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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Hola.. yo igual, quiero adelgazar este año unos 8 kgs q me sobran. Hace unos años adelgacé mucho con la dieta del naturhouse, pero sin ir allí y sin los productos. La hice x mi cuenta y me fue bien. En noviembre me apunté al gimnasio, voy 4 o 5 veces a la semana. Me veo mas "dura" pero no mas delgada. El dia 2 de enero empecé la dieta Atkins. He estado casi 2 semanas pero la he tenido q dejar corriendo, pq aparte de los dolores de cabeza ocasionales, me ha provocado un desajuste hormonal bestial..
Total, que mañana me pongo con la natur, q es una hipocalorica de toda la vida.. y a ver q pasa y cuanto aguanto, jeje.
Besos, Cristina


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Hola.. yo igual, quiero adelgazar este año unos 8 kgs q me sobran. Hace unos años adelgacé mucho con la dieta del naturhouse, pero sin ir allí y sin los productos. La hice x mi cuenta y me fue bien. En noviembre me apunté al gimnasio, voy 4 o 5 veces a la semana. Me veo mas "dura" pero no mas delgada. El dia 2 de enero empecé la dieta Atkins. He estado casi 2 semanas pero la he tenido q dejar corriendo, pq aparte de los dolores de cabeza ocasionales, me ha provocado un desajuste hormonal bestial..
Total, que mañana me pongo con la natur, q es una hipocalorica de toda la vida.. y a ver q pasa y cuanto aguanto, jeje.
Besos, Cristina


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siento cristina lo que te ha pasado
y te deseo suerte con nt
a finales de enero em tengo que hacer analisis ..creo que me saldran bien

cuando hace poco perdi los 20 kilos tambien me hicieron una analitica y me salio bien asi que por eso tambien confio en las dietas de nt

pasad buena noche chicas


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siento cristina lo que te ha pasado
y te deseo suerte con nt
a finales de enero em tengo que hacer analisis ..creo que me saldran bien

cuando hace poco perdi los 20 kilos tambien me hicieron una analitica y me salio bien asi que por eso tambien confio en las dietas de nt

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Bueno bueno bueno, pero que haceis para perder tanto, me habeis dejado en la parra Nina 1,5 kg eso es un triunfo, Junio 1,400 una pasada, kashiva 1,200 pero que has echo?
Mimeta espero que te vaya muy bien aqui estamos todas para darnos animos que falta nos hacen siempre.
Pumarin ya te has pesado o que como te ha ido? espero que tu regleta vaya bajando.
Cristina pues ale a empezar si estas decidida a por ello aqui estamos todos, bienvenida.
Dulce que tal estas? hoy de fiesta no? esque no paras hija.
Chicorita esta semana que te toca? a ver si vamos a la par.
Bueno bueno pues ahora me toca a mi, pues yo como os tenia envidia sana claro pues he perdido en esta semana ta chan ta chan ta chan 1 kilo OLEEEEEEE, muy contenta, sera el cambio de comer estas navidades, ya hacia tiempo que no perdia tanto, ya hacia lo menos un mes que no cambiaba mi regleta con voy a ello.
A ver que os contais venga besitos.


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Bueno bueno bueno, pero que haceis para perder tanto, me habeis dejado en la parra Nina 1,5 kg eso es un triunfo, Junio 1,400 una pasada, kashiva 1,200 pero que has echo?
Mimeta espero que te vaya muy bien aqui estamos todas para darnos animos que falta nos hacen siempre.
Pumarin ya te has pesado o que como te ha ido? espero que tu regleta vaya bajando.
Cristina pues ale a empezar si estas decidida a por ello aqui estamos todos, bienvenida.
Dulce que tal estas? hoy de fiesta no? esque no paras hija.
Chicorita esta semana que te toca? a ver si vamos a la par.
Bueno bueno pues ahora me toca a mi, pues yo como os tenia envidia sana claro pues he perdido en esta semana ta chan ta chan ta chan 1 kilo OLEEEEEEE, muy contenta, sera el cambio de comer estas navidades, ya hacia tiempo que no perdia tanto, ya hacia lo menos un mes que no cambiaba mi regleta con voy a ello.
A ver que os contais venga besitos.


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Buenos días de Lunessssss
Joer lo que cascáis :lol: Bueno lo primero es la enhorabuena a todas las perdedoras, que encima de que sois muchas habéis perdido un montón, ASÍ SE HACE CHICAS, SOIS LA CAÑA DE ESPAÑA :plas:
Bienvenidas MIMETA Y CRISTINA, aquí estamos todas en el mismo barco, así que mucho animo y pa'lante :)
PUMARIN ya estás tardando en en contarnos que tal te ha ido :)
PEPI yo esta semana levanat, vivat digest, 1 choque de alcachofas, 1 choque de champiñones y la dieta semanal I, tía eres una pedorra 1kilo la jodia!!! Enhorabuena :beso:
DULCE venga va, animate!! si puedo hacer algo no dudes en decírmelo, muchos besitos amiga :beso:
Bueno me voy a hacer el champiñon ... ta'luegoooooooo


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Buenos días de Lunessssss
Joer lo que cascáis :lol: Bueno lo primero es la enhorabuena a todas las perdedoras, que encima de que sois muchas habéis perdido un montón, ASÍ SE HACE CHICAS, SOIS LA CAÑA DE ESPAÑA :plas:
Bienvenidas MIMETA Y CRISTINA, aquí estamos todas en el mismo barco, así que mucho animo y pa'lante :)
PUMARIN ya estás tardando en en contarnos que tal te ha ido :)
PEPI yo esta semana levanat, vivat digest, 1 choque de alcachofas, 1 choque de champiñones y la dieta semanal I, tía eres una pedorra 1kilo la jodia!!! Enhorabuena :beso:
DULCE venga va, animate!! si puedo hacer algo no dudes en decírmelo, muchos besitos amiga :beso:
Bueno me voy a hacer el champiñon ... ta'luegoooooooo


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Madre mia que de kg perdeis a la semana, yo no se que haceis pero yo no consigo perder tanto como mucho 800 gr. las dos primeras semanas si perdi el kg pero ahora hace tiempo ke no lo veo. En navidad no engorde pero perdi 200 gr cada semana ke bueno por lo menos no engorde. Pero me desanima ir tan lenta llevo 1 mes y medio con la dieta y solo 4 kg perdidos. Enfin por lo menos la gente me dice ya que me nota que estoy perdiendo y eso me alegra un monton. Yo nose si os pasa a vosotras pero yo nunca he tenido problemas para ir al baño y digamos ke desde ke estoy con la dieta lo llevo un poco descontrolado. Lo mismo en el mismo dia voy 3 veces ke estoy dos dias sin ir y yo siempre he tenido regular el tema de ir al baño. Bueno chicas el jueves tengo chivata haber si se porta hoy haré el choque del esparrago ke bueno esta jejejejeje. besitos y mucha fuerza de voluntad.


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Madre mia que de kg perdeis a la semana, yo no se que haceis pero yo no consigo perder tanto como mucho 800 gr. las dos primeras semanas si perdi el kg pero ahora hace tiempo ke no lo veo. En navidad no engorde pero perdi 200 gr cada semana ke bueno por lo menos no engorde. Pero me desanima ir tan lenta llevo 1 mes y medio con la dieta y solo 4 kg perdidos. Enfin por lo menos la gente me dice ya que me nota que estoy perdiendo y eso me alegra un monton. Yo nose si os pasa a vosotras pero yo nunca he tenido problemas para ir al baño y digamos ke desde ke estoy con la dieta lo llevo un poco descontrolado. Lo mismo en el mismo dia voy 3 veces ke estoy dos dias sin ir y yo siempre he tenido regular el tema de ir al baño. Bueno chicas el jueves tengo chivata haber si se porta hoy haré el choque del esparrago ke bueno esta jejejejeje. besitos y mucha fuerza de voluntad.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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