Dieta Naturhouse (2ª parte)

[pararapachin 0]

Buenas tardes-noches. Mañana ya la rutina total, hasta navidad...

felices sueños a todas y hasta mañana...

Sólo una cosa: JUNIO, felicidades, uf, a mí me tienes que decir cómo te libras del picoteo, y si todavía tienes ganas de picar, si se pasa con el tiempo o siempre estás ahí luchando contra ese "gusano"...

[junio8 0]

si pachin se pasa ...al principio cuesta mucho a mi es lo que mas me ha costado pero te acostumbras y ya te controlas y cuando cojes algo ya sabes las consecuencias y ya te basta con probarlo solo

el pan el cual podre volver a comer cuando ya no este a dieta eso si con prudencia no dandome esos atracones que antes me daba pues hace que no lo pruebo ni os cuento al principio no podia pasar sin untar sin comerme un bocata etc y ahora ya hace un tiempo paso de el sin problemas prefiero aguantar un poco hasta que este en mi peso y luego poder comerlo con prudencia

hoy por ejemplo acabo de hacer un a tortilla de patatas pues bien me he llevado un trocico chiquitin a al boca lo he saboreado y ya no he cojido mas eso para mi era un esfuerzo y ahora ya no y asi con todo
ya os digo si me como algo es con idea por ejemplo el viernes despues de pesarme al llegar a cas ame comi un trozo de pastel y ya no mas fue mi premio que todas las semanas me doy uno
eso no quiere decir que alguna semana falle pues la cabeza nunca se sabe pero de momento quiero terminar pronto la dieta y hacer el mantenimiento

pasar buena noche

[pepi30 0]

Buenos dias chicas, pues ya andando por aqui, ya he subido a la chivata y subida de 1,5, aunque hace una semana eran 3 kilos, no hice dieta simplemente no comia tantas guarrerias y fijaros que pasada, me puese casi en 63 kilos con lo que me costo bajar de 60 y lo pronto que se suben, espero bajar pronto de 60.
Bueno junio me alegro mucho de que dejaras los 3 numeros detras, como dices tu si una semana fallas pues otra se remonta que tiempo tenemos lo que no es la paciencia pero ya ves yo ya llevo un año, pero con descansos que si no no puede ser jajjajajaa.
Pachin y tu que nena, que dieta vamos a hacer ahora? que yo me apunto contigo jejejejeje, un besito solete.Y tu hermana?
Julia y tu que tal estas la rodilla como la llevas?
Pumarin eso eso y las fotos prometidas ande andaran.Y 9 kilazos uffff pero que has echo jajjajaa menuda luna de miel habra sido
Dulce, Campanilla, Pararapapa y alguna que me dejo besitos.
PaulayMacu que ya estamos aquiiiiii a PASAR HAMBRE jjajjaja, bueno pero luego nos veremos muy bien y contentas con nuestro cuerpo serrano, me gusta mucho que pongas tus menus asi daras ideas.

[pararapachin 0]

Pues PEPI, estaba pensando en hacer la dieta de "cucurucho" ¿Qué te parece?

Os cuelgo mi menú de hoy:

M: 1 cortado + ensaimada
C: 1 ensalada + una tortilla francesa de dos huevos + yogur bífidus desnatado
ME: Un poco de jamón serrano + queso tipo el ventero
CE: Sandía

No es para tirar cohetes, pero bueno, como soy y como me llamo, pa empezar no está mal, eso espero PEPI, quitarme guarrerías... Mañana tengo hamburguesa de ternera con champiñones para el mediodía, por la mañana me llevaré una pieza de fruta, creo. Bueno, os lo contaré mañana.

Me gustaría saber las últimas que entraron, las valientes del verano, que iban muy bien, qué tal siguen...

Buenas noches

[PUMARIN 3]

Hola chicas hoy me ha tocado chivata y he perdido 2.200

[paulaymacu 0]

Hola buenos dias!!! PEPI pues siiii, como tu dices a pasar hambre!! aunque lo que se dice hambre, pues no paso, ayer por ejemplo estuve todo el dia picando de todo en el hotel... ufff que desastre!!! como no me ponga las pilas ya, todo lo que me he mantenido este verano, lo voy a subir en dos dias...
PAXIN pues tu menu de ayer, está bastante bien, porque si en algo te pasaste un poco, lo compensaste luego en la cena con la sandia. PUMARIN felicidades por esos 2,200kg!!! eso que a sido en una semana???con la dukan, no??? y como te encuentras???
Pues nada, hoy tengo libre, aver si me porto bien ya os iré contando... :sad:

[PUMARIN 3]

paulaymacu si si ha sido cn la dukan y me encuentro fenomenal

[pararapachin 0]

Jo PUMARIN, no veas, felicidades, recuperarás pronto tu peso antes de la boda. Yo no me atrevo con dukan, me da mucho miedo, la verdad.

Mi menú:

1 café con leche más tres sobaos pequeñitos
1 té roiboos
1 manzana
champiñones con hamburguesa de ternera y yogur desnatado
dos melocotones
picoteo variado

la jodí....

buenas noches

[junio8 0]

hola chic@s ...deciros que seguro que esta seman me sale mal pues ha sido el cumple d emi hijo y me he comido un trozo de tarta estaba riquisima pero seguro me amarga la semana ..pero a lo echo pecho .....ya no hay remedio ya os contare el viernes

Pumarin que pasada de bajada

paula ...niña ponte en accion rapido yo cuando tontee recupere diez kilos y da una rabia

pachin que dieta sigues por fin ...cuentanos

[paulaymacu 0]

Hola buenos dias!! como vais?? yo mas o menos... ayer no me pasé muxo, llevé el dia mas o menos bien, os pongo el menu de ayer.

DESAYUNO: café con lexe + pamboli con jamon york
M.MAÑANA: galleta integral + infusion
COMIDA: panga a la planxa + ensalada
MERIENDA: infusión + yogur
CENA: 2 yogures

JUNIO pues si, como no me ponga en marxa ya, luego me va a costar caro... y me moriré de rábia, asi que creo que para la semana que viene pido hora ya en NH. :grin:
Hoy tengo libre, hoy que estoy en casa trankilita puedo hacer la dieta de maravilla, aver si la fuerza de voluntad no me abandona... venga besitos a tod@s!!