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Menús del Jueves 18 de Febrero

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nguillen72

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DESAYUNO (06:15):
Tostada de amaranto con embutido
Media manzana
Café con leche fresca

MM (09:30):
Iogurt de frutas
La otra media manzana

MM (12:30):
Café con leche fresca
2 galletas

COMIDA (14:15):
Setas y salchichas de frankfurt

MT (17:30):
Si tengo suerte saldre a hacer un café fuera yupiiiii

CENA (21:00):
Ppppppppfffffffffffff no lo se


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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero

Buenos días!!!!

Mañana es viernes!!!!!! Hay que animarse! para mi los jueves son un poco como los viernes también porque voy a la Escuela Oficial de Idiomas los lunes y miércoles y los jueves es como que ya he acabado la semana...jejejeje.

Mi menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con philadelphia light
1 kiwi

MM (10:30 h):
1 yogur desnatado
1 café con leche y tres galletas aptas

Comida (16:00 h):
Acelgas rehogadas
Media berengena rellena

Merienda (19:00 h):
Fresas con yogur

Cena (22:00 h):
Fletán al microondas con alguna verdurita
Tomate trinchado

Que tengais un feliz pre-viernes!!!! :beso:


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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero

DESAYUNO

Tostada con 2 tomates rallados,aceite y sal
jamón de pavo
naranja

MEDIA MAÑANA

fresas

COMIDA

ensalada
pierna de cordero al horno
pera

MERIENDA

batido de zumo de naranja y fresas

CENA

Ensalada
pollo al curry a la samboriana
naranja


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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero



batido de zumo de naranja y fresas


Seguro que es lo mas facil del mundo pero como lo haces?


A= Zumo de naranja exprimido por mi
B= Fresas lavadas y cortadas en 4 trozos
C= Batidora de hacerle las papillas a Pau

A+B+C= Batido de zumo de naranja con fresas.

:burla:

Lo puedes hacer también sustituyendo las fresas por kiwis para casos de tuberias obstruidas. :porfavor:
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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero



batido de zumo de naranja y fresas


Seguro que es lo mas facil del mundo pero como lo haces?


A= Zumo de naranja exprimido por mi
B= Fresas lavadas y cortadas en 4 trozos
C= Batidora de hacerle las papillas a Pau

A+B+C= Batido de zumo de naranja con fresas.

:burla:

Lo puedes hacer también sustituyendo las fresas por kiwis para casos de tuberias obstruidas. :porfavor:


miralo que caxondillo ta el nene, o sea, que es como la papilla de frutas pero sin LM y con mucho zumo de naraja :burla:
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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero

Hola chicas!!!

bueno pues ya soy una parada mas!!! aunque eso de no tener que levantarse a las 6.15 es una gozada... jeje

bueno aprovecho que estoy en casa de mi suegri mirando por internet trabajillos para pasarme por aqui, saludaros y poner mi menu de hoy.... esto de estar todo el dia en casa me esta matando, menos mal que hoy hace medio bueno y me pienso dar un paseo de 2 horas por lo menos.. que mañana da lluvia y hay que aprovechar jiji

desayuno 9.00 cafe con leche de soja+tostadita pan semilla oro+latita der atun natural con tomatito y chorreon de aceite

mm pues como he desayunado tan tarde pues me tomare una manzana si me entra hambre si no pues aguantare hasta las 2

comida 14.00 berenjenas rellenas de atun con quesito ligt + infusion+galletita integral

merienda pues voy a salir porque paso de estar en casa asi que me llevara algun yogur para beber

cena 10.15 crema de calabacin + filete de pollo + infusion

que tal lo veis?


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Re: Menús del Jueves 18 de Febrero

Hola chicas!!!

bueno pues ya soy una parada mas!!! aunque eso de no tener que levantarse a las 6.15 es una gozada... jeje

bueno aprovecho que estoy en casa de mi suegri mirando por internet trabajillos para pasarme por aqui, saludaros y poner mi menu de hoy.... esto de estar todo el dia en casa me esta matando, menos mal que hoy hace medio bueno y me pienso dar un paseo de 2 horas por lo menos.. que mañana da lluvia y hay que aprovechar jiji

desayuno 9.00 cafe con leche de soja+tostadita pan semilla oro+latita der atun natural con tomatito y chorreon de aceite

mm pues como he desayunado tan tarde pues me tomare una manzana si me entra hambre si no pues aguantare hasta las 2

comida 14.00 berenjenas rellenas de atun con quesito ligt + infusion+galletita integral

merienda pues voy a salir porque paso de estar en casa asi que me llevara algun yogur para beber

cena 10.15 crema de calabacin + filete de pollo + infusion

que tal lo veis?


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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