Dieta Naturhouse (2ª parte)

[kemaku 0]

Chicas, estoy de acuerdo que la dieta Dukan no es nada sana. Sobre la opinión de los médicos hay de todo, pero todos te dirán que no es una dieta recomendada a largo plazo. Yo llevo cinco meses a dieta hipocalorica y estoy estancada. Estoy entre los 70,5 y los 72... pero de ahi no bajo. Y empiezo a estar agobiada. He bajado 8 kilos y por supuesto me lo noto, pero empiezo a flaquear porque no veo resultados y sin motivación es dificil hacer una dieta.

La dietista me dijo que probara algún día con sobres hiperproteicos pero no puedo con ellos. Son malísimos. Asi que empecé Dukan. Mi idea es romper el estancamiento que llevo y volver a la dieta hipocalorica en breve. De todas formas tambien os digo que llevo una semana y aun no he roto mi barrera de los 70 kg. La dietista me dijo que mi cuerpo lleva meses haciendo dieta y como es muy listo se guarda reservas porque sabe que le tengo a escasez de reservas.
No se. Yo nunca habia hecho dieta y no se si tendré rebote. Si necesitara perder 10 kg ya casi estaría pero me faltan 10 o 12 más y ya no me quedan fuerzas. Y encima es que mi cuerpo está creando resistencia a la dieta y no bajo ni a tiros.

[junio8 0]

yo tambien tengo las rodillas jorobadas y me da miedo que se pongan peor un dia me duele una otro dia otra y tengo miedo que me duelan las dos a laa vez

es una de mis motivaciones poder andar sin dolor de rodillas y un largo etc pues son muchas veces las que estando gorditas por lo menos en mi caso hay cosas que no puedo hacer

pasad buena tarde

[pararapapa 0]

Hola veo que estamos fataaaaal:cry: bueno debe ser astenia primaveral, o hartazgo de dieta ya.. de la manera que sea yo he decidido hacer caso a mi cuerpo y volver a lo que me hacía sentir bien.
Lo mio sería como dijo ¿Cervantes? cuando le preguntaron el secreto de la salud o algo así, su respuesta fue más o menos como sigue:
Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago.
Años atrás esa era mi premisa, pero al casarme abandoné los buenos hábitos,une a eso que ya no somos niñ@s, y tenemos un cóctel fatal:sad: Asi que creo que volveré a viejos hábitos (yo que por horario puedo claro está, trabajo jornada intensiva) y cenaré poco y temprano como hace años a ver que tal y controlando el resto del día desde luego nada de porquerias, más que nada porque es lo que tendré que hacer el resto de mi vida si quiero estar sana:up:
Sin contar además que tengo un espolón que me mata y todo por culpa del peso ¡si es pa habernos matao! :lol: me lo tomo con humor porque por lo menos eso no engorda...:beso:

[pararapapa 0]

¡¡FELIZ FIN DE SEMANA!!

[pararapachin 0]

Hola veo que estamos fataaaaal:cry: bueno debe ser astenia primaveral, o hartazgo de dieta ya.. de la manera que sea yo he decidido hacer caso a mi cuerpo y volver a lo que me hacía sentir bien.
Lo mio sería como dijo ¿Cervantes? cuando le preguntaron el secreto de la salud o algo así, su respuesta fue más o menos como sigue:
Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago.
Años atrás esa era mi premisa, pero al casarme abandoné los buenos hábitos,une a eso que ya no somos niñ@s, y tenemos un cóctel fatal:sad: Asi que creo que volveré a viejos hábitos (yo que por horario puedo claro está, trabajo jornada intensiva) y cenaré poco y temprano como hace años a ver que tal y controlando el resto del día desde luego nada de porquerias, más que nada porque es lo que tendré que hacer el resto de mi vida si quiero estar sana:up:
Sin contar además que tengo un espolón que me mata y todo por culpa del peso ¡si es pa habernos matao! :lol: me lo tomo con humor porque por lo menos eso no engorda...:beso:

Ostras, no sabía que en el estómago tuviéramos una oficina, así tengo yo el mío lleno de típex Fuera bromas, 1.200 calorías de por vida, y "ajo y agua", y no es broma.

[pararapachin 0]

¡¡¡¡¡¿¿¿¿Habéis pensado la de pasta que nos vamos a ahorrar en la compra con sólo 1.200 calorías????!!!!

[Julia2 3]

¡¡¡¡¡¿¿¿¿Habéis pensado la de pasta que nos vamos a ahorrar en la compra con sólo 1.200 calorías????!!!!

:lol: Pachin, yo tuve una tienda de Don Algodón hace unos años, y cuando cerramos me guardé algunos trajes y vestidos de fiesta por si las moscas para cuando adelgazase (aún están con la etiqueta puesta:lol: ), y eso que de aquella no estaba gorda. Ahora me lo puedo poner en una pierna.
kemaku, si tienes que hacerla para romper esa barrera, pues hazla pero poco tiempo y vuelve a la comida sana. Y si puedes haz algo de deporte, que siempre resulta.:wink:
Junio, si sigues adelgazando no creo que tengas problemas con las rodillas. Ya os he puesto lo que me dijo el traumatologo. Ahh:meapunto: tambien me mandó hacer bicicleta estatica, nadar y caminar por sitios llanos.
Parara, yo creo que si no comemos porquerías ya tenemos algo ganado. Yo antes me tomaba un montón de mierdas tipo donus, bolleria prefabricada con sus correspondientes grasas, bocadillos...y eso si que no le he vuelto a comprar desde que empece la dieta. Por lo menos ya es algo.
Poco a poco lo iremos consiguiendo y nos acostumbraremos a comer bien. Un besazo

[Julia2 3]

Si caminar fuese saludable, el cartero sería inmortal.
La ballena nada el día entero, sólo come pescado, bebe solamente agua y... ¡es gorda!
El conejo corre y salta. Pero vive sólo 5 años.
La tortuga no corre, no nada, no salta, llega última, no se apura y... vive 450 años.

Conclusión:

¡No más ejercicio ni dietas!

[kemaku 0]

Mi idea es hacerla durante un mes o asi, pero se supone que la primera semana pierdes bastante y yo estoy ahi en los 70 pelaos y no bajo... agg...

Lo que no se es si despues de un estancamiento en la dieta, cuando lo superas, vuelves a bajar peso con normalidad o si te sigo costando más siempre.

Yo lo que tengo claro es que en verano descanso de dietas. Sin pasarme mucho pero sin privarme de un helado algún día o una pizza si algún dia salimos con los niños. No voy a amargar las vacaciones a todos por mi dieta. si recupero ya me pondré las pilas en septiembre.

[pararapachin 0]

Muy buenos días chicas.

Antes que nada os comento que ayer una forera de entulínea WW me pidió permiso a través de un privado para copiar el primer mensaje de post todo sobre mis kilos para ponerlo en ese subforo, por supuesto que le dije que sí.

Ahora acabo de mirar y allí va a tope. Os lo comento por si queréis hacer un seguimiento :wink:

Hoy me he levando tarde, para mí es es tarde a las 9,30, así que nada, hace un poco de fresco pero el día promete con muuuucho sol, pero yo tengo lavadoras y cosas que hacer, que cuando me pilla el día perro al día siguiente lo pago.

Venga, nos leemos luego... Feliz domingo.