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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Hola chicas!!!!! que animado está esto! que biiiiiiiiienn!! :) :)


campanilla, espero que ya estes mejor, y ahora a tope con las verduritas, pescado, carne.... mmmmmmm jejeje

ambi, más vale perder 400 gramos que engordarlos, o no perder nada, así que el ánimo para arriba ehh que si no :bate: jejejeje

lolate, bienvenida al fabuloso mundo de las verduras!! jejeje es normal que te cambie el carácter, pero piensa en lo divina que estarás cuando pierdas esos 6 quilitos que te sobran!!


:beso: Para todassssss!!!!!!!!


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Gracias dulce,a ti tambien liss por vuestros animo.
Tabien decir k ayer miercoles solo hizo dos semanas que empece esta dietay ya he perdido 2,200kg y tmbien el sabado baje con mis hijos y mi maido a picar y me pase solo un poquito....Pero bien¡¡¡¡¡ cuando entras aky y ves los animos de tod@s dan ganas d seguir y si se pasa un dia pues nada a seguir,a seguir y a seguir¡¡¡¡

MUCHAS GRACIAS


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campanilla, mejórate!!
y lolate, no te desanimes, que todo es empezar..lo q si tienes q estar muy concienciada..q eso de pecar se nos da tannn bien!!!:lol: pero bueno tu ahí sin flaquear, q algunas veces no perderas, o ganaras, aunq no sera lo normal, y si estas ovulando tb influye...


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Hola a tod@s soy nueva en el foro, pero reincidente en naturhouse, os cuento ... hace unos tres años estube en naturhouse y llegué a mi meta y he estado así hasta que el año pasado decidí que dejaba de fumar, y que ha pasado? bueno pues... nada de efecto rebote, más bien efecto zampabollos:lol:, y claro un año después cuando la ansiedad ha disminuido hasta unos niveles soportables, pues que toca?, quitarse del medio todos estos kilakos que he ido encontrando por el camino.
Asique hoy he ido a la consulta me he pesado, :frito:y ahora a ser :porfavor:...
Ya os iré contando, solo espero que los resultados sean tan buenos como la otra vez. Un placer estar por estos lares y espero que entre todos nos demos apoyo y consigamos llegar a nuestra meta. :beso:


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Gracias Irene, eso de volver a fumar NI SE TE OCURRA!!!! pase lo que pase ha sido tu mejor elección, y mi experiencia durante los dos años después de terminar la dieta fue estupenda porque estube manteniendome en mi peso casi sin esfuerzo, pero como te digo al dejar de fumar, notaba una ansiedad terrible y por las noches sobre todo tenía un agujero en el pecho que no lo llenaba con nada,( y con nada me refiero a que no paraba de zampar) y claro eso a la larga se paga ... asique ya sabes ni se te ocurra volver a fumar que no merece la pena y además te vas a gastar una pasta en tabaco que está muuuuuu caro jajajajaja


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por ciertoo que hambre tengooo!!! que ganas de cenar! jaja ahora mismo me comería un buen trozo de pan con algo de la nevera jaja pero noooooooo!!!!! toca champiñones y algo de carne.

Tengo que ser buena, el finde ha sido pecador, la semana tiene que ser buena.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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