Dieta Naturhouse (2ª parte)

[chicorita 0]

Buenos díasssss!!!!!!

PARARAPAPA una pequeña observación a tu menú de ayer, veo mucho lacteo y ninguna fruta Bueno mis niñas que tal estais todas?? no personalizo porque me he levantado vaga ... y la verdad no tengo mucho que contar, solo que estoy haciendo tiempo para llevar el peque al cole, que hoy no se que he hecho, que me sobra tiempo y me he dicho a mi misma, veta a dar los buenos días anda!!! Un besazo muy fuerte a tod@sssssssss

[PUMARIN 3]

Hola muy buenos dias a todas ayer me escaquee un poquito en no entrar vamos si q entre para leeros pongo mi menu de ayer tb,ademas q choque me recomendais q haga ya q quiero hacerlo maÑana el domingo y el lunes a ver q me recomendais a haga bueno pongo mi menu de ayer

desayuno:cfe cn leche+ 3 galletas
media maÑana:naranja
comida:ensalada + filete de ternera y yogurth
merienda:biscote con jamon jork
cena:salchica pavo pollo+ensalada+ yogurth

[CHARY DG 0]

Hola chicas y pumari , que tal.Vengo a darme yo solita .Hoy me toco chivata y na de naaaaaa , me quede igual .
Realmente no me pase tanto , un par de montaditos el viernes y la tarta del domingo si ya lo dice mi madre , tras una alegria viene el demonio riendo
Y ahora me porto rebien pero el domingo tengo cumple , el lunes empieza la feria el sabado otro cumple el domingo comunion y asi todo mayo me pondre una venda en los ojos asi si no veo no padezco jjjjjj,Os dejo mi menu de hoy, por cierto como es el choque del tomate?
D:cafe +tostada
M:fresas
A:crema de calabacin +2 filetes de pollo+yogur
M:te de piña +manzana
c:ensalada +atun +palitos+te de piña

[pararapachin 0]

Hola chicas ¡qué cansado es esto de estar de vacaciones! y además me cuesta dormir o no descanso bien, bueno... es igual... para la semana ya estaré en rutina, mi maravillosa rutina, se echa de menos.

CHARY, ya sabemos que es normal, tanta celebración. No sé lo que tienes que perder, pero yo llevo bastante tiempo y no he conseguido nada más que dos kilos y me sobran 25, parece que en vez de grasa y líquido tengo pegamento, me cuesta horrores perder algo y poco ganarlo, así que tengo que mentalizarme en que no puedo pasarme ni un pelo, llevo tres meses "mentalizándome", pero bueno, todo se andará, esta semana las chivatas han sido KO así que no te preocupes más de la cuenta, además no ganar también es un gran logro.

Me voy, me reclaman, luego vuelvo.....

[cieloazul64 0]

Buenas tardes ,hace un dia estupendo como lo llevais.Si al final esta semana fue terrible para todas,venga animo vamos a seguir que el verano esta cerca
Hoy chivata no me doy despejado del 8 llevo un mes y esta semana baje 200gramos no lo esperaba pq pase de la dieta,un beso y a por todas
Voy poner un reto hacia mi bajar hasta 53kilos hasta 15 de junio...............

[chicorita 0]

Holitassss otra vez ...

PUMARIN hoy estoy que lo tiro jejeje, una cosita solo respecto al menú, si comes ensalada en la comida no la comas en la cena o al reves, retendrás el doble de líquidos CHARI perdona pero no me acuerdo si estabas haciendola por tu cuenta o ibas a la dietista, pero cuando yo voy a tener una temporadilla tan complicada mi dietista me recomienda que si voy a comer fuerte a la cena me tome una natilla y si voy a cenar fuerte que la natilla la tome para comer y así se compensa JULIA ande me andas wuapa???

http://www.mundorecetas.com/ipb/uploads/emoticons/default_besote.gif' alt=':beso:'> a tod@ssss

[campanilla23 0]

hola a tod@ssssssssssss!!!!!!!!!!! como va esa semanita??? yo esta semana si que me estoy comportando bastante bien....jejejejeje

Dulce enhorabuena por el trabajo!!!

Cielo felicidades por esos 200 gr!!!

Chary lo bueno que no subistes sino te quedaste con el mismo peso, ya me hubiera gustado a mi la semana pasada...jajjaa


Bueno ya q estais dejando vustro menú diario voy a poner el mio del día de hoy (aunque me faltan dos comidas...jajajja):

Desayuno: vaso de leche desnatado con 3 galletas y 2 rodajas de piña
Media mañana: No comi nada
Almuuerzo: Un cuarto de tortilla de verduras(sin papas) con champiñones y gambas y 2 rodajas de piña
Merienda: yogurt desnatado con 3 rodajas de piña
Cena: 3 rdajas de piña y panga a la plancha.

Bueno hasta mas tarde, besotessssssssssssssss:beso:

[pararapapa 0]

Hola, hoy he rectificado la cosa.
D:tostada + café con leche desnatada
MM:café con leche otra vez
C: ensalada de lechuga zanahoria cebolla tomate y col lombarda + lenguado en papillote
M: fresones
C: ternera + yogur + infusión
Espero en unos días estar mejor porque si no...
Y es que eso de comer sin pan lo levo fatal (trabajo de panadera ¡vaya ejemplo!) y me muero de ganas de comerlo así que me cuesta mucho y como no veo el resultado pues...
Estoy harta de que a la mínima que te desvias recuperes -por lo menos yo- todo lo perdido en semanas y tampoco es que me atiborre de comida
¡¡¡Felicidades a las perdedoras!!!. Que con mi cabreo casi me olvido.

[junio8 0]

si tienes razon parapa.en cuanto te dejas un dia ..la has fastidiado

mi opinion sobre tu menu parapa el cafe de mmmejor una fruta y por la noche te falta lo verde pero es solo mi opinion eh¡¡¡

mi menu de hoy

cafe ,leche ,galletas
mm..no tome nada me he levantado tarde
c..crema de calbacin y tortilla un yogur y( dos albondigas que he picado)
mt...naranja
c...natillas mas yogur


bueno¡¡ pasar buena tarde y no piqueis mucho .yo lo voy ha intentar

[pararapapa 0]

prometo portarme mejor:porfavor: de todas maneras la subida bestial se debe a mi "amiga"mensual, y como poco son dos kilos o dos y medio de agua retenida,en un par de días estoy otra vez igual:up: buenas noches