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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Menú de hoy:

D: 1 vaso de leche desnatada (me levanté tarde)
MM: no comí nada
AL: pollo con coca cola (cogí el menú de la dieta y alguna cosa si que cambié)
M: Un poco de pavo y 1 yogurt
C: Aun no sé que hacerme, seguro q algu de carne o pescado.


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  • junio8

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... vaya CAMPANILLA, pollo con coca-cola , :lol: qué bueno!!
Pues ya encontré el queso batido, en el lidl, y ahora me he hecho el pan en el micro, de lejos parece una tortilla común, lo he hecho como una receta del libro que me pasó chicorita.

No soy nada amiga del micro, pero he de reconocer lo rápido y limpio que es, ojalá no tuviera prejuicios con el micro.

Hasta lueguito.


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... no veáis chicas y pumarin :lol: os lo tengo que contar.

Acabo de hacer el pan, como he dicho en el anterior mensaje, y me ha salido una cosa cuquísima redondita en forma de cilindro, precioso de color, divino de la muerte :lol:.

Mi marido, que ronda por la cocina:
él: ¿qué es eso
yo: "pan de régimen"
él: "tiene buena pinta"
yo: "sí"
él: "¿qué lleva?". Le explico.
yo: "¿quieres probarlo?"
él: "bueno". Lo abro, le pongo media loncha de pechuga de pavo, lo prueba.
él: "huuummmm, está bueno"
yo: "Sí, y eso que no lleva sal"
él: "¿y qué régimen es ese?". Le explico y le enseño las recetas.
él: "pues parece cocina 5 *"
yo: "¿quieres que lo hagamos los dos?"
él: "si son esas recetas, sí"
yo: "sero pan de trigo no puedes comer ni dulces, ni legumbres, ni arroz, ni pasta"
él: "¿y a escondidas?"

La verdad es que ha quedado buenísimo, con la loncha de pavo le ha dado un toque buenísimo, aunque creo que no se puede comer más de cuatro huevos a la semana. Luego me he comido un poco de queso batido con un poco de edulcorante y yo ya he cenado.

Pues nada chicas, que a lo mejor empezamos "un crucero" de aquí a unos días.

¡¡¡Hay que ver cómo me habéis llevado al huerto entre todas, eh!!!


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Chicas, las que estais con la Dukan, os diré que mi hermana tomo siempre el aceite de oliva y adelgazó igual. Y en la fase de choque ya tomaba el pan de avena (2 cucharadas). Y yo creo que ella lo hacía bien, porque se compro todos los libros:sinunduro:, :lol:.
Pachín y tu probaste el pan?:lol:Hay una receta buenisima de bizcocho de chocolate. Ella lo hizo hace 2 dias y estaba bueno, con claras de huevo, chocolate valor desgrasado y no se que más. Si no teneis la receta os la paso.
Hasta lueguito


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Os voy a poner mi menú de hoy para comprometerme:-)
Cafe con leche y cereales
Cafe con leche y 2 tostadas
2 albaricoques
merluza cocida con verduritas a la plancha (calabacin,cebolleta, pimientos, zanahoria)
cafe solo
otro cafe solo (tuve visita)
manzana y una tostada con pechuga de pavo y queso
voy a cenar champiñones rellenos.:dientes:


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hola Julia que tal andas jejejeje, oye pues si hay que vendarse yo la primera, la zona de la tripita me vendria genial jajaja, me alegro que ya estes mejor, dentro de poco a correr.
Pachin gracias por tu mensaje ahora tendre que leer y estudiar, a ver si nos vamos de crucero juntas jajaja, que yo me animo.
Bueno me voy a cenar que tengo un hambreeeeeeeeeeeeeeeeeee bestial, luego si me tiemporrr entro otra vez


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Sí JULIA, yo me comí el pan, él fue el que lo probó, pero yo me lo comí, y muy bien, ahora no tengo hambre, voy a hacer cena para él, el niño se ha dormido sin cenar y sin merendar, a las 5, y creo que va a ser así hasta mañana, lleva varios días que no duerme lo que necesita.

Tengo que mirarme las recetas con calma. Lo del aceite de parafina puede ir bien para hacer salsas y eso, y utilizar un poco del de oliva para lo que se tiene que guisar y para combinar con el de oliva en aliños.


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... no veáis chicas y pumarin :lol: os lo tengo que contar.

Acabo de hacer el pan, como he dicho en el anterior mensaje, y me ha salido una cosa cuquísima redondita en forma de cilindro, precioso de color, divino de la muerte :lol:.

Mi marido, que ronda por la cocina:
él: ¿qué es eso
yo: "pan de régimen"
él: "tiene buena pinta"
yo: "sí"
él: "¿qué lleva?". Le explico.
yo: "¿quieres probarlo?"
él: "bueno". Lo abro, le pongo media loncha de pechuga de pavo, lo prueba.
él: "huuummmm, está bueno"
yo: "Sí, y eso que no lleva sal"
él: "¿y qué régimen es ese?". Le explico y le enseño las recetas.
él: "pues parece cocina 5 *"
yo: "¿quieres que lo hagamos los dos?"
él: "si son esas recetas, sí"
yo: "sero pan de trigo no puedes comer ni dulces, ni legumbres, ni arroz, ni pasta"
él: "¿y a escondidas?"

La verdad es que ha quedado buenísimo, con la loncha de pavo le ha dado un toque buenísimo, aunque creo que no se puede comer más de cuatro huevos a la semana. Luego me he comido un poco de queso batido con un poco de edulcorante y yo ya he cenado.

Pues nada chicas, que a lo mejor empezamos "un crucero" de aquí a unos días.

¡¡¡Hay que ver cómo me habéis llevado al huerto entre todas, eh!!!


¿Como que a escondidas? cuñaoooooooooooo, que pronto aprendes.:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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