Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

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Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Buenas... hola nitt! (esto ya en realidad es un diálogo, jejej). Cómo vas? yo tirando...
He hecho la dieta bien pero alguna cosilla ha caído como cada día...
Dejo mi report de hoy:
Desayuno- Actimel 0%.
Media mañana- Menta poleo, dos biscotes con jamón york y queso.
Comida- Pasta salteada con champis. Manzana.
Merienda- Infusión cola de caballo -me está deshinchando un montón, la recomiendo medio sandwich de queso light, barrita special K (quizá he cargado un poco la merienda pero estaba hambrienta y no quería deborar en la cena)
Cena- Tortilla de un huevo, ensalada de tomate con atún. Yogur desnatado.

Bueno hoy solo he pecado en tomarme un trocito de chocolate detrás de merendar, pero por lo demás bien.
Hoy me he pesado y hoy la báscula marcaba 58,9. La verdad es que muy contenta. Imagino que todo lo que me estoy quitando ahora son líquidos con la ayuda de la infusión y por eso la báscula ha bajado tan rápido, aunque ya llevo unos cuantos días con la dieta. Estoy contenta y motivada, que era lo que me faltaba otras veces. Así que voy a ver si vuelvo a ver el 55 de aquí al veranito...
Por cierto nitt, qué son las bayas de goji??? he oído ese nombre algunas veces y no tengo ni idea de lo que son ... anda aclarame...
Por cierto, el otro día leí en otro post unos productos de la marca bimanán que creo que es como un pack en lo que te viene todo lo necesario para una semana de dieta, algo así como dieta express bimanán. A mí me encantan las barritas, de hecho me compro a veces para completarlas con fruta o yogur porque con las barritas solo paso hambre y he pensado mirar el precio del pack para cogerlo e ir intercalándolo cuando me vea con fuerzas con días de dieta normal. Qué te parece la idea?? voy a informarme y a ver si te puedo contar más concretamente.
Por cierto a mí tb me hace falta ir al gim, pero no tengo tampoco ni tiempo ni ganas porque tengo mucha flaccidez.
Bueno mañana más. Besotes! y a por ello! por cierto me encanta haber encontrado una compi de dieta!!!

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Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Hola mariapsc! si estop es un dialogo, nadie se apunta, a mi tambien me gusta poder compartir con alguien lo de la dieta, que sinó te sientes un poco como bicho raro.

Las bayas de goji, son unas bayas que venden en casi todos las fruterias y tambien las he visto en carrefur express, por lo menos en Barcelona, que es donde yo vivo. Si te lees todo lo que hacen son milagrosas, pq sirven para todo (estreñimiento, colesterol, hipertension, retencion de liquidos, etc), yo hace poco que las tomo así que no se si fuincionan, pero me van bien pq así a media mañana no como otra cosa, si las buscas por internet seguro que hay un monton de información.

La proxima vez que vaya ha mercadona me comprare la cola de caballo, que siempre va bien eliminar liquidos y toxinas. Cuando te enteres de lo del bimanan me cuentas, que yo si no es muy caro lo pruebo todo.

Ahora me he comprado capsulas de chitosan , que dicen que cuando te saltas la dieta va bien tomarlas pq evitan la absorcion de las grasas, como son fibras he decidido probarlas, este finde que me voy las probaré, si no recupero será porqe funcionan.

A lo que vamos, que hoy me estoy enrollando como una persiana.

mi menu de ayer 12.05.10

Desayuno: cafe con leche semi, 2 biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: bayas de goji
Comida: Gazpacho con medio pepino a trocitos (casero y sin pan), 2 alas de pollo sin piel, fresas.
Merienda: yogur desnatdo de chocolate (apunto de caducar y no me quedan de otros)
Cena: Gazpacho con medio pepino a trocitos, jamon finisimo a la placha i fresas con zumo de naranja.

besotes

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Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

buenas a todas!!!

Mariapsc donde estas?? ayer hiciste campana Seguro que estas liada con el peque, y por eso te voy ha perdonar

mi menu de ayer 13.05.10

Desayuno: cafe con leche semi, 2 biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: bayas de goji
Comida: crema de calbacin, calamares a la americana y un kiwi.
Merienda: nada (se me olvido el yogur en casa)
Cena: Gazpacho con pepino a trocitos, 1 huevo revuelto con esparragos verdes y setas con ajito y perejil.

Hoy haber que ceno, pq por ahora me he probado bien, pero esta noche empieza el finde y a lo mejor peco comiendo pizza con lambrusco, ya os contaré. No creo que me conecte hasta el lunes o martes, así que ya hos contaré como me ha ido, cuanto he engordado.

Besotes

[Maríapsc 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Hola nitt!!! que no te abandono eh??? ayer sí entré pero a medias de escribir mi mensaje se me quedó el ordenador pillado y ni pa lante ni pa atrás, al final me fui a hacer la cena y dps me arrepanchingué a ver supervivientes y al final la pereza me pudo!
Bueno debo por tanto el menú de ayer y el de hoy:
Menú jueves:
Desayuno- Vaso de leche desnatada con sacarina, barrita special K.
Media mañana- Menta poleo- naranja.
Comida- Espinacas rehogadas, sepia al ajillo. Manzana.
Merienda: yogur y barrita special K.
Cena: Merluza a la plancha con ensalada. Yogur.

Menú de hoy viernes:
Desayuno: Vaso de leche desnatada con sacarina.
Media mañana: Menta poleo, dos biscotes con mermelada normal ( en el trabajo no hay light, pero muy poquita solo para dar sabor al pan)
Comida: brocolis rehogados, salmón, Naranja.
Merienda: medio sandwich con queso light, dos tortitas de maíz y he pecado comiendo unos pocos gusanitos de mi niño.
Cena: pues estoy pensando en pecar metiendo una pizza al horno, al final no sé que haré... mañana os cuento si he pecado. Es que hoy no me apetece cocinar.

Bueno besotes y buen finde! yo seguiré fichando por aquí mañana!

[Estherahi 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

ladefi, ya estas en el 6 muy bien

[Maríapsc 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Bueno pues yo sigo por aquí fichando.
Bueno anoche al final comí un trocito de pizza pero vamos nada desmesurado, muy controladito y lo acompañé de frutita y un yogur 0%, así que muy bien.
Dejo mi menú de hoy:
Desayuno: Actimel 0%, Leche desnatada con cereales special K.
Comida: Acelgas rehogadas, merluza a la plancha y naranja.
Merienda: Barrita special K y yogur desnatado. Y mira que no ha habido tentaciones a mi alrededor... pero lo he conseguido!!!!
Cena: He hecho unos montaditos con tomate, queso 0%, atún y tortilla a la francesa. De postre una fruta y yogur 0%.
Ahora los atacaré estoy a ver si acuesto al enano y ya nos relajamos nosotros un poco, con él no paramos ni un minuto.
Nitt.... seguro que estás pasando un fin de semana estupendo. Tb de vez en cuando está bien olvidarse de tanta dieta. Yo de momento sigo más o menos a rajatabla que como me la salte dos días seguidos luego me cuesta mucho volver al redil, jjejej
Bueno ya me contarás.
Ta mañanaaaaaaaaaaaa

[Maríapsc 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Hola! A los buenos lunes!!!! bueno entro a fichar por ayer, aunque fichar lo que es fichar no voy a resumir mi dieta.... porque.... no hice dietaaaa
Vamos, que me lo comí todo.... y ahí lo dejo. Pero anda que lo que disfruté... Hoy ya buenecita...
Nitt anda entra y dime que no he sido yo la única...
Besitos!!!

[Maríapsc 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Ayy madre que ando por aquí solita!!!!
Bueno sigo con mis menús a la espera de que Nitt me cuente qué tal el finde...
Desayuno: Actimel 0%.
Media mañana: Menta poleo, dos biscotes con jamón york.
Comida: un plato de judías verdes rehogadas. Plátano y puñadito de pasas.
Merienda: Biscote con queso lighy y yogur 0%.
Cena: Voy a hacerme unos tomatitos con queso 0% de burgos y atún. Fruta y yogurt si tengo hambre.
Bueno hoy bien, no me he pesado y aunque tengo la tentación de la báscula constantemente voy a dejar pasar unos días que sino veo que vuelvo a los 60 y no quiero que me de bajón porque ayer me pasé de lo lindo!
Bueno, besitos y hasta mañanaaaaaaaaa

[nitt 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

Hola guapetona!!!!

Ya he vuelto! no te preocupes que yo tambien he sido mala este finde, que para mi ha durado hasta el lunes .

Yo si he caido en la tentacion de la bascula y lo peor es que he recuparado un kilo! , pero bueno hoy he vuelto ha centrarme. No me tomé el chitosan(me lo deje en casa), así que no se si realmente funciona.

Bueno el finde me ha ido super bien, lo hemos pasado genial y super tranquilo, que necesitaba relajarme.

A lo que vamos mi menu de hoy martes (lunes para mi )

Desayuno: Cafe con leche semi y zumo de naranja
Media mañana: bayas de goji.
Comida: Ensalada variada con media lata de atun y quesito 0% y un kiwi.
Merienda: yogur de chocolate 0.9% de grasa (que está casi caducado)
Cena: ensalada variada con manzana y jamon serrano

Hoy intento comer poco para hacer un poco de choque, y si esta semana tengo tiempo para ir a por piña esta semana hare el choque de piña de naturhouse, haber si me hace algo.

[Maríapsc 0]

Re: Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????

A las buenasssss nitt! menos mal que no te has olvidado de mí!
Me alegro de que el finde bien, yo tb necesito relajarme pero creeme con un enano es imposible! en fin! resignación!
A tí te pasa como a mí que dps de saltarnos la dieta a la torera volvemos buenas... en mi caso son los remordimientos... claro que eso me dura el primer día ya luego me empieza a entrar el hambre y algo cae siempre...
Por cierto he encontrado las dichosas bayas... y que malas que están las amigas!!! vamos que me esperaba yo otra cosa dulcecita o así y bueno la verdad es que no me han gustado y eso que hoy he comprado dos paquetes, ya que las había encontrado tenía que aprovechar... las he alternado con unas pasitas normales para que entrasen.
Bueno voy a dejar mi resumen de hoy, he comido poquísimo y lo extraño es que a estas horas no estoy que deboro. Hoy no ha sido por remordimientos sino por falta de tiempo, pero oye, no hay mal que por bien no venga... así que es desequilibrado por eso y soy consciente.
Desayuno: Actimel 0%. Barrita de cereales con naranja sin azúcar y se supone que light.
Media mañana:Té rojo, dos biscotes con jamón york.
Comida: he venido a casa pero se me ha hecho tarde y tenía cinco minutos literales para comer: plátano y yogur desnatado y ala a correr!!!!
Merienda: Medio sandwich con queso light, yogur vitalínea satisfaccion y un mini puñadito de bayas de goji....... buajjjj
Cena: Ensalada y tortilla a la francesa. Fruta.

Bueno, pues aquí seguimos. A ver si mañana me peso y si resisto pues pasado, a ver cómo han ido los excesos. La verdad es que es una pena porque lo poquito que consigo lo recupero pero bueno
Besitos y hasta mañanaaaaaaa