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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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A los buenos días :beso:CHICORITA me alegro de leerte de que estén tan ajetreada, me encanta que la gente encuentre trabajo y que se canse muuucho :lol: y este verano ya sabes doble jornada!! y es que te vas a quedar que no vas a tener que hacer ni dieta ni nada... verás que en septiembre nos dirás: "la chivata me ha dicho que 70", seguro.

CAMPANANILLA, vaya marrón!!, no ha nada peor que hacer un postre para llevar a una reunión y que te salga fatal, espero que no te hayas acostado muy tarde. Yo en estos casos siempre voy a lo práctico o compro algo o hago algo muy muy fácil, dentro de un mes que acaban el cole haran una fiesta de fin de curso y tendremos que llevar algo, pues ahí yo soy práctica, práctica. Ya nos contarás.

KEMAKU, otra liada, normal pues que no aparezcáis, bueno ya acaba el cole, pero luego los niños tampoco dejan mucho tiempo a las mamás, aunque si son varios hermanos la cosa cambia ¿verdad? Pues no te queda más remedio que pasar a consolidación, por tu bien, sino ganarás lo perdido.

Yo como ves estoy de pruebas varias, pero el objetivo principal es ordenarme, aunque con todos los kilos que me sobran algo perderé también. No quiero prisas, me repito mensaje tras mensaje: orden, quiero orden.

Bueno, os dejo que voy a tomarme el café y a ver si abro un poco más los ojos, estamos todos levantados ya :beso: hasta luego...


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Holaaaaaaaaaaa pues la chivata me ha dicho ke estoy igualita ke la semana pasada asi ke me mantengo esta semana. Bueno seguiremos cuidandonos e intentado bajar un poquito mas. Bueno chicas os deseo que paseis un buen finde semana. Besos


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Hola buenas tardes!! ayer al final no pude entrar cuando vine de la xivata porque hasta ahora he estado sin internet... al final la xivata me dio unos resultados super buenos, 800gr-!!! bastante mas de lo que yo me esperaba!!! despues de la semana que e pasado con la warry y con el picoteo de dulces... estoy contentisima!!!
CHICORITA me alegro de leerte y de que estes trabajando un monton, eso quiere decir que estas super bien!! :beso:
VIKINGAA enhorabuena por mantenerte, que eso tambien cuesta un huevo!!:-D
PAXIN mucho ánimo con tu dieta "experimento"!!:up:
CAMPANILLA jooo que rabia lo del postre!! bueno ya nos contaras al final como te salió, seguro que bueniiisimo!!:lol:
KEMAKU enhorabuena por esos 10 kilazos perdidos que no son pocos!!! ahora a disfrutar y a mantenerse hasta septiembre, para empezar de nuevo con las pilas bien cargadas!! :wink:
PARARAPAPA al final te vas a animar con los puntos?? pues esa dieta creo que sale bien baratita!!:meapunto:
JUNIO era yo la que te preguntaba por las natillas, y estan ricas?? que te las mandó tu dietista??:duda:jooo, que preguntona!!
JULIA tu tambien te vas a animar con los puntos?? mucho animo guapa que seguro que ya te queda poco para poder empezar a caminar un poquito...:beso:
Venga muchisima suerte a las xivatas de hoy, ya nos contareis!!! besitos a tod@s!!!
:guapa:


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FELICIDADES a VICKINGAAA y a PAULA, la una por mantenerse, eso es muy muy muy muy muy muy importante, y la otra porque ya ha enseñado a su cuerpo a hacer bien los deberes.... :lol:

Felicidades por ese -800, es una gran noticia después de contarnos que habías estado un poco "despistadilla", jejeje, me alegro un montón, ya has dejado el 12... de sobras, y el 11.... también, ahora ya estamos en la unidad, luego las dos cifras... ainsss que ganas tengo de veros abajo...

JUNIO, tú no faltes a tu cita, eh!! queremos saber muuucho...

Pues yo hoy piscolabis, completo completo, no os pongo mi menú obviamente porque ya sabéis lo que se come en un piscolabis, pero sí he desayunado café con leche desnatada y dos nísperos, he procurado beber bastante agua, y agua para merendar infusión de cola de caballo, estoy bastante llena y sigo hinchada, pero creo que en unos días me bajará. Me gusta como me van saliendo las cosas aunque sean lentas.

La cena no tengo ni idea, pero creo que me voy a hacer un poco de verdura de esa congelada y ya está, algún yogur de postre para poner algo de proteína y mañana será otro día...

Hasta luego, hoy viernes, y me doy una siestecita, que mañana no tengo que madrugar así me acuesto un poco más tarde...

xau xau.


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Buenas noches. Yo llego a casa tan cansada que si no fuera porque tengo que hacer la cena para la familia os aseguro que me iba a la cama sin cenar. De hecho tengo la nevera medio vacia. Mi marido queria tortilla y no habia ni huevos. ¡Y mañana estaremos todo el dia fuera!

Estos dias estoy comiendo en el colegio. Y no se porque pero fuera de casa siempre como más que cuando como en casa. Creo que me faltan un par de semanas durillas, pero en nada volvere a la normalidad.


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Holaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Pues al final el postre no me salió :sad: 2 intentos y uno que me queda líquido y el otro se me cortó :bate::bate: Asi que pasadas las 12 de la noche me hice una tarta de manzana....jajajajajajja por lo que mi madre me dijo estaba buenisima (yo no pude ir porq trabajaba) y hasta ganó un premio y todo....jajajajajajjaja. La metió en un concurso de postres la tia....jajajajajajajajajajaj

BUeno pero hoy estoy contentisimaaaaaaaaaaaaaa!!!!! me he pesado hoy y he bajado 1 KILOOOOOOO MASSSS...jajajajajjajajaja

Vickinga al menos te quedas en el mismo y no subes, eso es mucho mejor.

Paula felicidades por esos 800 gr de menos.

Pachin ya nos contarás que tal esos resultados ;)besotesssssssssssssssssssssss:beso:


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Otra cosa, me he pasado a consolidación pero me da tanto miedo empezar a comer cosas y recuperar el peso que aun no he probado ni la fruta, ni el pan, ni un poco de arroz... es como si estuviera haciendo la dieta solo de dias de proteinas con verduras.

Hoy he visto una entrevista al Dr Dukan y le preguntaban que porque prohibe la fruta en su dieta. El dice que la fruta tiene las mismas vitaminas que la verdura y que en cambio esta ultima tiene menos azucares. Decia que la calabaza tiene la misma cantidad de proteina D que la calabaza.


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Kemaku es normal que fuera de casa comas mas y no tan bien como quisieras, a mi me pasa cuando a lo mjeor en algunos días de la semana me voy a casa de mis abuelos a comer....jajajajajajja y eso que saben que estoy a dieta pero los abuelos.......... todo lo parece poco y eso de comer solo de una cosa como q no va con ellos....jajjajajajajajaj

:beso:


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KEMAKU, aclara eso de que la calabaza tiene la misma cantidad de proteína D que la calabaza :lol:, supongo que será vitamina D y la segunda calabaza será una fruta ¿no? :lol: ¡lo que hace el cansancio! :lol:Por lo que tengo entendido cuando se cocina un alimento pierde muchas vitaminas, hay recomendaciones de comer cada día algo crudo por ese motivo, y una dieta equilibrada entran dos piezas de fruta mínimo, pero la verdad es que con tanta información ya no sabes bien qué es o qué no es.

Por lo que estoy viendo, no debo pasar de dos piezas de fruta al día. Esta fruta de verano tiene mucho azúcar, y me noto como me hincho un poco cuando la como, estoy comiendo 3 veces al día, además de algo de sandía que ya sabemos que es agua, pero es fruta de verano, no es kiwi ni manzana, que son dos frutas que van muy bien para las dietas, yo las tomo en invierno, también pera. El plátano, de momento lo voy a dejar también para invierno.

Yo sigo pensando en hacer un intento dukan para tres o cinco kilos, como ya os dije, después del verano, para finalizar antes de las navidades, haré el cálculo de semanas y con la suma me dará exactamente los kilos que debo perder. Creo haber leído que la consolidación es comer normal, con alguna moderación y un día de p.puras a la semana. Ya me lo miraré.

CAMPANILLA, vas genial, felicidades por ese 1 kg, ya llevas 3, creo, ¿no? has movido tu metabolismo, te ha ido muy bien empezar con esa dieta. Eres muy valiente de seguirla ahora en verano al 100 por 100. Sigue contando, así sabremos lo que tenemos que hacer, jejeje.

Bueno, pues yo tengo finde movidito también, mañana toda la mañana fuera y ya veremos que comemos porque todavía no tengo planes, hoy he comido mal y ya estoy cansada y poco activa, así que no he hecho planes gastronómicos para mañana, y por la tarde tenemos que seguir pintando una habitación, el domingo vamos de excursión con bocadillos a una albufera que hay por aquí, luego supongo que a la playa, pero yo no me "enseño" todavía :coqueta:, así que no me bañaré.

Bueno, chicas y pumarin, que lo paséis bien y disfrutéis mucho estos dos días. Yo no sé si podré entrar, sino, pues hasta el lunes.... Sed felices... :beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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