Dieta Naturhouse (2ª parte)

[junio8 0]

uf¡¡ chicas pues si que escribis yo entro por las noches y algunas veces por la tarde .....

de momento v oy bien el viernes me toca pesarme y como digo estoy d emomento contenta ya os contare...

hoy me toca el choque de piña y bien el jueves hare el de endivias y me imagino que aguantare bien lo que queda de semana

y aqui que no decaiga nadie todas animarnos y adelante

pasad buena tarde

[chicorita 0]

HOLAAAAAAAAAAAAA!!!!!
Que ya estoy aquíiiiiiiiiii, que no me he rendido ni nada de eso, es que he estado de vacaciones, perdonad por no avisaros, pero fue algo inexperado un peazo regalazo de mi maridín.
Bueno pecadoras, pecadoras, que es eso de estar desanimadas y pecando preparaos porque ya he vuelto y con las pilas bien cargadas, sus vais a cagallll Pero a partir de mañana que hoy no vengo yo para echar broncas a nadie ... he intentado portarme superbien, pero ya sabéis comer fuera de casa y los postressssss y los aperitivitos y ... bueno pues eso que el jueves me toca chivata y a ver que pasa, de momento mañana un choque de piña y Dios dirá.
Muchas gracias por echarme en falta sois todos unos soletes Enhorabuena a todos los que habéis perdido, como siempre PUMARIN el campeón de los campeones, aunque he visto por ahí muchas perdedoras también asíque a todos ENHORABUENAAAAAAAAA

PEPI ten mucho cuidadín con esas dietas basadas en sobrecitos de sabores milagrosos, eso proporciona rebote total, es preferible que se lo comentes a tu dietista y que te de ella unas natillas y te haces unas cenitas solo de natillas, o que las compres tu en el super, no se si bio century las tiene, pero como mucho 2 o 3 veces por semana, es que yo soy anti cosas de esas ... desde mi mala esperiencia con herbalife no me fio ni un pelo de ellas.
Bueno y todas las desaparecidas ya estáis apareciendo.

[chicorita 0]

Holaaaaaaaaaaa8)
Ya veo que alguien me ha echado de menos por aquí. Graciasssssssssssss:wink:
No me he olvidado de vosotros, os leo todos los días pero no he entrado porque ando algo de bajon. :cry:Me cuesta un montón hacer la dieta, al principio estaba muy ilusionada pero bueno las que estais desde antes ya sabeis que llevo desde octubre con la dieta y desde noviembre por aquí, y ............... estoy un poco perdida. Creo que necesito una inyección de optimismo, ganas de..., fuerza de voluntad, bueno........un monton de cosas.:sad:
Yo voy los viernes a la chivata, el pasado no fui porque lo hice fatal toda la semana. Y este (ayer) me decidí y claro... fatal subí 500 gr. la grasa igual que hace 15 días pero lo líquidos no claro...Este fin de semana tengo comidas y ahora con lo carnavales, no se que hacer.Bueno un lío, no quiero aburriros más con mis problemillas. Os doy la bienvenida a todas las nuevas (vosotras no me hagais caso que solo es un periodo de bajon) y felicitar a todas las perdedoras.:plas:¿Por donde andas Chicorita?
Un besazo para todas/os:beso:

Julia mujé que te pasa?? vamos a seguir adelante ... para atrás ni para tomar impulso, piensa en la meta en lo guapa que vas a estar, en lo bien que te vas a sentir contigo misma, y cuando te digan Walaaaa como has adelgazado y tu alces la cabeza y te pongas tan orgullosa como un pavo real... Mucho ánimo amiga

[chicorita 0]

Julia ...cuando estamos de bajos creo que mas teniamos que entrar aqui pues nos animamos unas a otras..

os voy ha decir una cosa la semana pasada estube d ebajon y al leeros me dio fueraz y decir vale me permito una semana pero no mas

Otra que tal baila, pero que os ha pasado mis niñas?? nada de bajón!!! ese ánimo para arriba, de todas maneras se acerca la primavera peligrosamente y con ella las astenias, asi que no permitais caer en sus garras. Muchos besos guapisima

[pararapachin 0]

Bueeeeno, ya se anima ésto!! Pues a mi ya me podéis dar por tos laos. Quería hacer el choque de la endivia hoy pero al final nada, picando pan, otro poquito, otro poquito, y así varios poquitos, luego ya me desanimo y sigo porque ya me he cargado el día. Mañana me parece que empiezo de 0

Me he notado que he dado un bajón desde que dejé las infusiones en el termo, ya que me tomaba tres o cuatro por la tarde en horas críticas, pero tenía molestias en el riñón :enfermo:y no me atreví a tomar más que dos, después de la comida y la cena. éso ha hecho que mi cuerpo empiece a pedir lo que no debe, el calorcito de la infusión me relajaba :smile:, tengo que pasarme por la herboristería a contarlo a ver qué me dice. CHICORITA qué bien, vacaciones inesperadas, guays son si son vacaciones, pero si son inesperadas dos veces guay, me alegro que estés por aquí, ya nos contarás qué te dice la chivata, seguro que bien.

A todas y pumarin muchos ánimos, aunque no os hace falta porque hacéis superbien los deberes, yo soy una díscola . Mañana os cuento...

[chicorita 0]

PARARAPACHIN, a ver las infusiones en si no son malas, pero abusando todo es peligroso y más si son plantas medicinales, vamos a empezar paso por paso:
Beber 2 litros de agua al día, bien eso no significa que nos bebamos una botella de 2 litros de agua, hay que tener en cuenta que si comemos caldo eso ya lleva agua, la fruta lleva agua, la leche lleva agua ... todo lleva agua. Y tan malo es la falta como el exceso, ya que podemos causarle daños a nuestros riñones por sobrecargalos.
Con respecto a las infusiones, cualquier infusión que sea de planta medicinal aunque sea una manzanilla, mucho ojito todas tienen efectos secundarios, no tan fuertes como un medicamento, pero en exceso pueden dañarnos y más si son diureticas, asique mejor si llevamos un control por parte de un especialista, con unas 3 tazas de infusiones medicinales al día es suficiente.
Si lo que necesitas es saciarte porque no tomas a parte de las medicinales propiamente dichas, pues calditos de verduras, o si no ahora en el mercao hay un montón de infusiones nuevas como frutas del bosque, fresas y frambuesas... pero que no sean diureticas, para que te calme la ansiedad, pero no fuerces el riñon.
Venga mucho animo y mañana vas a hacer un choque y te vas a portar bien ENTENDIDO!!!!!! EDITO: se me olvidaba y si tomas infusiones, restalo del agua

[Sonia_MG 0]

Hola a tod@s:
Os escribo este mensaje para saludaros. Hoy he empezado mi dieta; a ver que tal. La verdad es que ando de capa caída porque estoy como nunca de peso. Y estoy agobiada.
Sé que la única solución es haver dieta y eso está en mi mano pero es que me miro al espejo y me deprimo.
Un saludo.

[pararapachin 0]

Hola SONIA MG, te entiendo perfectamente, pero hay que ponerse manos a la obra, esos 85,5 serán 100 dentro de pocos años, y no nos lo podemos permitir, como tú dices el físico es muy importante, pero luego vienen los problemas de salud como el dolor de espalda, piernas, mala circulación, riesgos cardiovasculares... y un sinfín de patologías relacionadas directamente con el exceso de peso que nos restan calidad de vida.

Yo me he puesto metas cortas, ahora lo intentaré..., bueno, LO HARÉ con 10 kg., cuando LO CONSIGA (porque lo voy a conseguir... y tú también) haré un mantenimiento para consolidarlos, de hecho sé que en los mantenimientos también se adelgaza. La única forma para nosotras, que nos sobra mucho y tardamos mucho en perder, por lo menos en mi caso, pasa por mentalizarse que hay para mucho tiempo, evitar totalmente la idea de que queremos vernos bien YA, eso para empezar. Metas cortas y accesibles. Venga, ánimo, que aquí estamos para animarnos, yo por las tardes suelo tener el post abierto y voy mirando, cuando necesites apoyo, pues escribes y seguro que alguién te contestará.

CHICORITA, sí que había pensado en los caldos de verduras, pero no en las infusiones dulces, los tés los tengo descartados por la teína, aunque el rooibos no lleva; con todo seguro que llego a los dos litros de agua o hasta paso, porque de botella casi casi el litro y medio es cada día, aparte las infusiones que me tome. A mí el agua caliente me hace funcionar los riñones que no veas, el agua ahora me la tomo a la fuerza, por el frío, la verdad es que no me apetece mucho, y de buena mañana, a las 7, que me tomo el vial...., bueno, es que me lo tomo con medio vaso que tengo preparado en el mueble, antes de salir de la habitación, lo primero que hago después de abrir los ojos y levantarme... y sí, mañana haré un choque, el que tenía pensado de endivias para hoy, y a las 5,20 tengo hora con la dietista...

[chicorita 0]

Bienvenida Sonia, como suelo decir lo importante es haber tomado la decisión de cuidarse ahora hay que cumplir los objetivos, y llegar a la meta, para eso estamos todos aquí para animarnos unos a otros, y juntos hacer el camino más facil.

PARARAPACHIN jodia te voy a buscar un diminutivo, que escribir tu nombre es como jurar en hebreo jajajaja, Escucha si tomas más de tres infusiones al día casi te estás bebiendo un litro de agua, no hace falta que te bebas mucha más agua si no te apetece.

Bueno me piro a la piltra que hoy tengo muxo sueño, y ya os he dao la turra suficiente, mañana más. Besitos

[PUMARIN 3]

Hola buenas noches ya te vemos el pelo chicorita jaja esas vacaciones eh me alegro mucho de q lo hayas pasado muy bien pararapachin vamos animo y lo q debes de hacer cuando te de ansiedad una fruta o si no lo q a mi me ayuda es masticar chicle asi es q animo y venga a perder esos kilillos q tenemos q ir viendo todos los progresos de cada uno y asi nos ayudamos unos a otros sonia_mg bienvenida al foro y animos y a quitarse esos kilillos como los q estamos aqui yo la verdad q la gente me ha dicho q se me nota muchisimoya he bajado una talla de pantalon ya estoy casi en la 42 jaja q alegria pero aun me quedan 4 tallas q es mi objetivo pero bueno poco a poco de aqui a la boda me conformo cn quitarme otros 5 kg y decirme lo del choque no se si hacer la de tomate o las del pescado ayuda x favor jaja