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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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... vergüenza, vergüenza me doy a mí misma :bate:por estar aquí entre vosotras, PERDEEEDOOOOORAS :guapa:, ¡me voy a ir con el ordenador a la cama a ver si se me pega algo de una veeeeeezz! :cry: que si 1,200, que si 2 kg., pero bueno... habéis hecho una promesa :porfavor: a hora que viene semana santa ¿o qué? menudas CAMPEONAS :-D! jejeje.
Bueno, pues aparte de bromas, yo llevo un buen día de dieta :herida:, mi ordenador ha vuelto a casa , se fue la luz y se me jodió todo, aunque me han recuperado todos archivos, ¡menos mal! Ahora vuelvo a la carga cibernética. Chicas/o, de verdad, enhorabuena por esas pérdidas, espero poder contar algo bueno el martes, que tengáis un buen fin de semana de carnaval. Hasta pronto :beso:


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hola buenas noches enhorabuena junio8 x ese kg 300 y para ti tb julia2 x esos 700 grs menos me alegro x vosotras yo mañana chicas tengo otra barbacoa pero en esta si q tengo q comer de lo q haya ya q voy invitado intentare comer poco y cenar menos y el odmingo choque de pescado y a ver q me dice el lunes la bascula pero miedo me da pesarme pero bueno no me voy a obsesionar


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holaaa chicassss!!!

Bueno primero de todo enhorabuena a todas las que habeís perdido, yo por el contrario subí 100gr :bate: para matarme...jajajajaja y tengo un poco de retencion de liquido (muy pokito me subió) pero como estoy mala con el periodo me dijo que tb eso influye. Espero que lo proxima semana sea mejor, ahora me traje las natilla de vainilla para estar 5 noches tomandolas, cené con ellas ayer y la verdad que son muy buenas, a no ser que tengo una gripe de caballo :enfermo:y no tengo gusto para nada y todo me parece bueno....jajajajajaj

besotes a todos y que paseis un buen fin de semana :beso:


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campanilla ......cinco natillas me parecen muchas y¿ lso dias de choque tambien las tomas?yo em suelo tomar dos algunas veces me dice tre pero con dos ya me vale que me gusta mas la comida que lso sustitutos

¿que opinais vosotras- os??


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Hola Junio!!!!! cariño me dio a elegir entre 3 o 5 días y la verdad que fui yo la que le dije q me pusiera los 5 pero ella no me dijo que no tampoco..... Y estoy con dieta amplia y las natillas, no tengo dieta de choque en esta semana.

Tampoco me las he tomado nunca con dieta de choque ya que es la primera semana que me las tomo.

Te parece muchos días????? yo por la noche no ceno mucho y a verdad q no me quedo con hambre....

besosss:beso:


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Buenos días chicas/o. Feliz lunes. Aquí hace un día de sol radiante, que espero no se estropee porque levanta el ánimo.

Pues yo no he llevado bien la dieta este finde, he salido fuera y he caído, y es que una vez que me lo salto ya me doy permiso para saltármelo todo el día, como si no mereciera la pena. No sé que me pasa pero no estoy muy motivada, pero no lo voy a dejar, esta vez seguiré ¿alguna de vosotras lleváis mucho tiempo intentando perder o lo habéis intentado otras veces sin éxito? Estoy pensando en cambiarme a la dieta de los puntos, que tendré más libertad para elegir en cada momento lo que necesite según la circunstancia, y además creo que me voy a tener que ayudar de alguna barrita o sustitutivo, como por ejemplo las natillas que explicáis, ya le comentaré a la dietista, mañana cancelaré la visita a la chivata porque elegí un día que estoy ocupada, así que pediré para el jueves o el viernes por la mañana. Bueno chicas, no me déis mucha caña, ¿qué tal os ha ido a vosotras? Luego entro por la tarde. Besitos.


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Pues a mi me pesaron el sabado, y fatal.. he bajado algo de grasa pero he cogido 1,3kgs de liquidos.. me ha mandado doble ración de ampollas esta semana, así que espero tener una sorpresa mas agradable el próximo sábado.. tengo q hacer 2 dias de choque de piña, y 3 cenas de cremas de verduras..
Ya os seguiré contando..


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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