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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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ios! que mal estoy
Buenas tardes a tod@s. Pues si estoy fatal, fatal de animos, ya dije estos días atrás que estaba desnanimada, pues si, lo estoy y mucho. Vereis el jueves me tocaba chivata y como no tenia ganas de ir no fuí. Este fin de semana he estado comiendo normal, no me he pasado, pero de seguida suelo coger el peso.
Hago la dieta a diario, y la suelo hacer muy bien, pero me he estancado en el peso y no bajo nada, aparte los animos los tengo por los suelos, y este fin de semana comiendo casi normal, ya que lo he hecho como siempre, pero con un poquito de cerveza y una copa de sidra, y nada para colmo me levanto hoy y esos dichosos 3 kilos que tenia de más.
Me estoy planteando no se el qué, ya que noto que en cuanto bebo un poquito de nada o como algo fuera de lo permitido, me suele pasar esto.
Mi pregunta es: A ALGUIEN LE PASA LO MISMO?
Pues estoy pensando que en cuanto coma un solo día un poquito de paella o cualquier otra cosilla, ya estoy lista. Pues es lo que me ha pasado siempre.
Me pregunto si la dieta con NH, no me va a servir para mucho, ya que haga la dieta que haga, siempre acabo igual.
Estos días estoy muy desmotivada, como he dicho anteriormente, y encima me crea ansiedad. Será lo nerviosa que estoy, son motivos personales. ME da rabia que no pueda arreglarse la situación como quisiera, pero esto me conlleva a estar baja de animos.
con lo bien que llevaba ya mis 66,3, y ahora vuelvo a estar con 69,5...

Por otra parte me gustaría saber si en esta dieta, nunca te van aincluir la pasta, pan , patatas, arroz, legumbres. No es que tenga muchas ganas, pero alguna vez si me gustaría. Una amiga perdió 32 kilos, pero estuvo 8 meses, para perderlos pero no metió en ningun momento nada de estos mencionados, luego empezó a comer normal sin pasarse, y ha recuperado lo menos la mitad.
HAY que comer siempre de la manera que nos dicen solo proteinas , frutas y verduras, y ya está?

Un abrazo a tod@s espero animarme más


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yo confio en que esta dieta sea para bien al final .....

cuando ya terminas la dieta hay dos meses de mantenimiento aprox.y poco apoc vas incluyendo todos los alimentos por supuesto yo tengo muy claro que ya no em puedo comer un platop de macarrones APAÑADOS con salchichas chorizo etc pues si lo hago asi subire de peso ahora bien si me como un `plato de macarrones con verduras me sentara genial y sabeis llevo tanto tiempo deseando estar delgada que a mis años ya creo que ùedo ahcer ese sacrificio por mi bien

eso si si un dia me como un plato de macarrones con grasa al dia siguiente comere sano lo que tengo uy claro esque ya no volvere a comer tan mal como antes ..cualquierc cosa me venia bien y a cualquier momento y eso tiene que terminar y por mi y me lo estoy diciendo creo que ya termino

de todas formas el alcohol por poco que sea lleva muchos azucares y engorda eso para mi no es problema pues no bebo ni cerveza soy de coca cola ,naranjadas,y aguas y ahora me bebo agua con gas

hoy mi comida ha sido ensalada con albondigas (me he pasado)y para cenar tengo borrraja y tortilla el yogur por supuesto y para merendar melocoton

pachin cuando llege al 99 no me lo voy a creer pero ya estoy cerca

venga pasad buena tarde

pasad buen a tarde


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Hola chicas y PUMARIN

Voy por partes, PUMARIN, no te preocupes por los +500, que tú eres de los que una semana es +500 y otra -1.500, así que tranqui, que la semana que viene nos dárás mejor noticia, el problema puede ser el traje, pero con esa cantidad de peso no creo que te varíe mucho la "percha".

TINDAYA ¿por qué no pruebas poner la regleta en tu firma? así te queda fija. Tienes que ir a panel de control (arriba a la derecha) y después editar firma y la pegas allí, así te queda fija.

JUNIO, prontito, prontito llegas a las dos cifras.... ´

BORISYDORIS, te he dejado la última porque es más largo lo que voy a poner, te iba a mandar un privado, pero como hay poco movimiento en el post lo pongo aquí.

Yo estoy igual que tú, es más, cada intento de hacer dieta han sido 3 kg más de regalo, llevo 9 kilos de más intentando hacer dieta, y ahora estoy como con un poco de pánico porque creo que debo haber subido a 85 por lo menos.

Bueno, el tema es el siguiente: si tienes tendencia a engordar, se acabó comer. En NH te poner un día de hidratos, o sólo arroz o sólo legumbre, a las dos semanas, combinados con choques, más tarde no lo sé porque nunca he llegado al final, pero a mí, por ejemplo, la pasta, el pan, el arroz, me engorda un montón, mucho, y me pasa como a ti, mucho sacrificio para perder 1 kg y poco para ganar 2, y te entiendo perfectamente porque es desesperante.

Yo ahora estoy leyendo algo, el poco tiempo que tengo, mirando otras dietas más adecuada a mis características, ya que deje NH por tema económico, si no hago la dieta bien me dejo el sueldo allí para nada. He hecho varios intentos, que han durado, a lo sumo, dos días.

BORISYDORIS, hay que mentalizarse, ya no puede ser como antes, por eso tu amiga engordó otra vez, y tú, aún suerte que estás con pocos kilos de más, creo que eran 7 y 8, pues cuídatelos porque yo también hubo una vez que tenía 7 u 8 y ahora son 25.

Lo de deprimirse es normal, creo yo, yo también estoy desmotivada y lo peor es que me afecta a mi vida personal, ya que no estoy todo lo alegre y feliz que debiera, y ando muy cansada todo el día, lo cual empeora mis retenciones de líquido, etc, al no moverme demasiado.

Pues nada, aquí estoy para lo que quieras, puedes buscar otras dietas y ver la que mejor se adapta a tu caso, si eres de picotear, como yo, pues me estoy mirando la dieta definitiva, si quieres te puedo pasar un resumen fácil y cómodo que me paso una forera, mándame un privado con tu dirección de correo electrónico y te lo mando, si quieres. Esa dieta está bastante bien, pero el único incoveniente es que tienes que comer la fruta por la mañana nunca durante ni después de las comidas.

Yo he estado probando bien y no me ha ido mal, ahora bien, también prohíbe arroz, pasta, etc. hasta que te adelgaces, luego te la vas introduciendo pero como disociada, también tengo el libro y te lo puedo mandar por correo. Tienes otras opciones, como la dukan, por aquí hay alguien que la hace, pero también prohíbe arroz, pasta, etc. La disociada tiene también buena pinta, porque sí puedes comer pasta y arroz, pero no mezclar con proteína, más o menos es éso, aunque habría que informarse más. También la de los puntos puedes comer pasta y arroz, pero no como conocemos comer pasta y arroz, en fin, ya ves, quien algo quiere algo le cuesta. Ahora voy a poner mi menú de hoy para que os hagáis una idea.

M: melón y manzana
MM: 300 gramos de fiambre de pavo (me he pasado un poco, lo sé) + cortado descafeínado con leche desnatada
C: Almejas, cigalas y sepia a la marinera
M: nada, no tengo hambre (no es raro si tenemos en cuenta que he comido a las 4)
CE: consomé de pollo con verduras

Que vaya bien, chicas y PUMARIN, entro mañana, :beso:


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Hola chic@s!! Hoy he tenido cita con la chivata como la llamáis vosotras y no ha ido mal, -700 gr, me ha dicho la dietista que era todo de grasa puesto que de líquidos he subido. Si es que mi problema siempre ha sido la retención de líquidos, que le vamos a hacer, además soy de las que retienen después de la regla y se me fué hace unos días, así que ahí está la subida de líquidos. A ver si la semana que viene se regulariza el tema. Hoy me ha dado dos días de choque de piña y me ha introducido legumbres un día al mediodía. A ver que tal va esta semana, espero que siga bien, ya os contaré.
Muchos ánimos a todas y a lucir tipín este veranito
:lol:
Saluditos a tod@s!!!


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Hola chicasss!!!

Pero que contenta estoy esta tarde, hoy me ha tocado chivata y.....-1,700kg....wauuuuuuu.....ya voy 5,700 kilos en 3 semanitas. Estoy muy contenta, tambien lo he echo a la perfeccion,sin pasarme ni nada. Haciendo esta ultima semana un pokito de ejercicio.

Buenas noches a mis niñas y a portarnos biennnn!!!!!

Pararapachin gracias por lo de la regleta!!!


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bien tindaya ...bien ..

yo solo he perdido una vez esa cantidad pues lo mio es el klo justito que tampoco esta mal ¿verdad?

si se hace bien tiene susu recompensas ..esta semana me he comido dos albondigas asi que a ver lo que pasa ah¡¡ y un poco de dulce muy poco pero comi asi que veremos esta seman a

mi menu de hoy es ...

cafe leche con galletas
melocoton
ensalada con pechugas+yogur
naranja
caldo y tortilla +yogur

pasad buena tarde


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Felicidades AKASHASY por tu -700, seguro que la semana que viene has perdido más, esos días de la mujer son especialmente traicioneros con las retenciones de líquidos.

Felicidades TINDAYA por tu -1,700, señal que lo haces muy requetebien...

JUNIO paciencia, tú tienes mucha, aunque sabemos que no conviene a veces tenemos que comer algo que nos plazca un poco, pero creo que dos albóndigas y un poco de dulce no hará muchos estragos, los choques son magníficos para esas cosas.

Pues yo estoy intentando quitarme el café y los tés, es decir, que quiero dejar la cafeína y la teína para siempre, por lo menos como costumbre, y estoy comiendo fruta por las mañanas. Ayer y hoy no he comido nada de harinas ni de arroces, os pongo mi menú para que os hagáis una idea.

M: 1 melocotón
MM: 3 kiwis pequeños + té rooibos
MM2: unas lonchas de jamón serrano sin grasa + 1 yogur natural desnatado
C: unas lonchas de jamón serrano sin grasa, mientras cocinaba + 1 rodaja de salmón a la plancha + un yogur desnatado
M: nada, he comido que eran más de las 4
C: hamburguesa de ternera a la plancha + tomate picado con sal + infusión cola de caballo

Bueno chicas, hasta la próxima. Xau Xau


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Buenos días. ¿Cómo va el veranito? Aquí bastante soportable, hace algo de bochorno pero la brisita ayuda a llevarlo mejor.

Estoy intentando dejar el café, el poco café que tomaba al día, un café con leche por la mañana, dos días no tomé, ayer sí, y hoy he tomado una infusión de cola de caballo, el lunes y martes tuve bastante síndrome de abstinencia, ya que cuando me acostumbro a algo me cuesta mucho soltarlo, pero no le pasa a todo el mundo. Estoy intentando volver al redil pero sin traumas. La semana que viene me viene familia de vacaciones y... bueno... espero no pecar mucho, espero sentarme en la mesa con ellos y limitarme a comer lo que tenga que comer, uf... a ver si lo consigo.

Nos leemos luego...

Bye bye


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hola pachin si te cuesta quitarte cosas procura no acostunbrarte asi te sera mas facil tomar de vez en cuando loq ue te apetezca


mañan me peso ya os contare

mi menu de hoy

cafe con leche y galletas
sandia
ensalada + pescado +yogur
sandia
natillas + yogur

mañana os cuento


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Hoooolaaa !!!!

JUNIO, suerte para mañana, me tendrás en ascuas hasta que pongas lo que te ha dicho la báscula. Creo que tengo más ganas que tú de que llegues al 99 :lol:Pues yo hoy también me he portado bastante bien. Me encuentro más deshinchada, me lo noto, pero el cuerpo se resiste a dejar los kilos de más, ya que aprovecha cualquier desliz para recoger lo que va perdiendo. Ahora es verano y la verdad es mucho más fácil para mí hacer la dieta, aunque hay quien no por los helados y las terracitas de verano. Además, estos días estoy comiendo más tarde que nunca, a las 4, ya que, antes de llegar a mi casa, tengo que recoger a mi hijo y después el costillo también hace jornada intensiva en verano, así que me pongo a cocinar para los dos y me dan las 4. Pero en parte mejor, porque me sacia la tarde y no tengo ganas de picar, aquí gano. El único problema que después de comer hacemos siesta, a veces más larga de lo que convendría, y ahí es donde noto que el cuerpo se me hincha un poco, pero nada, de momento bien.

Bueno, ya he soltado el sermón. Me voy a visitar a las vecinas de la definitiva. Hasta luego :beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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