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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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hola chicas, mi gozo en un pozo, os dije que habia perdido 1 kilo, en la bascula de casa, pero acabo de venir de Natur y solamente he perdido 300 gramos, aunque sí que he perdido grasa y liquido, por lo que me he desanimado un poco. En fin continuaremos con las dietas, bueno que paseis todas un buen fin de semana.

Saludos Chelo.


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Chistall a mi me pasa igual esas horas son horrible, yo sé q lo que hago no esta bien pero antes de coger algo de galletas o cualkier cosa de esas lo que hago q si me entra hambre me como una mandarina y tan contentta....jajajajajaj a mi por lo menos me funciona, cuando tengo hambre algo de fruta (casi siempre es eso, una mandarina). Aunque es eso siempre me pasa cuando a lo mejor no hago el almuerzo como se debe sino menos porque no tengo hambre, luego en la merienda pasa factura y ya voy arrastrandolo hasta la cena...jajjajjjjjja

Kashiva enhorabuena!!!!!

Chelo no fue un kilo pero bajastes y eso es lo importante.

Besitos a todassss!!!!!!!!!:beso::beso::beso:


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No pasa nada Chelo, por lo menos has perdido algoooo, que en estas fechas lo más importante es mantenerte y no engordar!! y poco a poco hasta que llegue nochebuena dará tiempo a perder otro pokito aunque sea pokito jeje
Yo lo del hambre no lo llevo muy mal, y no pico nada entre horas! con la fruta de media mañana y media tarde voy muy bien!! A las que no podais sin picar...supongo que lo mejor es frutita =)


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Muy buenas tardes mis galguitas queridas y bienvenida a nuestra nueva amiga que se llama Brujita, jejeej!!! vaya un nik mas sugerente el tuyo mi niña, me encanta:D.
Bueno este finde que tal os ha ido a todas? veo que algunas bien y otras no tanto, pero seguimos en la brecha y muchas felicidades a todas las perdedoras que aunque sean unos gramos, pues siempre hay que celebrarlos, si señor y asi no animamos aun mas y nos subimos esa moral que muchas veces esta por los subterraneos, jejjejje!!!!
Bueno, yo he perdido volumen, pero no me he pesado, ya que tengo la chivata en revision, porque no me marca bien los numeros. osea que he perdido un cm de cintura y otro de cadera, y ahora estoy en 91 de cadera y 75 de cintura, no esta mal, dado que ya trabajo y se nota mas la perdida de peso.Este finde vino mi hermano y family a casa a comer, pero no creo haber subido mucho y si esto fuera a pasar, pues que tengo toda la semana para perder lo recuperado.
Pepi, nena, yo creo que el reto de Navidad es de navidad, no de reyes, ya que tenemos que estar light para todas las fiestas y poderlas pasar sin miedo. Que te parece si el Reto termina el dia de la loteria nacional, osea el dia 22 de diciembre?? yo creo que no es mala idea, pero se aceptan mas sugerencias, por supuesto.:up:.
Venga, que tengas muy buena tarde a todas y os mando un cariñoso abrazo, y no me sean malas, que sino las persigo. vale??? jejjeej!!!!


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Hola chicas, que tal vais?

Ante todo, disculpas por mi ausencia pero no he tenido buena semana. He tenido mucho trabajo y ademas mucha ansiedad, porque he tenido algun problemilla. Tengo una peluqueria dentro de mi casa. Vivo en una casa de planta baja en un pueblo de segovia y nos hemos enterado de que han cogido a unos ladrones robando en un pueblo cercano con mas direcciones para seguir haciendo sus fechorias y entre esas direcciones estaba la mia. No duermo bien por la noche, estoy mas nerviosa y como consecuencia me da la ansiedad por la comida. Me he saltado el regimen dia si y dia no. Me han sobrado la mitad de los viales del descontrol que he tenido y lo peor es que no se me ha pasado del todo. Cuando me meto en la cama no hago mas que oir ruidos por todas partes. Pero, en fin, sera cuestion de unos dias e imagino que se me pasara.
Lo mas gracioso del asunto es que esta maÑana he ido a la chivata y he perdido 2,400. Despues de lo mal que he seguido el regimen estas dos semanas.
Estos dias pense que mi objetivo navideÑo estaba totalmente perdido pero despues de los de hoy, a lo mejor estoy entre las afortunadas que logran el reto.
Tambien quiero, antes de que se me olvide, dar la bienvenida a las nuevas y la enhorabuena a las perdedoras.
Que conste que de vez en cuando entraba a leeros pero tampoco me sentia bien como para escribiros.
Bueno, a ver que tal esta semana. Estoy con el choque depurativo y me ha puesto una dieta semanal llamada otoÑo.
Espero no haberos aburrido mucho con mis paranoias. Muchos besos para todas.


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bienvenida brujilla ...

cocinillas ..no te preocupes pues si no duermes es por los nervios de pensar que te iban a robar ...desde luego esque cada vez hay mas ladrones lo peor hubiese sido lso dstrozos y el susto ..
pero como todo no es malo has podido adelgazar bastante asi que a por el reto


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Hola mis niñas!!! lo primero y antes de todo es darte todo mi apoyo madamcocinilla, y un abrazo muy fuerte no te agobies mucho pensando en lo malo, piensa que esa lista se ha hecho pública y que no creo que se atrevan a llevarla a cabo. Yo también tengo un negocio y veo que cada día las cosas están peor, hay muuuuuuucha gente pidiendo por la calle y quien más o quien menos de mi mano siempre se lleva un café y algún dulce, pero siempre están los otros... los agresores, los faltones ... a esos les tengo un miedo que paqué, pero no puedes estar pensando siempre en lo malo, ya verás como todo mejora. Un beso muy fuerte guapetona, y compañera de comunidad yo soy de un pueblo de Palencia jejeje.

Brujita Bienvenida a este foro, que es de lo mejorcito que hay para darnos animos unas a otras, quedaté por aquí y verás como entre todas lo logramos :-D:beso:

Perdedoras en general porque sois un montón, enhoooraaaabuuueeeeeenaaaaaa, sois unas campeonas todas :fiesta:Bueno lo del reto de Navidad me parece bien cerrarlo el día 22, aunque no se si voy a llegar, pero aunque no llegue a los 77 estoy super contenta de mis logros, que el primordial era perder el 8 de vista y ya está conseguido, voy a cambiar la chivata para los jueves, ya que los miercoles se me han complicado un poco, asique ya os contaré que tal esta semana, a ver si he bajado la dichosa retención que no se yo porque estoy con la colorá :lol:Venga chicas que paseis buena noche, y mañana a mirar el día con la alegría con que ven los ojos de un niño!!!! Besos a todas mis galgas que sois las mejores :beso::beso::beso:


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Buenos dias ....Madamcocinilla menudo susto te habras llevado yo tambien te doy mi apoyo,supongo que la policia estara vigilando vuestras casas despues de saber lo de esa lista.Cerca de mi pueblo tambien estan entrando en casas y robando.Pero en los tiempos de crisis que corremos sin cobrar del paro y con el poco trabajo que hay esto va a pasar mas a menudo.Bueno yo los dos ultimos fines de semana me he pasado dos pueblos asi que he cogido un kilo,y con la navidad a la vuelta de la esquina no creo que lo suelte ya.Asi que enhorabuena a las que seguis perdiendo y bienvenida brujita.


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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