DIETA KOT -

[Turquesa259 0]

Re: DIETA KOT -

anadelik, lo del dolor de cabeza no tiene porque ser de la dieta.

platay, hacer la dieta así es una tontería. te estas gastando el dinero a lo tonto en sobres kot cuando puedes tomar de media mañana cualquier cosa hipocalorica (una pieza de fruta por ejemplo). O haces la dieta con su protocolo o con el protocolo pronokal, sino no te gastes el dinero en los sobres.

[atria 0]

Re: DIETA KOT -

Hola chicas!! soy nueva en el foro aunque os llevo leyendo bastante tiempo ya veo que en general sois unas campeonas y lo lleváis fenomenal.

Hice la dieta siken (fase inicial y 0) y he perdido 3 kg. más o menos en unos 21 días. El problema es que me rompí un hueso de la muñeca (escafoides) y entre la medicación y los sobres de calcio (están un poco malillos ... )lo que menos me apetecía era estar también a dieta asi que durante estas 2 últimas semanas he tomado el desayuno de capuccino y cacao, y si me daba hambre las barritas de tentempié (turrón y vainilla uummm!!! están de escándaloooo!!) pero luego las comidas han sido verduras y carne basicamente y de cena gazpacho o algo facilongo con lo cual debo retomar la dieta en serio Sí o Sí!!.

He pensado alternar con productos de KOT porque veo que tiene más variedad y me dijeron en la farmacia que se perdía más pronto que solo con Siken, y hacerlo con protocolo KOT, cómo lo hacéis vosotras?, habéis pasado de Siken a Kot y os notasteis algo mejor?.

Me he propuesto también tomar algún liquido tipo detox para mezclar con agua porque bebo poco y la retención de liquidos pues ... no ayuda la verdad.

Por cierto Anadelik qué tal tu dolor de cabeza?? espero que mejor. yo cuando inicié Siken estuve 2 días con un dolor de pelota que para qué ... pero se pasa, eso es la cetosis que será buena para perder peso pero ains!! que lata hasta que te estabilizas ... en fin todo sea por vernos estupendas prontito.

Bueno cuantas cositas para ser el primer día!! es que estoy con los agobios viendo que se acerca peligrosamente el "momento playa-pisci"

Besitoss a todas y adelante!!

[Turquesa259 0]

Re: DIETA KOT -

Pues las foreras dicen que hay cosas de siken que están mejor que las de kot y normalmente hacen un mix según lo que les gusta.

Para perder menos de 10 kgs te recomendaría el protocolo kot sin entrar en cetosis.

[atria 0]

Re: DIETA KOT -

Muchas gracias Turquesa, te haré caso!!

Mi experiencia con Siken no es mala del todo, pero creo que con el protocolo de KOT si que se pierde más deprisa, por lo menos según la cantidad de mensajes que he leido. Me estoy confeccionando menús para ir combinando productos de las dos marcas.

De Siken os cuento lo que he probado por si a alguna os puede ayudar:

- desayuno capuchino/ desayuno cacao: la verdad me gusta más el primero pero no están mal, yo echaba menos de 200 ml y quedaba más cremosito y como que llenaba más, ...así hasta media mañana que me tomaba la barrita (en siken se puede desde la primera etapa) no pasaba hambre :wink:

- las barritas muy buenas especialmente las de vainilla, turrón y chocolate ... soy muy golosa!!

- pastel de chocolate yo no le he cogido el truquillo y me quedaba fatal, de sabor bien pero consistencia puaff!! no repetiré!!.

- creps: lo hacia en la sartén como pone en las instrucciones pero se me pegaba y quedaba fata así que investigando vi un video en yotube donde el cocinero de pronokal te indica como hacer los creps y me apliqué el cuento. A ver haces el sobre con un poquito menos de agua de lo qeu te marcan, en un plato llano pones una pizquita de aceite y echas la mezcla y lo pones como 1,5´en el microondas, así te queda más esponjoso. Luego lo puedes rellenar con 1/2 latita de pimientos de piquillo y una tarrina pequeña de queso blanco desnatado ...

- Crema de pollo uf!!! no me gusta mucho si me apuras prefiero las de Avecrem pero bueno pasable, la de champiñones si que no la recomiendo todavía tengo 4 sobres sin abrir.

- Los crakers solo he probado en 1 comida (no me correspondía según la fase que hacía pero una compi me los trajo para probar y están sosisimos, ... o sea como que no

- La tortillas las mejores las de queso y bacon, tampoco me han salido muy allá quizás porque ponía demasiada agua pero de sabor están buenas, casi siempre las acababa haciendo como un revuelto con calabacín, champiñón y trocitos de pavo o jamón serrano picaditos.

El pedido de cosas Siken lo hago en farmacia soler (Barcelona), cogí esa porque era el sito más barato de todos, y tuve suerte porque además son muy majos, si necesitaba consultar algo a la dietista o bien la llamaba o le mandaba un mail y me respondía sin problemas. Si pasas de 60 € no te cobran los portes, y en el paquetito te ponen algún sobre suelto para probar y también muestras de cremitas que siempre vienen bien ja,ja . La pena es que no trabajan con KOT

Y nada más, voy a ver que pido de KOT ya os contaré ...

Besitoss y un finde estupendo para todas

[mariadna 0]

Re: DIETA KOT -

Hola, chicas! cómo va eso?
a mí me toca chivata esta tarde, y me da que me voy a llevar un disgusto... estoy con el castigo mensual y me siento hinchada como un balón de playaaaaaa
hoy me he levantado un poco depre, la verdad, y si encima no he perdido, me voy a pasar un finde penoso, pero bueno, lo superaré
en fin, ya os cuento.
saludos y ánimo para todas.
buen fin de semana!!

[Turquesa259 0]

Re: DIETA KOT -

Pues yo voy perdiendo ahora más lento pero de volumen me lo noto mucho así que estoy contenta.

atria, en la farmacia de nuria santigosa tienes kot y creo que tb siken. Está en Barcelona y tb te lo mandan con portes gratis a partir de 85 o 90 eur.

[ilhana 0]

Re: DIETA KOT -

Hola!
Yo estoy abonada a las dietas hiperproteicas ¡Me informo de todo lo nuevo que va saliendo! Y más ahora, que es el "boom" (puesto que el verano se acerca)...
Por fin encontré en una farmacia de mi ciudad los productos de Siken-Diet y de Bimanán-Pro... ¡Y no pregunté por los de Kot! Porque como no los tenía en mente...
Pero bueno, ya lo haré...
PEdí postre de limón, mousse de chocolate y de frutos rojos de Siken-Diet y las barritas de chocolate-coco y chocolate-menta de Bimanán-Pro (miré sus composiciones por Internet y están muy bien)...

PLATAY, yo veo bien tu forma de plantear la dieta, porque al final es encontrar el método que más nos convenga, alimentándonos adecuádamente y bajando kilos... yo soy golosa y me pido los productos dulces aptos para la fase de adelgazamiento, para cuando no puedo cocinar (y así llevármelos) o para media tarde que siempre (por costumbre) me apetece algo dulce...
Ya después las comidas/cenas las planteo hiperproteicas (con las raciones como indican Siken o Kot de pollo, claras de huevo, pavo, pescado... carnes rojas no, porque no me gustan) con verduras de las permitidas y de postre yogur desnatado, por ejemplo. Y usar el aceite mínimo que dicen TODAS las dietas (unos 10 ml de aceite de oliva). Y si me siento con menos hambre, pues sobrecito al canto, puesto que lo de ayunar sí que no viene bien...

[platay 0]

Re: DIETA KOT -

Hola,
Tengo algunos productos Kok, que no megustan y quisiera cambiarlos o algo...me parece que hay un sitio donde se puede hacer, ¿sabéis dónde?
Gracias.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA KOT -

Pues en el foro de pronokal hay una sección para cambiar sobres.

[atria 0]

Re: DIETA KOT -

Hola chicas!! qué tal lo lleváis?

Turquesa ya veo que has puesto tu peso de hoy y 1,5 kg menos estupendooo!! leer estas cosas me anima un montón. Ya estoy decidida he encontrado 2 farmacias en madrid que venden KOT y Pronokal a un precio majo, tambíen llevo unos día tomando solo 1 pastilla por lo de la rotura de muñeca pues ... cree que me lanzo ya a por la dieta!!! y a por el bikini!!! :wink:

He encontrado algunas recetas de pronokal y kot por ahí "desparramadas" en distintos foros las estoy ordenando y "cribando", cuando las tenga las pongo a ver si nos sirve a todas.

Por cierto hablando de otra cosa, a quien pueda interesar en farmadescuento.com una compi ha pillado en oferta SOMATOLINE NOCHE REDUCTOR INTENS 450 ML, por 35,95 € está bien de precio según lo que yo he visto, lo que pasa es que este mes con la compra de productos no sé yo sí ....

Que tengais una semana estupenda, nos vemos por aquí

Besitoss