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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Hola chicass... Felicidades a todas las que habeis perdido...hip hip hurraaa...Mary deberias de celebrarlo con lo que te has pasado el finde y encima has perdido 500 gramazoss jolin quien los pillara.Yo me he pasado igual que tu este fin de semana y el jueves que me toca chivata ya os llorare.Asi que no te quejes.Y a ti Dulce que espero que ese problemilla que tienes se te solucione rapido que sin tus animos y tu buen humor esto se desmorona animo.Y animo a todas con la dieta.


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Animo Dulce ya verás como dentro de poco entras para decirnos que ya está todo solucionado, mira en la vida hay dos clases de problemas los que tienen solución y los que no, si el tuyo tiene solución para que te preocupas y si no tiene solución para que te preocupas?? Parece una tontería pero no lo es, besitos y arriba ese animo :):beso:Mari, Mari, Mari... que decirte :bate: eso para empezar y despues :dientes: pero bueno chiquilla que 1/2 kilo es 1/2 kilo aquí y en la conchinchina, asi que ya estás alegrandote por esa magnifica perdida y ahora a portarse bien esta semana y listo. Venga guapa que nosotras podemos. Oye un abrizoooooo :lol:Christall que notición hija, Enhorabuenaaaaaaaaaaaaaaa, que subidón entra cuando vas a pesarte y te llevas esas peazo de alegrias, muy bien y a seguir así :up:Espero que no se me quede nadie sin felicitar :nodigona:por si acaso un ENHORABUENA pa'toas nozotras, porque zomos lo mejó de lo mejó. besitos galgitas :beso:


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Mare mia, si vamos restando esos kilazos y gramazos, Mary hija 0,500 esta muy bien, mira yo no me paso y pierdo eso alguna vez, conque encima tu que te has pasado al menos no has pillado nada, no querras perder y comer de to jajaja no estaria mal no?
Chrystall que gusto perder asi, enorahuena ya se va notando la regleta, muy requete biennnnnn. me alegro un monton.
Dulce espero que tenga pronta solucion tu problemilla ya que te tiene un poco loka, animo guapa, un fuerte abrazo.
Chicorita, Lolate y ... ya no puedo volvera a la pagina anterior jajaja el jueves hay que cantar eh de felicidad esta semana estoy deseandolo, al menos 500 gramos yo por lo menos por fa por fa.
A proposito no recuerdo el reto de navidad, cada uno se tiene que poner el suyo, yo me encargare de apuntarlo y a ver si lo conseguimos.
Yo tengo que llegar a 60 y algun gramo, vale chicas conque ir diciendo el vuestro y yo lo apuntare.
Besazossss.


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christall, enhorabuena por ese kilo y medio, esta superbien, ya veras como esta semana estas con mas animo y la dieta es mas llevadera y la semana que viene otro tanto!!!!!!!
dulce me alegro de verte mas animada o por lo menos eso me parece a mi!!!!!
a ver pepi, te digo mi cifra aunque no creo que lo consiga porque es algo dificil. Ahora estoy en 94.4, a ver si llego a los 90. Son cuatro kilos en cuatro semanas. Vamos a intentarlo.

mi reto navideÑo 90kg


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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