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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Muchas gracias chicas por lso ánimos!!! venga malika y junio a por todas..q el tiempo no acompaña a lña dieta pero nosotras lo valemos...yo m parece q m estoy estancando...la ultima visita m dijo la dietista q m iban a costar mucho estos 5 kilos...jooo q desesperacion....pero venga no os desanimeis!!!


Gracias por los animos, pero si a mi solo me faltaran 5 kilos creo que seria feliz
hoy choque de sandia para bajar liquidos


que el sabado tengo boda y creo qeu no me podre reprimir
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malika, no es q no este contenta pq m faltan esos 5 kilos, claro q si..pero ahora tb hay q bajarlos..y venga hombre animate q esto es concienciarse a tope!! yo tb este finde tengo mi cumpleaños, y tocara choque de gazpacho..


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Chicas, Chicas, animo y a no caer en tentaciones...hay que ser fuertes y seguir para adelante aunque tengamos ganas de comernos una vaca...fijaos que yo llevaba tres semanas que la bascula parecia pegada...y luego 1 kilo y medio de golpe...esos estancamientos en dietas largas son normales pero si persistes y continuas con la lucha aal final bajas seguro....
besos a todas


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Buenoooo chicas, ya veo que poco a poco vamos perdiendo :D:D
Yo he tenido sorpresilla, esta semana he bajado medio kilillo, y la verdad es que he comido más o menos como siempre, controlando entre semana y "sin control" el finde. Pero eso si, me compré las capsulas de cola de caballo que no me acuerdo quien tomaba (perdonad chicas, ¡esta cabecita loca mía!), las del mercadona, y yo creo que me han ayudado con mi retención de líquidos. Ya os contaré la semana que viene. Un :beso: y a ser :porfavor:


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hola, yo estoy tomando tambien capsulas de cola de caballo y te verde del mercadona jaja. Me he pesado y estoy igual que la semana pasada 51.1
Lo peor es que llevo 3 semanas igual y necesito perder 1 kg para el vestido que tengo la boda en 2 semanas!!! Para el viernes que viene intentaré perderlo jooo


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hola, yo estoy tomando tambien capsulas de cola de caballo y te verde del mercadona jaja. Me he pesado y estoy igual que la semana pasada 51.1
Lo peor es que llevo 3 semanas igual y necesito perder 1 kg para el vestido que tengo la boda en 2 semanas!!! Para el viernes que viene intentaré perderlo jooo
Buen findeeeeeeeeeee


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Buenas chicas!!!

Después de tener problemas con el pc y cambio de foro, reaparezco, la dieta la tengo estancada por el momento, no debería, pero entre unos cumpleaños, santos, aniversarios, fiestas del pueblo... que no hay manera, espero volver pronto y seguir con la dieta que es lo que debo jajajaja. Chicas tengo que reconocer que me da miedo pesarme . Por cierto no se poner los iconoces, le di a ir a avanzado, pero los que vi son para ponerlos al principio del mensaje, no?

Por cierto, alguien sabe como hacer la letra de mi firma más pequeña? ayuda please!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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