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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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he perdido 700 gramos y me he comido una rosquilla de premio y ahora me comeria todas las que hay en la bolsa pero aguantare

hoy he comido ..lentejas con verdura y ensalada para merendar una naranja y la rosquilla ...pare cenar me tomare una natilla y el yogur

el proximo viernes me peso por la tarde .pues me viene mal ir por la mañana asi que ya os contare

me voy ha dar una vuelta cuando vuelva entro y os leo hasta luego


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he perdido 700 gramos y me he comido una rosquilla de premio y ahora me comeria todas las que hay en la bolsa pero aguantare

hoy he comido ..lentejas con verdura y ensalada para merendar una naranja y la rosquilla ...pare cenar me tomare una natilla y el yogur

el proximo viernes me peso por la tarde .pues me viene mal ir por la mañana asi que ya os contare

me voy ha dar una vuelta cuando vuelva entro y os leo hasta luego


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Hola a todas y Pumarin
¿Que tal vas Chicorita? Te mando un besito muy fuerte. Y felicidades por tu medio kilo:beso:
Cieloazul, no te preocupes que 100 gr. no es nada. Y es que ahora tu estás muy cerquita de la meta y cuesta un poco más.:up:Pachin, llevas 2 o 3 semanas en el mismo peso igual que yo, jajajaja:lol::lol:. Es que estamos haciendo mantenimiento y está comprobado que podemos hacerlo. Pero para la semana que viene habrá que ponerse las pilas:duda:
Pepi, el de seguridad está buenisimo. Lo vi por la noche ¿Dónde lo encontraste?:lol:Parara muy acertada en tus pensamientos con lo de los hijos. Te voy a contar un secreto. No se si sabes que tengo una hija mayor. ¿Y a que no sabes que estudio? DIETETICA Y NUTRICIÓN. No te puedes imaginar lo que come, como lo come y como lo cocina. Y lo bueno del caso es que tanto su marido como su hijo de cuatro años comen igual. Y ya me ves a mi, conmigo ya desistió y me riñe muchisimo pero no tengo solución. Por eso decidí ir al NH a ver si pagando.....:lol: Vamos que soy un caso.
Felicidades Junio:plas:, la verdad es que eres un ejemplo a seguir. Y por una rosquilla no te preocupes:duda:, pero más no que sino dejan huella.
Un besazo chicas y Pumarín:beso:


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Hola a todas y Pumarin
¿Que tal vas Chicorita? Te mando un besito muy fuerte. Y felicidades por tu medio kilo:beso:
Cieloazul, no te preocupes que 100 gr. no es nada. Y es que ahora tu estás muy cerquita de la meta y cuesta un poco más.:up:Pachin, llevas 2 o 3 semanas en el mismo peso igual que yo, jajajaja:lol::lol:. Es que estamos haciendo mantenimiento y está comprobado que podemos hacerlo. Pero para la semana que viene habrá que ponerse las pilas:duda:
Pepi, el de seguridad está buenisimo. Lo vi por la noche ¿Dónde lo encontraste?:lol:Parara muy acertada en tus pensamientos con lo de los hijos. Te voy a contar un secreto. No se si sabes que tengo una hija mayor. ¿Y a que no sabes que estudio? DIETETICA Y NUTRICIÓN. No te puedes imaginar lo que come, como lo come y como lo cocina. Y lo bueno del caso es que tanto su marido como su hijo de cuatro años comen igual. Y ya me ves a mi, conmigo ya desistió y me riñe muchisimo pero no tengo solución. Por eso decidí ir al NH a ver si pagando.....:lol: Vamos que soy un caso.
Felicidades Junio:plas:, la verdad es que eres un ejemplo a seguir. Y por una rosquilla no te preocupes:duda:, pero más no que sino dejan huella.
Un besazo chicas y Pumarín:beso:


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Otro y me voy:
Entra un borracho a una cafetería y dice, celebrando, con voz balbuceante:
¡Feliz año nuevo!
A lo que una dama le contesta:
¿Feliz año nuevo? ¿En pleno abril?
Y dice el borracho:
¿Ya estamos en abril? ¡Ay, mi mujer me va a matar, nunca había llegado tan tarde!


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Otro y me voy:
Entra un borracho a una cafetería y dice, celebrando, con voz balbuceante:
¡Feliz año nuevo!
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¿Feliz año nuevo? ¿En pleno abril?
Y dice el borracho:
¿Ya estamos en abril? ¡Ay, mi mujer me va a matar, nunca había llegado tan tarde!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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