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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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eeeey PARARAPAPA, hacía unos días que no entrabas. Si, ayer por la tarde la traje, la bici, jajajaja, podemos hacer ejercicio con la cam encendida, puede ser original y divertido hermana, jajajaja. Me ha dado un ataque de hambre y estoy comiendo piña, me niego a liarme con el queso, el jamón y la madre que los parió a los dos, no no no. Tengo un amigo que me va a enseñar a modificar el tamaño de las fotos, para ver si puedo colgar alguna....


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He estado como el tiempo... un poco nublada... :cry: pero hoy hay un sol espléndido asi que ya estoy mejor (necesito ver el sol yo, pero no pasar calor ):)
de todas maneras hoy día chungo, comida "familiar", pero que no cunda el pánico que he hecho pollo a la plancha con patatas y pimientos al horno y ensalada, lo peor es el vinillo que trae mi amiga, pero a la noche yo como mi hermana: piña....infusión y a dormir.Mañana trabajo ai que nos vemos por la trde, disfrutad del finde:grin:


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... acabo de cenar, pizza y alguna guarrería más, pero bueno, mañana modero, me va bien de momento hacerlo así... llegarán tiempos peores que tendré que ajustar más.

VICKINGAA y PEPI he estado mirando la dieta de los 4 días y me parece bien como está, si salvo el desayuno la podré hacer con normalidad, no haré ningún cambio porque a pesar de lo rarilla que es la encuentro equilibrada. Os diré que he comprado zumo de pomelo rosa de la marca granini, porque me parece de más calidad, además no he visto pomelo en otras marcas, en el post de esta dieta algunas chicas lo hacían así, la única diferencia que voy a tener yo es que el café solo no, lo tomaré con leche desnatada que es agua y que no creo que afecte demasiado.

¿Alguna más se apunta :meapunto:?

PARARAPAPA, hermana, son días, ya ha pasado el de hoy y queda mañana, los findes que deberían ser maravillosos a veces no lo son, pero tranquila que no hay mal que cien años dure. Cuídate.


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Buenos días chicas. ¿Qué tal el finde? Por aquí no hace muy buen tiempo, así que hemos optado por quedarnos en casa. Acabo de bajarme de la bicicleta estática, he hecho un cuarto de hora y estoy molida, ¡madre mía, qué mal estoy!, a ver si lo consolido para todos los días y luego subo minutos.

PAULA ¿qué tal el cumple ayer? PEPI (¡fin de fiesta, eh!), PUMARIN, PARARAPAPA, ¿cómo va la ansiedad?, CHICORITA supongo que el resfriado va curándose, JUNIO ¿has probado tomar piña cuando te dan ganas de picar?, yo tendré que comprar varias latas porque mi hijo no veas cómo se las come.

Seguro que me dejo a unas cuantas, pero de memoria es difícil teneros a todas en cuenta.

Hasta luego, que espero entréis a contar cositas....


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Hola mis cuchifritinassssssss :)Que tal el día del padre, lo celebrasteis?? Nosotros si, pero no me pasé nada de nada, aproveche mi día de hidratos y comimos fabes con almejas y mira que puse picoteo, pero aguante como una campeona :dientes:Hoy hace un día totalmente de primavera, que fuerza me da el solecito, me encanta si si :guapa:Visteis la luna de ayer esa que prometian tan espectacular ... pues vaya birria igualica que la de todos lo días :lol:Taluegooooooo, me voy a hacer la comida para la tribu :lol:


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Holaaaaaa!!! que tal ese fin de semana????....aixxx yo como excusa del dia del padre me fui a comer fuera:bate: pero bueno no pequé sino en 2 papas....jajajajajja que comi pulpito y no probé nada de picar....jajajajajaja

Vickinga como sigues del lumbago???...espero que ya estes un poco mejor

Cristal que bien!!!! me alegro un monton por ese 1,3 :wink:

Dulce voy a ver si veo esos yogures que me dices, para al menos cambiar un poco q estoy harta de los desnatados de siempre.

Chicorita me alegro que estes ya mucho mejor.

Pararapachin, me alegro por ese kilo perdido, enhorabuena!!!! y ahora con la bici mucho mas,no??? :lol: aixx yo tengo una en mi cuarto, me la compre cuando empecé con la dieta, unos 80 y pico euros muertos de risa en mi cuarto porque soy una vaga:bate:. Mi familia se rie de mi diciendo que hay que cambiarle el rodillo ya de tanto uso...jajjajaja pero bueno a mi me sirve de perchero :lol::lol: al menos salgo a caminar que como tengo un perrito pues no tengo excusa de no salir,hay que salir porque si.....:lol: espero q la uses mucho mas que yo:up:

Cielo ya veras que para la proxima semana todo será mejor....:up: ánimo!!!

Junio felicidades por esos 800 gr.

Pepi ya mucho mejor???...arriba ese animo y a estar tranquila guapa

besotes a tod@s


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Hola guap@s, tengo unos minutos libres antes de liarme con la casa (que ayer tuve visita y quedó hecha unos zorros)de todas maneras tengo dos "ayudantes" que me lo lían más que me ayudan, pero hay que enseñarles para que sean hombre y mujer de provecho... huy que moralista estoy hoy. En serio espero que este finde haya sido provechoso, a mi regular, pero mañana es lunes y de nuevo a compensar el pequeño exceso del sábado, que hoy me he portado bien ¿eh?
Pepi espero que estés mejor, claro que después de la fiesta seguro que sí.:fiesta:
Vikinga supongo que con el reposo ya también habrás mejorado.:guapa:
Junio sigue asi que esa es la actitud.:up:
Pumarin donde andas?;)
Chicorita veo que estás ya casi curada, me alegro.:smile:
Paula ¿y el cumple de la peque? espero que disfrutaseis mucho.Dulce y tú donde estás también?:D
Seguro que me dejo a alguien pero es que como los fines de semana entramos menos se me pasa, asi que besos para las demás y nos vemos esta semana.:up:
Pararapachin a ti no te digo ná que ya hemos hablado.:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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