Dieta Naturhouse (2ª parte)

[pepi30 0]

Hola chicas y Pumarin, que tal estais? yo que me imaginaba mas de 100 paginas y desde mi ultima aparicion solo 8 ,vaya vaya.
Muchas Felicidades Pumarin, bueno ya contaras porque supongo que ahora mismito estaras preparando maletas para irte viaje de novios no? pasarlo genial que seguro que si y come jajaja por todo tu sacrificio, y cuando vuelvas la fotico tan deseada.
Julia a ver si dejas de ir a esos hospitales ehh y mejor a salas de fiestas a mover el cucu, y tu rodilla que tal?
Junio que has dejado las tres cifras, que bien, estaras con un gusto en el cuerpo que no veas, que bien guapa quien te lo iba a decir eh? y mira has llegado.
Pachin guapa y tu que tal andas de vacas de dieta, Campanilla, Kemaku, Chicorita, Pararapapa,Paulaymacu, besitos guapas.
Y veo caras nuevas y por lo que veo os va muy bien, yo me queda un mes de vacaciones de dieta y en septiembre vuelta a ponerse con las pilas, algunas cosas me limito, pero esta semana nos hemos ido a benidorm una semana, pension completa, BUFFET, y no veais como me he puesto, y hoy mi amiga la ROJA, conque no no me he pesado jajajaja,
BESAZOS A TODAS Y A PUMARIN Y A SU MARIDO QUE YA ES DE LA FAMILY jejeejjejeje

[jennyfity 0]

Hola a tod@s!! Julia2 este es el choque anticelulitico:

Desayuno:

Café con leche desnatada o yogur desnatado
6 galletas FIBROKI o un sandwich integral con jamón

Media mañana:

2 rodajas de piña o 2 kiwis o 1 pomelo o 1 naranja

Comida:

Una taza de caldo de apio y cebolla
Ensalada con pescado blanco o marisco o pulpo
Yogur Bio desnatado
Infusión

Merienda:

3 rodajas de piña o una taza de fresas o 2 mandarinas o 1 pomelo

Cena:

Taza de caldo de apio y cebolla
Ensalada
Un huevo duro con 4 palitos de cangrejo o con una lata de atún natural
Infusion

La sopa de apio y cebolla se prepara con 1.5 de agua tres cebollas y tres ramas de apio, dejar a fuego medio 20 minutos triturar o colar(yo lo hize asi) y beber. La puedes guardar en la nevera para varios dias.

[tindaya 0]

Primero que nada felicitar a Pumarin por su matrimonio, desearle una luna de miel muy dulce y empalagosa con su maridito y que se jarte de todo lo ricoo y sabroso que encuentreee!!!
Felicitar a todas mis compis de batalla por sus bajadas y a las que han estado de vacaciones por su constancia en una buena alimentacion, porque el no subir de peso mientras estamos fuera tiene mucho merito.
Os cuento, hoy me toco chivatita y.....-1,900 kg!!!! ya van casi casi los 10 kilos estoy muy contenta la verdad, he bajado 9,800 kg desde el 13 de junio.
Empece con 96,100kg y hoy estoy en 86,300.

[DULCE48 2]

Hola a todos y Pumarin que ya estas matrimoniado oficialmente, jejejej!!! cuanto tiempo sin veros y es que este verano es especialemnte durito por el trabajo y el poco tiempo que tengo libre, pero aprovecho este momentin para saludaros y deciros que casi llego a mi meta que esta vez esta fijada en 60 kilos y no bajo mas y es6toy ahora en 64 como podeis comprobar, y esto va viento en popa, pero veo que esto esta algo paradito y creo que sera por las vacas del mes de agosto, que es muy normal y os deseo a todos y Pumarin un buen termino de verano y que os divirtais a tope y yo seguire con mi currito que termino el mes de octubre, el 31 y luego, ya empezaremos de nuevo el tiempo libre que lo añoro mucho. Bueno, os mando miles de besos y os veo muy prontito, que no os olvido y os leo. hasta luego amiguitos mios que os quiero mucho a todos y veo que hay caritas nuevas y os animo a seguir con muchos animos que aqui hhay para dar y regalar.

[paulaymacu 0]

Holaaaaa!!!! como van esas vacaciones??? supongo que super bien, no?? pues yo currando... como muchas de vosotras supongo... pero bueno, ya va quedando menos para que termine la temporada y empiecen mis vacaciones... en el paro... almenos asi podré hacer bien la dieta, porque la verdad es que la tengo estancadisima!!!! y menos mal que yo tambien estoy asi, estancada, que si no.... menos mal que mas o menos me voy controlando y asi no he cogido ningun kilo, de momento estoy igual... pero ahora en septiembre a tope otra vez con la dieta!!!! a perder kilos!!! asi que os kiero a todas otra vez por aqi ehhhh!!!! a fichar!!! os mando un beso y un abrazo muy grande a todas!!!! y disfrutar de los ultimos dias de vacaciones!!!!

[pararapachin 0]

Hooolaaaa ¡cuánto tiempo sin entrar a leeros!

¿Cómo van esas discípulas aplicadas de verano? Supongo que genial, ya nos contaréis.

DULCE me alegro de leerte, PAULAYMACU también, y todas las demás, yo estoy de vacaciones hasta el 8, pero no he salido de viaje y disfruto de la isla como cualquir turista, a tope de playa, piscina, paseos a caballo, toooodoooo me lo llevo por delante este año, haga lo que haga me sale más barato que salir de viaje, así que nada, por aquí estaré.

Yo sigo sin conectarme a ninguna dieta. El próximo trimestre tengo algunos cambios que me podrán ayudar a seguir la dieta en condiciones, o eso espero, además de hacer algo de ejercicio como la natación, el movimiento es lo más importante para mí, ya que aunque pierda grasa lo gano en líquido, me dijo la dietista que era por no hacer ejercicio, así que nada, estos meses, que acaban justo antes de Navidad, tengo que ponerme las pilas sí o sí, a base de choquecitos, etc. Espero contar con la mayoría de vosotras... Muchos y espero poder leeros pronto, y a partir de ahora personalizar un poquito que eso va muy requetebien para todas.... Xau xau...

[paulaymacu 0]

Hola buenos dias a tod@s!!! bueno, pues como os dige el otro dia, ya estamos en septiembre y yo ya estoy desde ayer a tope otra vez con la dieta!!! asi que todos los dias voy a estar por aqui. Os voy a poner mi menú de ayer.

DESAYUNO: café con lexe + rebanada de pan con pamboli y jamon york
MEDIA MAÑANA: nada
COMIDA: verduras y pollo hervido + yogur
MERIENDA: cortado + yogur
CENA: puré de verduras y pollo (lo que me había sobrado del medio dia) + yogur

Pues este fué mi menu de ayer, me fué muy bien porque ayer tuve libre y estuve en casa trankilita sin tener ansiedad por comer y sin tentaciones, pero hoy que voy a trabajar, ya veremos aver como me va, ya os contaré, pero bueno, voy a tener fuerza de voluntad, que si no...
Besitos para tod@s!!!

[paulaymacu 0]

Holaaaa buenos diaaaas!!!! estoy contenta porque ayer me fue bastante bien el dia, tuve la ansiedad bastante controlada, no piqué nada de nada, la verdad es que lo llevé muy bien, os voy a poner mi menú de ayer,

DESAYUNO: café con lexe + rebanada de pamboli con jamon york
MEDIA MAÑANA: 2 kiwis + infusion de te verde
COMIDA: ensalada de atún + yogur
MERIENDA: cortado + 4 galletas integrales + 2 rodajas de melon
CENA: verduras al microondas (coliflor, brocoli y zanahoria) + 2 lonxas de jamon york + yogur

pues este fue mi menu de ayer, creo que esta bastante bien, no? el peligro lo tengo hoy, que hoy en el hotel hacemos cena de gala, y madre mia, cuantas cositas ricas voy a tener delanteeeee!!! aver si me puedo resistir a la tentacion!!! espero que si, ya os contare...
Me voy a currar que llego tarde!!! besitos a tod@s!!!

[pararapachin 0]

PAULA, lo tuyo sí que es fuerza de voluntad.. Estar horas y horas en medio de tanta tentación. Me alegro que te hayas mantenido, seguro que con un buen empujón, bajas otros 20 más...

Yo no os pongo mi menú porque estoy de restaurantes casi todos los días, hasta el 8 estoy de vacaciones y como no hemos salido pues nos vamos por ahí y donde pilla comemos, pero a partir de esa fecha y hasta Navidad tengo "libre" para hacer dieta, si no la hago bien entonces será como para mirármelo en serio. Mi marido se va al paro tres meses y espero no entrar en la cocina en todo ese tiempo, además de hacer algo de ejercicio, ya que estará en casa y podrá quedarse con el niño. Ahora no tendré excusas....

[paulaymacu 0]

Buenos dias!! aki estoy desayunando, PAXIN que alegria de leerte!!! pues si eso es lo que quiero, dar otro empujoncillo mas y de aki a navidades perder como minimo unos 15 kilos mas... estoy deseando ya de terminar de currar para estar en casa trankilita y hacer la dieta en condiciones... Y tu que bien ahora de vacaciones, no?, y luego si tu marido te hexa una mano con la cocina el niño etc... pues te va a ir de maravilla. Pues nada, me voy a currar hoy no me da tiempo de poner menu ni nada, mañana mas... Besitos!!!