Dieta Naturhouse (2ª parte)

[pararapachin 0]

... buenos días... entro rapidito antes de empezar la "rutina matutina". Bienvenida kemaku, cuantas más seamos mejor :smile:.

Pues sí PEPI, con humor, pero estoy cabreada conmigo misma y eso empeora más mi situación, pero lo importante es seguir intentándolo. Lo de los batidos tiene buena pinta ¿cuánto tiempo tienes que hacerlo? Supongo que será una dieta proteínica, ya que como dices que estás "meona", seguro que te deshinchas bastante y con eso bajarás a tu objetivo. Me dáis envidia con tanta fuerza de voluntad.

Yo recuerdo que antes de casarme hice dieta para perder 5 o 6 kg. y lo conseguí, pero es que llegaba a casita y mami me tenía la comida encima de la mesa calentita, y ahora soy yo la que me tengo que ocupar de la family, de mía propia claro, pero tengo que convivir con esa circunstancia, porque sino es perder para volver a recuperar y eso no no no no. En esa época lo hice con un médico endocrino y recuerdo que me puso la dieta en un papel suelto, tan simple que todavía me acuerdo: desayuno 40 g. de pan + 20 g. de jamón en dulce o serrano o pavo (sin grasa) o 60 g. de queso fresco, media mañana pieza de fruta, creo que eran 150 g. de manzana o pera o una naranja, si era muy grande me recomendaba cortar un trozo, comida: 200 g. de verdura (las de hoja verde, ya sabéis nada de zanahoria ni aceitunas ni maíz) o una ensalada verde + 50 g. de fécula (patata, pasta, arroz o legumbre ya cocinados) + 100 g. de filete de pollo o lomo cerdo o ternera (sin grasa) o tortilla de un huevo + yogur desnatado, media tarde otra fruta como media mañana y para la cena: 150 gramos de verdura o una ensalada + 150 g. de pescado blanco, aunque creo que también podías comer salmón fresco, o una tortilla francesa de un huevo + yogur desnatado, infusiones libre. Más o menos era así, creo que es un régimen que tiene 1000 calorías, me recalcaba que era muy importante el peso de los alimentos. Cuando quieres perder pocos kilos debes de ajustar mucho la dieta, las calorías que gastas en proporción a las que ingieres. Y creo que tenéis razón cuando afirmáis que en NH tendrían que tener alternativas a esos últimos kilos que cuestan tanto, bien con productos como las natillas o tipo batidos. Bueno, luego entro que se me hace tarde...

Chau chau

[Christall 0]

Buenos días chicas,

entro para despedierme y desearos mucha suerte a todas, que consigais vuestro objetivo, yo me he desengañado del N.H. sobre todo de mi dietista, así que después de gastarme una pasta durante 3 meses y medio creo que lo dejo no por 20 días sino definitivamente quería perder diez kilos y he perdido 3 kilos y medio, pero mi objetivo no lo abandono me paso a la dieta de los puntos que fué la que hice hace tres años por mi cuenta y perdí 6 kilos que era lo que yo quería, así que suerte a todas y ya me pasaré algún día por aquí para contaros si lo consegí.

Besos ............

[kemaku 0]

Cristall, pero creo que la velocidad a la que se pierde peso depende del metabolismo de cada uno. Yo tambien voy muy lenta. ¿Nos contaras si bajas más rapido con la dieta de los puntos?

[Mopi 0]

Otra esengañada de NH

Hola a todas:

Sólo he estado una vez en Natur Hause, y la verdad es uqe durante los dos primeros meses fue muy bien, ahora, al llegar el tercero... la verdad es que me harté de tanta pechuga de pollo y tanta piña. Los viales no me acababan de convencer, porque... ¿dónde pone exactamente lo que llevan? La chica de NH me explicaba el contenido pero éste luego no aparecía especificado en ningún sitio, y encima costaba una pasta.

Lo de los batidos no lo aconsejo a no ser que no tengas nada absolutamente de hambre al llegar la noche, pero... si se está siguiendo una dieta, digo yo que no será porque habitualmente no se tiene hambre, no? Bueno. Yo llegué a perder siete quilos en tres meses, muy guay, justo antes del verano pero... en cuanto dejé de ir(y de pagar por los viales) a pesar de seguir las indicaciones y los menús (los pocos que había) a la perfección, lo recuperé casi todo. Una maravilla, nena.

[cieloazul64 0]

Hola compis veo que estais desanimadas,pero esto no puede con nosotras lo que tenemos que tener claro es que cuesta y lo digo por lo que hago yo cuantas veces hacemos bien pero bien la dieta yo estoy convencida de que si la hicieramos bien de todo bajariamos pero.............la comida nos tira y pecamos sea una dieta u otra si lo quieres hacer bien nos cuesta pero nos tenemos que convencer nosotrass mismos yo pico muchas veces y claro no bajo,pero una semana que la hice bien baje por eso animo nadie nos dijo que iba a ser facil tenemos que conseguirlo.Otro gran problema que tengo yo es el estreñimiento paso dias sin ir al baño no se que puedo tomar ya .
Venga animos a todas que nosotras podemos

[kemaku 0]

Sí, nos tenemos que animar. El efecto rebote es algo que te puede pasar con todas las dietas.

[chicorita 0]

KEMAKU bienvenida a este universo de las dietas CRISTALL aunque abandones la dieta no nos abandones a nosotras, pasate de vez en cuando y nos cuentas como lo llevas Ya lo he dicho en más de una ocasión esta es mi segunda vez en el NH y la primera me fue muy pero que muy bien y si no hubiese dejao de fumar y comer como una gocha seguiría en mi peso, pero... asique otra vez a la carga, en lo que decis de efecto rebote todas las dietas lo tienen se llama efecto zampabollos, las personas que tenemos tendencia a engordar tenemos que cuidarnos de por vida si no, mal asunto PACHIN hoy mira te vas a librar por que yo esta semana estoy de bajón total, pero por asuntos diferentes a la dieta, la vida que a veces se pone complicada, pero bueno es así y así la llevaremos. Pero haz el favor de ponerte las PILAS YAAAAAAAAAAAA que luego lloramos por las esquinas, venga guapa que tu puedes y el verano está a la vuelta de la esquina y aquí hay que poner fotos de nuestros tangas jajajajaja PEPI que tal esos sobres?? mucho hambre??

Feliz día mujeres trabajadoras

[kemaku 0]

Yo tengo que comer más pescado. La mayor parte de los dias, por comodidad, acabo comiendo pollo y lo voy a aborrecer....

Hoy me ha venido la regla, y aunque es un rollo estoy contenta porque la semana de la regla siempre bajo más... Ya se que es psicologico porque es retención de liquidos todo, pero la bascula baja...

[pararapachin 0]

..... offfú ¡cómo está el patio hoy!

CHRISTALL que tengas mucha suerte, entra de vez en cuando para contarnos cómo te va

Y estoy de acuerdo con CHICORITA y KEMAKU, las dietas funcionan todas, lo que no funciona es que luego vayas a hacer lo mismo que te ha hecho engordar. Donde vivo sólo hay una tienda NH, y conozco a varias personas que han ido, unas bien otras mal, la que se mantuvo fue porque siguió con las pautas, la que no, porque comía otra vez igual que antes. Los que tenemos tendencia a engordar es dieta siempre sí o sí, o sino ya sabéis, por eso estoy un poco desanimada porque no creo mucho en las dietas a seguir, sino a un cambio pautado de forma de comer, adecuado a las necesidades de cada uno, por eso creo que la dieta de los puntos me podría ir bien, ya que comentas con otras el tema, además que puedes decidir tú misma que quieres para ayudarte, depende de ti y no te desesperas viendo como se te van 30 € semana sí y semana no. En definitiva, lo que está claro es que la ingestión de calorías tienen que ser las mismas que gastas o menos, no hay más.

Hoy es final de carnaval y la gente en el pueblo se reúne a comer sobrasada tostada y embutidos varios, ya sabéis, llega la cuaresma, tradiciones...

[kemaku 0]

Pepi, cuentanos lo de los sobres. A mi me han dado alguno de la crema de champiñones ¿Que sabores tienes tu? ¿Estan buenos? Yo he tomado alguno suelto para cenar.

A mi me cuesta mucho hacer dieta. Nunca habia hecho dieta antes. Y me veo incapaz de seguirla sin ayuda.