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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Que bien os estais portando, pero la tarde es lo peor y un yogurt SOLO UN YOGURT,:-o, aguantaremos siiii, o eso esperamos.
Pues por aqui hace un sol alucinante y una calor estaremos a 20 grados y tengo un dolor de cabeza que va que, se que es por el tiempo y el cambio de hora y el cansancio de ayer, espero que no me llegue a ser jaqueca que si no ya tengo todo el dia bueno.
Tuneando la dieta jajaaja, bueno yo por ahora la llevo bien, pero el zumo de pomelo no me ha gustado nada pero me lo he bebido, luego la comida bien, ya veremos la cena.
Y que tarde estas comiendo Pachin no?
Dulce guapisima de la muerte, les tienes que poner a las chicas las fotos del antes y despues que ya pusiste una vez.
Besazos y de postre un chistazo:
¿Cómo mantienes a un tonto ocupado?
(Lee abajo)

¿Cómo mantienes a un tonto ocupado?
(Lee arriba)
:lol:


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Holaaaaaaaa, sigo viva. Bueno pues el viernes no pude pasaros el parte médico pero tengo contractura y pinzamiento lumbar casi naaaaaaaaaa, bueno doler ya no duele con todo lo ke me han pinchaooooooo perooo tengo ke darme unos masajes ke haber si empiezo hoy o mañana para quitar la contractura.
Yo me apunto al reto, gracias chicorita por apuntarme en la lista. Haber si esta semana conseguimos salir del estancamiento ke ya llevo 1 mes y bueno esta mañana por lo menos pesaba un poco menos ( no me hare muchas ilusiones hasta ke la chivata no me diga lo ke he perdido el jueves).
Vaya valor cuantas os habeis apuntado a la dieta de los 4 Dias, yo la veo bien excepto el desayuno ke yo no aguanto. Por el zumo de pomelo no hay problema porque suelo tomar con regularidad pero no comer na mas ke un yogurt puessssssssssss se tiene ke hacer la mañana eterna. Yo de momento sigo con los 3 choques y sino salgo del estancamiento pues me planteo hacerla en un par de semanas.
Encima me ha dado por experimentar un poco con la cocina y ayer le hize una tarta a mi chico ( y yo ni la he probado) nunca he sido una persona golosa es mas me gustan las cosas saladas pero hay cosas dulces ke estan muy buenas.
Muchisisisma suerte con la dieta de los 4 dias. Ke buen tiempo esta haciendo yaaaaaa siiiiiiiiiiiii.
Besos guapas.


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Que quiere decir que somos pistoleras??? :duda::lol:... una persona que es muy rápida haciendo algo (ya sabes lo rápido que es un pistolero), como por ejemplo, tú poniendo un mensaje :lol:, ¡¡¡¿qué es la TLJ?!!!

pues sí PEPI, sí, como muy tarde, pero bueno, estoy acostumbrada de hace muchos años, yo preferiría comer a la 1, pero no, la jornada intensiva tiene sus ventajas y sus desventajas, como todo en esta vida.

VICKINGAAA, aquí ya ves que cada una va haciendo lo que puede, yo lo llevo mal lo del desayuno, pero intentaré, si no aguanto mañana, como sólo son cuatro días, llevarme la comida al curro y meterme por algún sitio a comer, ya veremos, si puedo aguantar, mejor así, a mí me gusta desayunar bien, porque me siento mejor por la noche, no me da tanta ansiedad de comer, y cuando normalice mi situación de peso, mi desayuno será muy completo, pero por ahora tiene que ser así.

Bueno, ando por aquí y voy mirando a ver

Y por aquí por las islas también hace mucha caaaaalor, pero cuando se vaya el sol...... rasquilla, rasquilla....


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hola buenos dias pachin los analisis me los hice el viernes y hasta el dia 6 no me dan los resultados la verdad cn lo q he pasado estas semanas atras pues comer no he comido muy bien pero lo q son liquidos pues tp he tomado muchos eso es la verdad cn lo cual yo pienso q es retencion xq de comida no lo creo ya voy etrando para leeros, yo probare hasta el lunes si no ya lo dejos para la proxima semana hago la dieta de los 4 dias


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Buenaaaaaassss!!! primero de todo muchisimo animo a todas las que hoy habeis empezado la "4 dias" !!!!!!!! :up: bueno, pues yo hoy estoy haciendo el choque de espinacas, porque ayer estuve de barbacoa, y aunque prometí ser buena, no lo fuí :down: y mañana tengo xivata, aver que me cuenta, la semana pasada estaba igual, ni perdi ni cogí, ésta creo que algo habré perdido, pero seguro que muy poco porque e tenido muchos excesos el finde.
PARARA Y DULCE que guapas!! aver si me animo yo tambien y pongo una fotillo mia para que me veais tambien :coqueta:
VIKINGAA al final, no veas con el lumbaguito... contractura y pinzamiento, na menos!! espero que te vayan bien los masages :beso:
PEPIIIII muy bueno el chiste!!! ya se te hexaba de menos!! 400 gr. no es naaaa!!
CHICORITA me encanta el reto, y gracias por poner la lista y todo...:-D
PACHIN mucho animo guapa, tu puedes con 4 dias y con 10!!!!!:up:
PUMARIN pues si, como ya te han dixo por aqui, seguro que son liqidos... pero en nada se bajan!! :wink:
JUNIO campeona casi 20kg que envidia!! :plas:
Bueno pues nada, ahora me voy a dar un paseo con mi peque, que hace super buena tarde, luego entro a leeros!!
:guapa:




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Jooooooooooooooooooooooooo acababa de escribir todo un testamento y como tonta voy y doy a la X y se ha ido todo a freir puñetas :cry: Vuelvo a empezar pero resumido ehh!! :lol:VICKINGAA Ten cuidao en quien te da los masajes asegurate que sea un buen profesional. A mi me los dio la fisio de la S.Social y cuando salí casi no me podía mover. Todos se empeñaban en ponerme calor (y una que es mu rara, lo que la viene bien es el frio) y claro después de tenerme 20 minutos bajo la lampara de calor se me hinchaba la zona lumbar y uff mejor no lo recuerdo porque lloro pero de verdad.

PACHIN ahhhhhh bueno ahora lo pillo :lol: TLJ "sifinica" Tonterías las justas, el programa del Flo.

PAULA a por ellos oeeeee!!! y cuando acabemos con este reto otro más complicao por que somos unas campeonasssss biennnnnnn!!!

Me voy con el peque a futbito, que no me apetece nada, pero bueno :beso:


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hola buenos dias pachin los analisis me los hice el viernes y hasta el dia 6 no me dan los resultados la verdad cn lo q he pasado estas semanas atras pues comer no he comido muy bien pero lo q son liquidos pues tp he tomado muchos eso es la verdad cn lo cual yo pienso q es retencion xq de comida no lo creo ya voy etrando para leeros' date=' yo probare hasta el lunes si no ya lo dejos para la proxima semana hago la dieta de los 4 dias[/quote']

Bueno, pues a ver qué te dicen, seguramente tendrás algún nivel bajo, ya nos contarás.

PAULA, tú eres de las más estables, seguro que algo habrás perdido y más después de un choque, seguro que has perdido algo, mañana nos cuentas.

CHICORITA, ok, es que yo por la tarde no suelo ver la tele porque no me es compatible con los horarios y porque es cuando tengo que hacer las cosas de casa, comidas y eso, además del querubín, como dice DULCE. En mi casa no nos gusta el fútbol y mi hijo todavía no pide hacer ningún deporte, aunque yo lo llevo a los polideportivos de aquí para dar una vuelta, pero de momento no muestra interés por nada, así que me ahorro las actividades extraescolares, por ahora.

ah!! y también me apuntaré al reto que se haga después de fiestas...," más difícil todavía...., porrom porrom porrom porrom porrom"

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alaaaa niñas que dia llevais de escribir y que buen humor teneis ..que alegria

yo el reto lo hago con nt que de momento lo llevo bien

me acabo de tomar unas acelgas que me han sobrado de comer es lo que he picado. me hubiera comido yo que se ..una tarta entera

estoy hambrienta asi que os voy ha leer para distraerme un poquillo y asi cojer animos

hasta luego y portaros bien


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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