Dieta Naturhouse (2ª parte)

[pararapachin 0]

Buenos días Vaya JULIA, ¡estos matasanos jorobándonos las esperanzas! Pero si no fuera por ellos estaríamos aún peor... jejeje.

Pues nada, a cuidarse la rodilla queda, hacer todo lo que te digan y evitar los movimientos perjudiciales. Conozco a alguien que después de un accidente de coche quedó tocada de la espalda y, después de andar al traumatólogo cada dos por tres por dolor, le dice: "señora, usted tiene que conocer su cuerpo, busque las posturas más cómodas para ponerse", desde luego ya no tenía más remedio, porque lo de operar zona lumbar y cervicales no lo ven viable a no ser que la persona esté postrada.

Eso me hace reflexionar que es ahora cuando tenemos que hacer fuerte los huesos y los músculos, con nuestra buena alimentación. Ya sabemos que no sólo es estética, es SALUD.

CAMPANILLA, tú estabas muy estancada, me alegro un montón de tus pérdidas, y me animas a hacer un intento para el próximo invierno. Supongo que te encuentras bien, me refiero a que no notas cansancio ni nada anormal, puedes desarrollar con éxito tu día a día, es que alguna vez he oído algo del cansancio y que toman vitaminas ¿tú las tomas?

Bueno, me voy a ponerme en marcha.... hasta luego...

[Julia2 3]

Buenos diasssssssssss
Sólo entro para deciros que desde el lunes he perdido 300 gr. :dientes:y eso que no he ido al baño (que eso es fundamental). Ya os he comentado que el lunes empecé a puntuar todo lo que como y no me paso de 29 pp. Ya se que 300 gr. en 5 dias no es mucho, pero yo con tal de bajar algo ya estoy contenta.
Pachin, a mi el médico tambien me dijo que buscara las posturas más adecuadas para que no me molestara la rodilla. Ahhhh, y me habló de la dieta, fundamental fruta, verduras, 3 raciones de lacteos al día (leche, yogur, queso burgos) y también lentejas, garbanzos, arroz sin grasas claro.
Ala un besito que me voy.

[pararapachin 0]

Hola. Paradito que está esto...

JULIA, felicidades por esos 300 gramos. Te voy a mandar un privado para que me mandes lo que te mandó pumarin de la dieta de los puntos porque yo la tengo incompleta.

Hoy me he comido un trozo de empanada de atún, porque no he ido a comer a casa, así que al súper y he pillado lo que me apetecía, luego al llegar a casa sandía y ala, ya está.

Luego entro para ver cómo váis y poner algo... saludos...

[chicorita 0]

holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Enhorabuena PAULA jolín vaya bien que lo llevas chica!!! encima es que eres muy constante, de verdad te felicito

JULIA 300 gramazosssss que bien enhorabuena, siempre que sea para abajo es para felicitarse a uno mismo
Con lo de la rodilla que hacemos??? mecachis en la mar, de todas maneras el médico es el que sabe y si te dice que eres joven para la protesis tendrá razón, tu aguanta con lo tuyo lo máximo posible, siempre y cuando tu calidad de vida sea buena, pero en el mometo que tu veas que no puedes hacer una vida normal, aunque seas joven ... intenta que te pongan la protesis. Un besazo enormisimo

JUNIO ya has ido al NH que tal?? seguro que bien a que si!!! Eyyy Felicidades por tu cumple aunque sean atrasadas

BORISYDORIS enhorabuena a ti también por ese casi kilo!!!! que bien como me alegro sois todas unas campeonas

PACHIN que eso que he leido por ahí de chocolate ... si cojo la zapatilla Un muy fuerte a ver si me pongo las pilas y echamos una charleta como las de antes jeje

CAMPANILLA veo que vas muy bien, y encima comiendo frutita de vez en cuando, muy bien por cierto animales!!! zoologico!!! eso es lo que tengo yo en casa jajajajaja tengo 5 bichines diferentes, para todos los gusto

PUMARIN espero que te vaya muy bien con la definitva, venga un último empujoncito que estamos casi casi en capilla

PEPI tu como yo ultimamente andamos un poco perdidillas por estos mundo de Dios, ah se me olvidaba un día te vi en unas foticos que pusiste y no te comente nada, pero estas guapisima que cambio!!!

Seguro que me dejo alguna felicitacion, pero daros todas por felicitadas y besadas guapas que sois todas más guapasssssss!!!

En cuanto a mi, hace que no me subo a una báscula lo menos 10 días, no por miedo ni na eh!!! simplemente por que por las mañanas voy a la carrera y se me olvida y ya luego una vez que ya he comido ya no me gusta pesarme, pero vamos yo creo que más o menos igual

Bueno chiquis un besote y hasta lueguitooooooooooooooooooooooooo

[chicorita 0]

Hola PACHIN guapa que nos hemos cruzado, yo también quiero eso de los puntos jejejeje, todo lo que sea recopilar información lo quiero ... graciassssssss

[pararapachin 0]

...eeeyyy CHICORITA, me alegro de leerte Pues ya ves aquí andamos con esta lucha, jolín, por lo menos habéis perdido ya 10 kg y a lo mejor os quedan otros 10, pero yo es que estoy abonada y no me quieren abandonar.

Me he dado cuenta que el problema es que cuando me paso porque es finde y estoy fuera, o por lo que sea, da igual, me cuesta volver al redil, y entre que voy y entre que vengo, lo poquito que el cuerpo va perdiendo y que sirve de base, lo recupero, por lo que siempre estoy así.... ainsss, qué rabia me da, estamos en junio y a punto de llegar el verano y yo impresentable otro año máaaasssssssss.....

[paulaymacu 0]

Hola xic@s!! hoy llevo un dia fatal, he pecado bastante... despues del kilo qe perdí ayer, hoy voy y me meto 2 donuts pa el cuerpo!! ole mis huevos!!! eso a sido a las 12:30 del medio dia mas o menos... asi que de comer nada de nada, ahora un poco de fruta de merienda y se acabó, nada mas hasta la cena por la noxe, que si no...
Saludos a tod@s!!! CHICORITA me alegro de leerte, un besito, JULIA a ti tambien, un besito y otro para tu rodillita!!

[pararapachin 0]

:bate:PAULAAAAAAAAAAAAAAAA, NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!! eso es el regalito que te has hecho después de hacerlo tan bien, pero que no se repita muchas veces que tú vas muy muy bien y queremos ver dos cifras ya pronto.

[campanilla23 0]

Holaaaaaaaaa!!!!!!

Pachin yo no me tomo nada, me compré unas pastillas naturales para la anciedad pero me abré tomado como 7 ...jajajjaja me olvido siempre de tomarlas. Así que por ahora no me hacen falta eso de las vitaminas, pero claro cada cuerpo es diferente.

Julia me alegro un monton por esos 300gr.

Oleeeeeeeee Paula, una alegria para el cuerpo...jajajajajaa aixxx esq vemos algo bueno y la cabeza no nos deja pensar...jajjajaja bueno tu vas de maravilla por una vez que te hayas pasado no es para tanto.

besotesssssssssssssssssssssssssssss:beso:

[campanilla23 0]

Menu de hoy:

D: 1 actimel 0% y 1 magdalena (dukan)
MM: nada
AL: 2 trozos de pechuga asada + tomate en rodajas
M: Aún no he comido nada
C: algo de pescado seguro que cae.