Dieta Naturhouse (2ª parte)

[Vickingaa 0]

Hola chicas, como vais??? bienvenidas a todas las nuevas y enorabuena a las ke habeis perdido algo de peso. Yo esta semana a pesar de la roja -600 yuhuuuuuuuuuuuu, no esta mal la verdad ya llevo -6.400 kg. Estoy muy contenta no esperaba perder tanto esta semana. Bueno chicas como vais???? besos

[pararapachin 0]

...eyyy, felicidades chicorita y vikinga, qué bueno, 6,400 kg., uf, cuando yo consiga eso seguro que vueeeelo.... chicorita, cómete las orejuelas pero mañana choque eh!! VENGAAAA que atravesamos el invierno y a la salida hay que ponerse el bikini.... yuuuujuuuuuuuuuuuu!!!!

[chicorita 0]

Bueno ahora entro un poco más relajadita, que antes entre con prisas.

PUMARIN el salmon fresco con cuentagotas el ahumado a mi por lo menos de momento ni catarlo y vamos los productos enlatados yo los tengo prohibidisimos excepto el atún al natural todo lo que es almejas, mejillones y demás frescos o nanai, como te digo de momento, porque aunque estén al natural llevan mucha sal y retienen liquidos.

PEPI tu deja de soñar con alimentos prohibidos eh, que bastante tuviste con tu hamburguesaka, asi que por lo menos esta semana a ser buena buenisima

JULIA yo también os echaba de menos y eso que solo ha sido desde el lunes, que se llevaron el ordenador al hospital y ha venido el tio como nuevo, vamos me le han hecho una limpieza!!!! menos mal que me dio por guardar las fotos y demás cositas en un pendrive sino me quedo sin nada

VIKINGA yo esta semana también estoy con la roja, y hoy en vez de regla tengo un tablón entero pa'mi sola, pordió en una de estas me quedo seca

PAULA bienvenida maja, aquí estamos para ayudarte en lo que haga falta, la verdad es que son muchos kilos, pero verás como en cuanto empieces a perder te encuentras cada día más animada y lo más importante, más agusto contigo misma. Besos guapa

PARARAPACHIN se te acabó la tregua, ahora a ser wüena, wüenisima si no ya sabes lo que hay :bate:pero luego me arrepiento y te doy

RECETILLAS enhorabuena a ti también, jo maja ver 70 y luego 69 eso motiva a cualquiera, me alegro, eso está super bien

DAISSY el bombon te lo consiento porque estás en tu primera semana y el cuerpo es muy cabrito y pide hidratos, pero la semana que viene se acabaron los bombones prometido???

KIARA123 bienvenida wapa y ahora a cotorrear para darnos mucho animos entre tod@s

[Yinka 0]

¿ donde puedo ver la base de la dieta ? o ¿ me tengo que leer todo ?
Gracias por vuestra ayuda.

[kiara123 0]

enhorabuena a todas las k habeis perdidooo !!! k ganas tengo d k llegue el miercoles para ver.. aunk este sabado tengo despedida de soltera i.......... pero bueno... lo intentare compensar..

yinka, no lo se pork soy nueva i me he mirado todo el post d recetas pero todo todo lo demas aun no... en la dieta amplia en general esta lo k debes d tomar i lo k no.. i luego hay dias d choque i todo eso.. a ver que te dicen i si nos te lo pongo mañana!! aunk seguro k te aconsejaran mejor.. k yo soy nueva i ahi voy....

[paulaymacu 0]

Hola! buenas noches a todos!! felicidades a Vickingaa y a chicorita por esos medios kg perdidos!! vaya envidia, estoy deseando que llegue el martes para ver como me a ido en mi primera semana, la verdad es que me siento super animada y aqui en este foro, una, se anima aun mas.
Bueno pues esta noche e cenado un trozo de salmón a la plancha con lechuga y tomates cherry, y champiñones salteados con un ajo, de postre, lo de siempre un yogur con fibra, el yogur, ya no me entraba de lo llena que me e quedado. Pues nada un besito a todos y buenas noches!!

[pararapachin 0]

Buenos días. Yo aquí comiéndome mi mini bocata de pan integral con queso fresco lechuga y tomate y un poquito de especies. Buenísimo. Lástima que sea tan pequeño . Yo también estoy muy animada, pero es el primer día, aunque la vez anterior desde el primer día me moría. Me ha sentado bien esta semana que he estado en casa con mi hijo, aunque ya he gastado algunos días de vacaciones y estamos empezando febrero. Esto de tener que trabajar fuera de casa con niños es un c**azo. Bueno, pues nada, ahí os dejo el saludo, YINKA yo no te puedo asesorar mucho porque soy seminueva, pero en un principio, en dos semanas más o menos, la dieta se basa en quitar hidratos como la patata, legumbre, pan (menos en desayuno), arroz, y comer lo del régimen de toda la vida, verduras y proteína, carne o pescado o huevos, hervidos, plancha, 2 cucharadas de aceite para todo el día, usar la imaginación con las especias, en fin..., más o menos..., no picar entre horas, comer cinco veces diarias, fruta a media mañana y a media tarde, lácteos desnatados... Luego te va añadiendo un plato de pasta a la semana. Llegué hasta ahí.

Hasta luego...

[PUMARIN 3]

Hola bueno dias pararapachin se puede comer bocadillos? Como tu lo haces? Yo creo q no pero no lo se cierto y yinka te tienes q leer la base de la dieta y con eso es facil de hacer como dicen mis compaÑeras te quitan leumbres pasta arroz y el pan,el pan se sustituye x dos rebanada de pan tostado integral 2 en la comida y 2 en la cena entre horas fruta y ensaladas verduras carne pollo conejo y ternera solamante eso ni cerdo ni cordero jajano se si te he ayudado en algo pero es mejor q te lo leas pero no se si hay la base de lÑa dieta x aqui si la hay q te la pongan

[paulaymacu 0]

Hola buenos dias a todo el mundo! yo tambien me acabo de comer mi bocadillito de pavo con tomate, PUMARIN, a mi si me dejan comer dos rebanaditas de pan normal por las mañanas para desayunar, pero, solo para desayunar, luego durante todo el dia nada de pan ni nada, mi dietista me dijo, que para el desayuno podia elejir entre, dos biscotes con mermelada, pavo etc.., o 6 galletas fibroski, o dos rebanadas pequeñas de pan normal, me aconsejó que me comiera casi siempre el pan normal, ya que luego el resto del dia no lo podia comer..., pero bueno, yo aun estoy en la primera semana de la dieta, despues no se como será...
PARARAPACHIN, que rico tu bocata! creo que mañana me lo hare igual con queso fresco,mmmm..., que especies le pones??

[chicorita 0]

Buenos días

http://www.youtube.com/watch?v=H5vUdFv96I0

:lol: :lol: