DIETA KOT -

[sanzlloret 0]

Re: DIETA KOT -

Hola chicas!

Hoy es mi tercer día de la dieta, uf! que ansiedad.... la verdad es que paso hambre.
No se si lo podré resistir, no me sacia nada ni hinchándome a tes , ni infusiones. Los productos Kot no me llenan nada de nada
¿Alguien se encuentra o se ha encontrado en mi situación?....

Un saludo a todas y que sepais que os admiro a las que lleváis tiempo con la dieta, y más sabiendo lo durilla que es.

[Lady_de_Rohan 0]

Re: DIETA KOT -

Hola!
Yo empiezo manaña con dieta proteica pero no es Kot,pero espero que me acojais aqui
Os cuento,yo hice una dieta normal,adelgace 25 kg en 5 meses,pero ahora para los 10 ultimos kg quiero hacer esta clase de dieta.
No se lo que peso ahora mismo,pq hasta el mes que viene no me pesare...asi que hare la dieta sin pesarme...(jarta que soy,jajajaja)
Lo de no saber lo que bajas es añadir mas fuerza de voluntad,pq si ves que la bascula se mueve eso anima,pero...(es una cuestion de no obsesionarme con el peso,por problemillas...si surge ya lo contare)
Yo la dieta la hare con productos Decathlon(mas que nada por el precio) y puede que caiga algo de Kot o Siken,por variar,ya que el surtido de sabores de Decathlon es pelin escaso.
Ah! lo hare con protocolo Pronakal,el viernes recogi anilisis,y estoy perfecta,asi que a ello voy!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vaya chapa que os solte
Bueno mi intencion es pasarme por aqui todos los dias,pq se que me va ha costar hacerla Dios y ayuda,y espero que entre tod@s nos animemos.
Un saludo enorme :wink:

[MONIKA72 0]

Re: DIETA KOT -

Buenos dias .......no tan buenos !!!!!!!!
Otro finde pecador......... , domingo comida familiar,...mi padre cumplia 65 años,....jubilado!!!!,....y como no nos fuimos a comer al restaurante!!!
Q mal !!! os cuento lo q pedi: tosta de berenjena asada con salsa tartar y queso fundido,.....calamarcitos a la plancha y un poquito de pastel !!!
No os lo vais a creer, pero me sento faltal,...no se si por el remordimiento o pq realmente ya no estoy acostumbrada a comer tanto !!!
Pulguilla pasame eso q te comento la farmaceutica,....por mi parte esta semana no me peso,.....y ademas esta semana me paso a intensiva,....adios a las tostaditas con pavo!!!!
Al q algo quiere algo le cuesta!!! Dios vaya nochecita,.....q mal,...deciros q antes de empezar la dieta mi hambre por las noches era alucinante me ponia hasta arriba y luego me ponia fatal ( ardores, digestion lenta,....) desde q estoy con la dieta lo he notado una barbaridad,...no tengo nada de eso !!! aunque me pongo hasta arriba de ensalada y verduras!!!
YA ME HE CONFESADO!!!! Q bien se queda una!!!
Hola sanzlloret,...te has decidido,...yo tambien tenia gula,..pero poquito a poquito lo controlaras ya veras,..me alegro de q entres por aqui.
Lady,...q empiezas pronocal???,....cuentame eso del Decathlon que yo tengo uno cerquita y si puedo probar sabores nuevos,...y baratitos,..mejor....
Pulguilla, .... FELICIDADES!!!!, dale recuerdos a las tostaditas,.......
Essso es todo,....koteras!!!!

[silvia*** 0]

Re: DIETA KOT -

Monika lo hecho hecho está, no te angusties mas... me dijo la farmaceutica q el dia q me pasara al dia siguiente no comiera la fruta y algo mas q ahora no recuerdo

Pulguilla ya contarás como fue el montadito, y feliz cumpleaños!!

Sanzlloret, lo de la gula es normal al principio, luego parece q el organismo se regula y se acostumbra y se hace mas llevadera, venga animate a seguir

Lady encantada de tenerte por aqui, asi nos cuentas cositas nuevas

yo por mi parte deciros q me he portado bastante bien excepto el sabado q fui a comer a casa de mi cuñada y algun extra cayó pero ya esta hecho, ahora a recuperar...

mi menu de hoy: pues el mismo de todos los dias, mas o menos...

[Lady_de_Rohan 0]

Re: DIETA KOT -

Hola!
Gracias por la bienvenida guapas :wink:
MONIKA72 voy ha hacer protocolo pronakal pero con productos Decathlon.
Los productos Decathlon,tienen el mismo(o casi) tanto por ciento de proteinas:un 16 con algo y pronakal creo que 17 con algo.
Lo malo?que hay muy pocos sabores...pero el precio compensa...bolsa que da para 37 tomas unos 18 € sabores? platano,choco,fresa y vainilla.
En los Decathlon de cerca de casa solo hay de 3 sabores(de platano no tienen),tambien se pueden comer las cremas golosas que deben saber super ricas,pero aqui tampoco hay
-Choco: se puede tomar,para mi gusto podia tener un sabor mas intenso,pero es pasable.
-Vainilla:esta esta buena,mejor qu ela de choco.
La de fresa la probare a la noche...lo que seria la leche es que se quedaran mas espesitas.
Ah! si alguien las quiere comprar son las Aptonia 90(que tambien hay 88 y esas tienen muchas meos proteinas).
A la noche me pasare
Un saludo

[monipenix 142]

Re: DIETA KOT -

Pues yo he empezado hoy con Kot.
Y de momento muy bien, genial. Le tenía algo de miedo a los sobres, pq había leido que si estaban malos y demás. Pero los dos que he tomado me han gustado bastante.
Voy a ver si ahora como. No se si abrir un salado... miedo me da... jajajajajaja
Estuve con WW y al final me cansaba de contar... así que a ver si en esta aguanto algo mas. Pq me sobran 33 kilazos.

[sanzlloret 0]

Re: DIETA KOT -

Gracias a todas por vuestros ánimos!
¿Cuanto tardasteis vosotras en perder algun kilillo??? yo en 4 dias, ... 200 gr, entre al hambre que paso y solo perder estos 200 gr estoy bastante cabreada Más que nada por que la estoy haciendo a rajatabla. No se cuanto es el promedio de pérdida, ¿vosotras lo sabéis?
MONICA72 gracias por tu bienvenida al foro , Y tranquila creo que quien más o quien menos nos encontraremos en uns situación como la tuya, y además con el menú que te pusieron cualquiera se resiste. A mi me pasa como a ti, yo no quiero decir a nadie que estoy haciendo dieta, y así es ´todavia más dificil.
Lady_de_Rohan : bienvenida , hemos empezado juntas en esto. A ver si entre todas nos hace más fuertes y podamos vencer a los pecados culinarios. silvia*** ¿que haces para recuperar algún exceso del fin de semana? de hecho el día 28/3 es el cumple de mi marido y seguramente mi suegra hará alguna celebración......
Un saludo a todas

[Lady_de_Rohan 0]

Re: DIETA KOT -

monipenixpues espero que aciertes con esta dieta :wink:
Yo si te soy sincera para mucho peso de perdida no la veo,me refiero a que yo se que no aguantaria 4 meses o mas alimentandome a base de estas cosas.
Y fuerza de voluntad tengo,pero se que me cansaria de los preparados.

sanzllorettu tambien empiezas con proteinas hoy? con esta dieta vamos

Bueno yo no pondre mis menus,pq vamos son en desayuno,comida,merienda y cena batidito.Y en la comida y cena ensalada...
Eso si,tengo ya un frio de la leche,ya me habian dicho que se pasa frio,pero bueno ya el primer dia...
Saludossssssssssss

[monipenix 142]

Re: DIETA KOT -

Yo estoy haciendo kot pero con protocolo Pronokal, que es algo mas durillo. Pero para darme un empujón compensa.
Salió una señora ayer en España directo que se había quitado mas de 90 kgs con esto... me quedé flipada. Y la señora salía encantada.
Habrá que probar, total otra mas al saco. Así ya no puedo decir que no las he probado todas

[bel2010 0]

Re: DIETA KOT -

ola, es la primera vez que entro aqui, pero como hoy empeze la dieta pues me pasare mas veces para ver menus y pedir consejos.
estuve viendo muchos foros de la dieta y mucha informacion y al final me decidi a hacerla.

mi pregunta es: los champiñones pueden ser de lata??? otienen que ser para hacer nosotros??
siguiente pregunta:los brotes de soja son eses que vienen en lata??

gracias por los consejos y resolver las dudas, incluso creo que lei una forma de que la sopa de verduras no sepa tan mal pero volvi a leer todo y no lo encontre, me parece que era con algo de zumo limon no?? me lo podiais repetir?? gracias y perdonad por repetir

lo de los sobres del decathlon fui a ver los parametros que tienen y solo valdrian ya que son exactamente iguales varia muy poco las cremas golosas de chocolate y la tortilla de champiñones y perejil, los sobres de protina 90 tienen mas calorias en comparacion con los batidos de kot o siken, sin embargo los otros sobres mas o menos se equivalen uno el de la crema tiene67 calorias y la tortilla tiene122 similar a lo que sustituiria por kot, por lo menos eso es lo que pude apreciar yo, sin embargo los de proteina 90 tienen 110 cal cuando cualquier batido de kot o siken tiene mucho menos, no se si ayudo a alguien o no pero si que son mucho mas baratos.

bueno seguire viendo este foro en busca de resolver mis dudas y de coger ideas para menus, asi que escribir mucho...... gracias