, lo mejor es hacer una dieta constante y adelgazar poco a poco, no existen las dietas milagro sin efecto yo-yo

Comiendo solo lo q gte dice la dieta, creo q además de líquido y grasa perderás musculo, ya q es un poco didícil bajar más de 0,5-1kg de grasa por semana y al ingerír tan pocas calorias tu cuerpo lo interpretará como una época de escasez y almacenará todo lo q ingieras. tb es verdad es q son solo cuatro días y he leido por algún post de este foro q funciona en periodos de estncamiento durante las dietas largas, pero de eso ya no estoy segura porq yo no lo he probado.

Solo es una opinión, espero haberte ayudado.

Suerte

[tamyff 0]

hola,pues yo hago la dieta,la hice la semana pasada y esta la he empezado de nuevo.
la semana pasada me bajo la warry,comi chocolate y un helado de los normales,y aun asi perdi 2,5 kgr.yo la estoy haciendo para limpiarme un poco y asi poder empezar con otra dieta.
efecto yo-yo,pues si que lo tiene,pero si no te mantienes,como toda dieta.mas esta por que como te ha dicho la compi,es una dieta con muy pocas calorias diarias,con lo cual si no te sigues cuidando recuperaras lo perdido con el extra.
yo he perdido mucho volumen,me lo noto en la ropa que me queda toda inmensa.
yo lo que te aconsejo es que hagas la dieta,y luego otra distinta,para no recuperar lo perdido.pasate por el post de la dieta de los 4 dias o por el de cuanto nos queremos,cuanto nos cuidamos,en estos las estamos haciendo varias y nos va muy bien.pregunta todo lo que quieras.