Dieta Naturhouse (2ª parte)

[paxinpaxin 0]

Hola chicas. Aterrizo

Lo primero, PAULAYMACU y YAXAWA, felicidades por vuestro -600 y -1.200 , respectivamente. Fantástico .

Yo también quiero el choque del pimiento asado , que me encanta y, como dice JUNIO, si es con pescado, la cream de la cream.

CARME, yo también pico, casi todos los días , pero la dieta la hago bien, aunque he de dominar la tarde-noche, que me coge un "no sé qué", pero intento controlar y más o menos voy haciendo, sí que estoy más deshinchada, los viales que me ha mandado este dietista me van muy bien, además me han salido granitos por la espalda, ¡hace más de veinte años que no tenía granitos en la espalda! , osea, que creo que depura mucho y ayuda a eliminar esos pequeños excesos, aunque si la dieta la hubiera hecho bien al cien por cien, estoy segura que hubiera perdido el doble de lo que haya podido perder ahora. En martes por la tarde ya lo sabremos

PUMARIN, ya veo que estás de vuelta a la dieta, esta vez ¿te pesas en la wii o vas a algún control? Sea lo que sea, ánimo que en un pis-pas nos pillarás a todas como el año pasado

Mi menú hoy es choque de piña.

Voy a hacer un choque prácticamente cada día hasta el lunes , ya que hay choques que son muy parecidos a la dieta amplia, cambia un poco de noche, con la proteína, que es menos, pero estoy buscando y me gustan el de pescado, el de espárragos, champiñones, de piña, de puerro y calabacín, el de naranja, de macedonia, de crema de tomate, uf... un montón... Se admite alguna sugerencia que os haya gustado a alguna de vosotras

Me voy a comer, que tengo hambre... Xau:beso:

[paxinpaxin 0]

chicas, no me gusta ese muñeco baboso de la lengua

[Julia2 3]

Holaaaaaaaaaaaa8) Chicas me he ido a pesar hoy, ya os había comentado que iba cada 15 dias. Pues he bajado muy poco, sólo 400 gr.:cry: Y claro, siempre peco un poco, pero para bajar tan poco.....
Veo que andais todos con el choque de piña:lol: voya a tener que hacerlo yo tambien.
Pachin, como ves no lo doy conseguido. Empiezo el día bien, y acabo pecando unas veces poco y otras más..Pero tu los menús los llevas muy bien. Me dijo la dietista que los champis van muy bien para la dieta, tienen mucha fibra y sacian. Me llevaré siempre uno en el bolso:lol::lol:
Paula y yaxawa, muchisimas felicidades por vuestras bajadas:plas:. Paula y tu con regla y galletas:lol:
Junio, no te preocupes por haber subido 300 gr. que eso tu lo solucionas como nada. Ya tienes mucho ganado y además eres muy tenaz.
Pumarin, veo que desde el Lunes estas con la dieta estricta ¿como te va?
Sara y Carmen espero que os vaya bien en esta andadura. Ya ireis contando.
Un besito a todas:beso:

[yaxawa 0]

holaaaaaaaaaaaa8) chicas me he ido a pesar hoy, ya os había comentado que iba cada 15 dias. Pues he bajado muy poco, sólo 400 gr.:cry: Y claro, siempre peco un poco, pero para bajar tan poco.....
Veo que andais todos con el choque de piña:lol: Voya a tener que hacerlo yo tambien.
Pachin, como ves no lo doy conseguido. Empiezo el día bien, y acabo pecando unas veces poco y otras más..pero tu los menús los llevas muy bien. Me dijo la dietista que los champis van muy bien para la dieta, tienen mucha fibra y sacian. Me llevaré siempre uno en el bolso:lol::lol:
Paula y yaxawa, muchisimas felicidades por vuestras bajadas:plas:. Paula y tu con regla y galletas:lol:
Junio, no te preocupes por haber subido 300 gr. Que eso tu lo solucionas como nada. Ya tienes mucho ganado y además eres muy tenaz.
pumarin, veo que desde el lunes estas con la dieta estricta ¿como te va?
Sara y carmen espero que os vaya bien en esta andadura. Ya ireis contando.
Un besito a todas:beso:

hola julia, muchas gracias por felicitarme, a mi el choque de mi piÑa es unos de los que menos kilos perdÍ, cada cuerpo es un mundo, porque ejemplo el que yo pedir y mucho con con el choque de esparragos perdi 3 kilos en esa semana, con que no se cada una es distinta.

Besitos

[PUMARIN 3]

hola buenas a todas paxin me peso en la wii como siempre no esta la cosa para gastar jaja
julia2 pues la verdad q voy de maravilla lo q pasa q me tengo q pesar los sabados asi es q 2 dias menos desde lunes a sabado pero bueno no pasa nada al proximo perder mas y yo hoy mi menu de hoy son

desayuno: cafe cn leche+ galletas
media mañana: mandarinas
comida: pollo asado y ensalada
merienda: manzana
cena: salmon al plancha cn verduras variadas del mercadona vienen en paquete y esta buenisimo

[paulaymacu 0]

Buenaaas!! lo primero de todo os voy a poner el "xoque de pimientos asados":

DESAYUNO:
-café con lexe desnatada
-6 galletas fibroki ó 2 biscotes integrales con confitura light ó con queso fresco desnatado ó con jamon de york ó con fiambre de pavo.
MEDIA MAÑANA:
-1 kiwi
COMIDA:
-ensalada de pimientos asados
-1 broxeta de sepia con langostinos a la planxa
-yogur desnatado con 2 cuxaradas soperas de redunat fibra
-infusion
MERIENDA:
-1 kiwi
CENA:
-ensalada de pimientos asados
-1 lata de atun al natural ó 1 huevo duro (opcional: mezclar con la ensalada)
-infusion

Ingredientes de "Ensalada de pimientos asados":
1kg de pimientos, media cebolla, vinagre y aceite (opcional: escarola o lexuga cortada en juliana como base).

Pues nada, ahi lo teneis, a que tiene buena pinta?? CARME79 seguro que el lunes cuando vayas a la xivata te irá super bien, ya sabes que la primera semana siempre es la que mas se pierde, y por el trocito de pan con jamón no te preocupes, no creo que te afecte muxo... YAXAWA Felicidades por ese 1,200 kg-!!! andaaaa, no te quejaras eeeehhh!!! eso significa que lo has hexo super bien!!PAXIN tienes razon con lo de los xoques, hay algunos que estan super bien, dicen que no se pueden hacer mas de dos dias seguidos, pero yo creo que haciendo alguna que otra modificacion si que se puede...
JULIA felicidades por esos 400gr-!!! lo importante es bajar, prueba a hacer un xoque o 2 a la semana, mi dietista siempre me dice que va muy bien hacerlos aunque no se tengan excesos.PUMARIN yo tambien he probado las verduras esas que dices del mercadona, son esas que se hacen en el microondas, no?? estan buenisimas, aveces me las hago yo con una bolsa de esas de asar, meto las verduras que me gustan y las hago igual.

Bueno Besitos a tod@s y hasta mañana!!!:beso:

[paxinpaxin 0]

La he vuelto a c*gar. JULIA, yo hago la dieta tal y como os la pongo, pero como os lo cuento por adelantado no digo "toda la verdad", hoy he comido unas cuantas albóndigas de bacalao, las estaba haciendo para la family, y yo no debería estar en la cocina con hambre, ni agua ni puñetas

En fin, en estos casos, mañana será otro día. Por cierto, felicidades por tu -400, es lo mínimo que te puedo decir

[carme79 0]

Hola.....
Hoy estoy contenta, me he portado muy bien. Incluso he comido algo menos de lo que tocaba, por la tarde no tenia hambre y no he merendado, solo me he tomado una infusión. Como en la cena no he hecho postres, tomare un vasito de leche y a dormir.

Menu mañana viernes
M. zumo de naranja
MM. Cafe con leche desnatada + mini bocata jamon dulce
C. Xampiñones salteados con ajo y perejil + bistec de ternera + yogur + infusión
MT. 2 mandarinas
C. ..... He quedado con una amiga que hace mucho no nos vemos y me parece que iremos ha comer una pizza a un sitio que las haces ellos, la base es muy fina y la cogere de verduras asi el pecado no sera tan grande.

En principio el sabado no tengo nada especial por lo tanto, si no sale nada hare alguna de choque para compensar la pizza.

Un saludo :beso:

[paulaymacu 0]

Holaaa!! entro rapidito para saludaros!!! hoy estoy bastante liadilla aqui en casa, pero bueno, esto me sirve para no pecar por el aburrimiento... jejeje hoy estoy haciendo el xoque de puré de calabaza y calabacín, de momento lo estoy llevando bastante bien, sin hambre ni nada...
Bueno un besito para tod@s, portaros bien y cuidadin con los "pecados" del finde!!! :beso:
Pasad buen fin de semana!!!! Xaoooo!!!!!

[carme79 0]

Buenas.....

Ya he conseguido poner la regleta de peso y mi foto, jejejeje. Voy a provar si sale bien.....