Dieta Naturhouse (2ª parte)

[nina89 0]

Ya estoy aquí!!!!!!
Recién llegada de NH, mi veredicto es: chan chan chan.... : 1,3 Kg!!!!!!!!!!!!


Estoy muy contenta!!!!! La chica que me lleva dice que no me entiende, que soy de las que mejor va y la mas negativa de todas cada semana...jejeje
Cada vez que voy y me pregunta como ha ido, siempre le contesto: Ha ido, con cara de remordimientos (eso me dice ella) que ya no se fiará mas de mi!!
jajaja pero si eso significa que seguiré bajando de peso no me importa que me diga que no se fiará, no no no, que siga así por favor!!!

Bueno que muchas felicidades a tod@s l@s perdedor@s esta semana y a los que no mucha fuerza y animo, aunque dudo que haya mucha gente.
Besooos.

PD: le comentado los de los FRANKFURTS DE PAVO, y es que hasta que no este en mantenimiento de momento ni los oleré, y sobre VADESSA, le comentado que no he notado nada de nada, incluso me sentía mejor con redunat y e vuelto a mi fibra de siempre

[chicorita 0]

Hola chicas hoy no me encuentro muy bien, he estado toda la mañana vomitando, algún virus de esos que anda por ahí, ahora estoy un poquito mejor, pero algo mareada todavía
JULIA te copio el choque de naranjas

CHOQUE DE LA NARANJA

DESAYUNO
Leche desnatada con café o descafeinado
2 biscotes integrales con jamón york

MEDIA MAÑANA
1 pera
Yogurt Bifidus desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA (yo esto no me lo tomo)

COMIDA:
3 o 4 naranjas medianas (si ves que no puedes con todas come dos y las otras 2 en zumo)
Pechuga de pollo a la plancha, al vapor o al horno.
Infusión de LEVANAT INSTANT (yo esto tampoco me lo tomo, con un café voy que chuto y si os gustan las infusiones de lo que sea pues mejor)

MERIENDA:
Macedonia de un plátano, una naranja y un yogur Bifidus desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA

CENA:
3 o 4 naranjas medianas (igual que para comer)
Merluza a la plancha o al horno o al vapor
Infusión de LEVANAT INSTANT

ANÁLISIS NUTRICIONAL

Energía: 1393 Kcal. Hidratos de carbono: 48%, Proteínas: 31%, Lípidos: 21%, Fibra: 25,8 g.
2 Cucharadas (10 g. cada una) de REDUNAT FIBRA aportan 7 g. de fibra

NOTAS DE LA DIETA:

El aceite permitido en un día son 2 cucharadas soperas
Beber de 1,5 - 2 litros de agua al día (yo con este choque no bebo tanta agua porque la naranja ya tiene bastante agua y si así ya estoy todo el día haciendo pis imagínate si bebo 2 litros de agua)

Una cosita lo que hay entre paréntesis es lo que yo hago y a mi me va bien, por ejemplo lo de las infusiones es porque a mi no me gusta ninguna, las tomo en días como hoy que estoy pachucha del estómago y con mucho trabajo y la fibra yo no la necesito, voy muy bien al baño y no paso excesivo hambre por eso no la tomo y lo del agua cada uno es cada uno y conoce su cuerpo ...

[chicorita 0]

Uyyyssss NINA casi se me olvida darte la enhorabuenaaaa, jolín estáis que lo tiráis, muy bien seguid así. Y SI SOMOS LAS MEJORES BUENO Y QUE!!! ...

[pepi30 0]

Uy que bien Nina que lujo, y que gusto da eso, yo nunca he perdido mas de eso, solo la primera semana perdi 1,200 y luego gramitos y gramitas hasta la semana pasada que perdi el kilo redondo, que bien vamos chicas de momento no hay y eso esta muy requetebien.
Dulce donde andas nos tienes preocupadas da alguna señal por fa, mucho animo y muchos besos, espero verte enseguida ehhh.
Buen finde no pequeiss.

[Julia2 3]

Que bien Nina 1,3 es un lujo. :plas:Seguro que lo has hecho genial toda la semana. Yo no tengo fuerza de voluntad para hacerlo siempre bien. :nodigona:Y claro tengo que conformarme con los gramos 500....... 300....., porque el kilo de la semana pasada era facil de bajar, ya que en Navidades hice muchos excesos...Chicorita,espero que te pongas bien rápido. gracias por ponerme el choque de Naranja, lo voy a hacer el lunes, ya os contaré como me va. Una pregunta,:confused: las naranjas ¿pueden ser la 4 en zumo?. Yo tampoco tomo el redunat ni la infusión de levanat, a mi me dijo que cualquier infusión valía. Y lo que peor llevo es lo de beber tanta agua, me cuesta un monton. Aunque me imagino que todo es cuestión de acostumbrarse e ir aumentando la cantidad poco a poco.
Y Pepi, tu no te preocupes por ir perdiendo gramitos poco a poco. Lo importante es llegar a la meta, aunque sea más despacio.Un beso a todos, y que tengais buen fin de semana.

[chicorita 0]

Julia yo te recomiendo que por lo menos te comas una o dos naranjas, más que nada por que la sensación de saciedad va a ser mayor, ten en cuenta que si te tomas un vaso de zumo de 4 naranjas no te va a llenar tanto

[nina89 0]

siempre puedes hacerte infusiones para llevar mejor lo del agua que ahora en invierno apetece menos, o calditos, pero mejor infusiones de lo que quieras que hoy en dia hay de todos los gusto y colores =)

[PUMARIN 3]

Muchas felicidades a todas las q habeis perdido,nina esta super bien 1,3,maÑana toca de nuevo choque de naranja jaja q menudo dia de ir al baÑo con diarrea pero es algo normal x lo q me han dicho muy depurativo ya te digo q si q lo es jajaja per bueno y el lunes me toca chivata a ver q tal no creo q pierda tanto esta semana,chicorita mejorate vale y es cierto q dulce lleva bastante tiempo sin entrar a vernos mejorate wapa

[cristinap25 0]

Bueno, yo me peso mñn.. y hoy hago el choque de espárragos, aunque no sé si cenaré fuera.. pero si lo hago, me comeré los espárragos antes de salir y cenaré pescado o carne a la plancha + verduras..

[finucha 0]

Hola xicas,
llevo varias semanas sin entrar a escribiros, aunke os leo todos los dias. Bienvenida a todas las nuevas ke he visto.

Mi dietista me ha dado el choque de kiwi y el de ciruela ke según ella son las ke mas le gusta como funcionan. Alguna de vosotras ha echo alguno de estos dos choques?????????
Os he leido ke estais haciendo varias de vosotras el de naranja, pero no me lo han querido dar.