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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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De nuevo aquí:up:CHICORITA he visto lo que hablabas con mi hermana del facebook, puede que fuera una buena idea para hablar "en directo" por lo menos de mi parte ya que nunca conseguí hacerme un Messenger, parece que me tiene mania, en cambio entro cada día en face, solo para ver y marujear, yo tampoco me engancho a los juegos, no me gustan nada, bueno ya me diréis algo:D:guapa:.JUNIO no desesperes, mira yo tres días mala y dos kilos perdidos recuperados.Pero ya vuelvo a esta más o menos en forma, me dijo la chica de NH que a veces el mismo ibuprofeno retiene líquidos que es mi gran problema inmediato (después la grasa jajaja) cuando lo dejé de tomar ya ha vuelto a perder. Y vuelta a empezar, cuanta veces sea necesario, de este año no pasa.Besos a tod@s.PUMARIN donde andas?????


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JUNIO tranqui, que yo tampoco he tenido una buena semana, pero esta va a ser la bomba o eso espero :nodigona:LETIALDO bienvenida maja, yo no te puedo ayudar, dos hermanas me pilla un poquito lejos, pero aquí estamos para animarnos unas a otras :up:PARARAPAPA vaya tardecita nos hemos pasado tu hermana y yo :lol: y en cuanto a las charletas cuando y donde digais :D


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JUNIO no te desanimes, las tardes son horrorosas, si te puedes pesar por la mañana a primera hora mucho mejor. Ese kilo es de mentira. Ahora un par de choques y pierdes dos kg., ya lo verás. No dejes de contarnos.
LETIALDO bienvenida a esta gran familia. Yo no te puedo ayudar con tu pregunta porque vivo en la otra punta (mira, rima y todo oye, jeje). No sé si habrá alguien de Dos Hermanas por aquí, pero si no tienes referencia ninguna puedes empezar por el que más cerca tengas de tu casa, no sé, digo yo, vamos, por decir algo.

Bueno, yo estoy acabando mi choque de pescado, un poco versionado, ya que no tenía pescado blanco suficiente y estoy con el atún fresco, se me había acabado la lechuga y estoy con el zumo de tomate, pero seguro que mañana me levantaré mucho menos hinchada. Animo a todas y hasta mañana (¡ufff, qué pesaita he estado hooooy! :nodigona:).


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hola buenas noches muchas gracias x vuestro apoyo sois todos unos cielos ,he de deciros q voy mejor comiando algo mas pero poco a poco q es lo importante,mañana me toca chivata a ver q tal me va jaja espero q bien
pero bueno mañana entor y os cuento q no tengo muchos animos de entrar pero hago esfuerzos para todo q como te dejes vas a peor cn lo cual hacer todo lo posible


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Holaaaaaa!!!

Dulce que bueno volver a leerte por aki, me alegro que despues de todo estes mejor y ahora para delante guapaa....Un besito

Hui para eso de poder hablar todas yo tb despues de las 10 estoy libre, aunque ya direís el día y por donde se hablara porq yo no tengo face, solo msn,tuenti.....ya me dicen a ver si puedo:up:

Junio no te desanimes, todas tenemos alguna semana mala:up:

Pumarin suerte mañana.

Leti bienvenida al foro!!!

besotes a todas!!!!


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Buenas nochesssss :dientes:PUMARIN si no tienes ganas de entrar, las haces!!! mañana aquí te esperamos para que nos cuentes a ver que tal la chivata, mucho ánimo y con una actitud mental positiva todo se ve de otro color :-D. Sabes lo que hacía yo cuando me veía que me iba a dar un ataque de ansiedad?? bueno y sigo haciendo cuando me encuentro un poco choff, pues mira me cojo el mp4, pongo la música que más me gusta a todo volumen (siempre controlando que no te dejes los timpanos en el auricular eh) para que no me deje pensar y se me pasa, para mi la música ha significado mucho para superar la depresión, siempre hay algo que te ayuda, busca tu punto fuerte :beso:CAMPANILLA pues como ya he dicho donde y cuando querais ;)Bueno a lo que entraba, hoy he vuelto a cojer la tabla de la wii y me pegao una sesión de ejercicios bastante curiosa con el wiifit, toy cansá cansá, ahora todos los días un poquito y a reafirmar los músculos.

Hasta mañanaaaaaaaaaaaaaa, vaya día que me he pegao aquí metida jajaja


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Pero bueno como habeis escrito, menudas seremos para hablar si nos juntamos jajajaj
Dulce que bueno que estes por aqui otra vez, ay malita y a dieta tiene guasa verdad, bueno pues a cuidarse mucho y las abras pasado canutas pobreta, muchos besazos guapa yo por aqui sigo dando el coñazo.
Pumarin mucho animo, y si piensas ya que puedes recaer hablalo ya con algun familiar, ellos que piensan de que estes haciendo dieta? esto es muy serio, al igual tendrias que olvidarte de la dieta y no obsesionarte, mira yo he tenido a mi cuñada asi, y francamente se pasa muy mal, nosotros no sabiamos nada, solo que estaba super rara, cambios de humor horrososos, se lo confeso a mi madre y nosotros no le teniamos en cuenta como a veces nos hablaba, pero mi hermano lo paso muy mal, ya lleva unos cuatro años mejor comiendo normal, menos mal porque eran situaciones ufff aparte de problemas de salud, piensalo de verdad quizas no sea buen momento a hacer dieta, si ya estas asi pensando en el tema mal rollo de verdad, te doy muchos animos de corazon eh y si he sido un plasta perdoname.
A ver chicas esta semana a ponerse la pilas todas y he dicho todas, que voy a pasar lista con lo que vamos a perder de gramillos e incluso kilillos, que si no me voy a dedicar a daros :bate:. Esta semana tenemos subidon subidon ya que la pasada fue a llorar, sera posible todas de bajon, esto no puede ser, vamos no nos salvabamos ninguna, venga pues mañana sube el subidooooooooooooon jajaja.


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¡¡¡¡Buenos dias!!!!!! Vuelve a llover.....

Como dice PEPI ¡a empezar la semana con ánimos! ¡Veeeeeeeeenga chicas/o, que tenemos que dar buenas noticias! Yo acabé con éxito del choque de ayer, hacía muchos días que no hacía la dieta en condiciones, debe ser que tanto entrar me va de coña :lol:. Me pongo la pilas y empiezo la mañana con energía... Esta tarde entro a leeros :meapunto:PUMARIN :beso:, cuéntanos qué tal estás y qué te ha dicho la chivata....


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Hola buenos dias de luneees!! como a ido ese finde?? habeis pecado mucho? yo un poquito..:bate: El sábado comí en casa de mi suegra, había paella, yo comí un cucharón de arroz con dos o tres gambas y luego me hice una buena ensalada, pero de postre habia tarta de chocolate... mmmm no me pude resistir, y con la excusa de darle un poquitin a mi niña me puse un trocito pequeño..:nodigona: Y ayer fuí a cenar con mi marido porque fué nuestro aniversario :fiesta: me pedí pescado que venia con un poquito de arroz y unas patatas, solo me comí el arroz y dejé las patatas que eran fritas, bebí 2 copitas de vino blanco y de postre nada de nada.

PUMARIN mucho ánimo, aquí estamos para lo que necesites!! :beso:KEMAKU yo también haré rechoque esta semana jejej, hoy haré el de piña.
PEPI yo tambien me paso al fairy!!! jajajajajaja
PARARAPAPA muy bueno el chiste!! voy a contarselo a mi marido jajajaja
PACHIN como estas? hiciste el choque de pescado??
JULIA2 ánimo que seguro que se te notan un montón esos casi diez kg que as perdido, si no puedes ir a la dietista hazlo por tu cuenta que tambien va bien y es fácil de hacer, pero no te desanimes, es normal tener algun dia de estos que te comerias todo... la verdad es que no sale nada barato porque cada semana son uno veinti pico € o casi treinta... :sinunduro: yo llevo un mes i pico, y anda que no se nota...
DULCE bienvenida de nuevo!! yo tambien soy de la isla, jeje, somos paisanas! :)Besitos para tod@s!! :guapa:


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hola buenos dias a todas gracias a todas x vuestro consejos y animos q me estais dando,voy un poco mejor ya hago x comer como cada 3 o 4 horas para q el estomago vaya abriendose poco a poco y si lo he hablado cn amigos y con mi pareja lo q me esta pasando y ya sabeis muchos animos y ahi estan para ayudarme,bueno hoy me toco chivata y el resultado ha sido ta chan................1.400 x fin veo el 6


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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