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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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... vergüenza, vergüenza me doy a mí misma :bate:por estar aquí entre vosotras, PERDEEEDOOOOORAS :guapa:, ¡me voy a ir con el ordenador a la cama a ver si se me pega algo de una veeeeeezz! :cry: que si 1,200, que si 2 kg., pero bueno... habéis hecho una promesa :porfavor: a hora que viene semana santa ¿o qué? menudas CAMPEONAS :-D! jejeje.
Bueno, pues aparte de bromas, yo llevo un buen día de dieta :herida:, mi ordenador ha vuelto a casa , se fue la luz y se me jodió todo, aunque me han recuperado todos archivos, ¡menos mal! Ahora vuelvo a la carga cibernética. Chicas/o, de verdad, enhorabuena por esas pérdidas, espero poder contar algo bueno el martes, que tengáis un buen fin de semana de carnaval. Hasta pronto :beso:


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hola buenas noches enhorabuena junio8 x ese kg 300 y para ti tb julia2 x esos 700 grs menos me alegro x vosotras yo mañana chicas tengo otra barbacoa pero en esta si q tengo q comer de lo q haya ya q voy invitado intentare comer poco y cenar menos y el odmingo choque de pescado y a ver q me dice el lunes la bascula pero miedo me da pesarme pero bueno no me voy a obsesionar


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holaaa chicassss!!!

Bueno primero de todo enhorabuena a todas las que habeís perdido, yo por el contrario subí 100gr :bate: para matarme...jajajajaja y tengo un poco de retencion de liquido (muy pokito me subió) pero como estoy mala con el periodo me dijo que tb eso influye. Espero que lo proxima semana sea mejor, ahora me traje las natilla de vainilla para estar 5 noches tomandolas, cené con ellas ayer y la verdad que son muy buenas, a no ser que tengo una gripe de caballo :enfermo:y no tengo gusto para nada y todo me parece bueno....jajajajajaj

besotes a todos y que paseis un buen fin de semana :beso:


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campanilla ......cinco natillas me parecen muchas y¿ lso dias de choque tambien las tomas?yo em suelo tomar dos algunas veces me dice tre pero con dos ya me vale que me gusta mas la comida que lso sustitutos

¿que opinais vosotras- os??


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Hola Junio!!!!! cariño me dio a elegir entre 3 o 5 días y la verdad que fui yo la que le dije q me pusiera los 5 pero ella no me dijo que no tampoco..... Y estoy con dieta amplia y las natillas, no tengo dieta de choque en esta semana.

Tampoco me las he tomado nunca con dieta de choque ya que es la primera semana que me las tomo.

Te parece muchos días????? yo por la noche no ceno mucho y a verdad q no me quedo con hambre....

besosss:beso:


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Buenos días chicas/o. Feliz lunes. Aquí hace un día de sol radiante, que espero no se estropee porque levanta el ánimo.

Pues yo no he llevado bien la dieta este finde, he salido fuera y he caído, y es que una vez que me lo salto ya me doy permiso para saltármelo todo el día, como si no mereciera la pena. No sé que me pasa pero no estoy muy motivada, pero no lo voy a dejar, esta vez seguiré ¿alguna de vosotras lleváis mucho tiempo intentando perder o lo habéis intentado otras veces sin éxito? Estoy pensando en cambiarme a la dieta de los puntos, que tendré más libertad para elegir en cada momento lo que necesite según la circunstancia, y además creo que me voy a tener que ayudar de alguna barrita o sustitutivo, como por ejemplo las natillas que explicáis, ya le comentaré a la dietista, mañana cancelaré la visita a la chivata porque elegí un día que estoy ocupada, así que pediré para el jueves o el viernes por la mañana. Bueno chicas, no me déis mucha caña, ¿qué tal os ha ido a vosotras? Luego entro por la tarde. Besitos.


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Pues a mi me pesaron el sabado, y fatal.. he bajado algo de grasa pero he cogido 1,3kgs de liquidos.. me ha mandado doble ración de ampollas esta semana, así que espero tener una sorpresa mas agradable el próximo sábado.. tengo q hacer 2 dias de choque de piña, y 3 cenas de cremas de verduras..
Ya os seguiré contando..


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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