Dieta Naturhouse (2ª parte)

[pararapachin 0]

PUMARIN felicidades una vez más, supongo que sigues con dukan, vas rápido esta vez, en nada estás listo al cien por cien.

JUNIO, es un logro quedarse igual, llevas muchas semanas, quitando las vacaciones, que vas bajando. Estaba echándole un vistazo al post todo sobre mis kilos y en tu relato haces referencia a 106 kg, llevas 10 menos ya, o casi, osea que muy requetebien, si miras atrás lo ves clarísimo. A propósito de la uva, a mí me encanta, y lo peor, que la veo inofensiva, porque me da la sensación que tiene mucha agua y que es una fruta ligera, pero para nada, tiene muchísima azúcar, el plátano sí que lo veo pesado, tan denso y dulce, se le ve calórico, pero la uva, uf, además vas comiendo comiendo y te comes un kg en nada.

Bueno yo estoy repasando cosas que tengo en el fondo del armario de la cocina y mirando algunas recetillas bajas en calorías que sean buenas y para toda la familia, hoy estoy sola y aprovecho la mañana para eso, me apetece. Hasta pronto.

[pararapapa 0]

Hola a todas y Pumarin. Yo estoy como todas..pensaba que era de familia.. pero creo que es de género, las mujeres y las emociones...:frito:Ya llevo más de dos meses sin ni siquiera intentar lo de la dieta, no se cuando me veré motivada, desde luego no ahora. Es lo que hay.Por eso no entro nada, porque? i ya ni siquiera hago por perder. pero os voy leyendo y algunos lo llevais muy bien. Espero poder decir yo algún dia lo mismo.:guapa:

[kemaku 0]

Pararapapá, yo esta vez tampoco he empezado muy animada y este fin de semana que teniamos celebraciones familiares fatal fatal fatal... ¡Hasta he comido pastel! Pero yo pienso que aunque piques, si un dia lo haces bien ese dia tienes ganado. A veces a mi ayuda, no plantearme algo a largo plazo, sino hoy lo hago, y mañana ya veremos. Y al dia siguiente repites la frase... y a lo tonto a lo tonto vas haciendo, y si un dia no es asi, pues mañana recomenzamos.

Hoy tengo mucho trabajo y muy pocas ganas. Son las 11.30 y en nada tengo que ir a recoger a los niños al cole. ¡Pasan las mañanas volandooooo!!!!

[pararapachin 0]

Hola compañeras, las que escribís y las que no, que seguro que leéis aunque no escribáis. No creáis que no me dan ganas a mí de no poner nada, ya que no tengo nada que contar. Desmotivación 100 por 100, y lo peor es que lo que busco es ordenarme los horarios, pero me resulta imposible si tengo que salir por la tarde de casa, depende a que hora llego engullo... fatal, y es que no me apetece nada reprimir comida, pero luego me afecta por lo que hablamos siempre de la ropa y eso.

KEMAKU, en otro mensaje decías que te aburría el comer verdura y proteína. Sabes que hay un recetario dukan en este foro, además de los libros, yo me lo miré y hay recetas bastante buenas, quitando las que llevan ingredientes llamémosles "raros", son bastante aplicables a cualquier dieta de las que se pueden ver por aquí.

Venga chicas, a ver si animamos ésto un poco, PARARAPAPA como ves no te puedo decir mucho porque estamos las dos igual.

Hasta pronto

[junio8 0]

vaya par de hermanas desmotivadas ....venga animaros¡¡¡¡¡

os cuento un poco por encima mi historia cuando fui la primera vez a nt pesaba 126.700 iba adelgazando pero pocoa poco unas veces subia otras bajaba en fin me costaba mucho ..muchisimo

lo deje y volvi a engordar unos cuantos kilos volvi a ir y adelgace 20 kilos y ya pense que yo sola podria y cometi el error de volver a dejarlo y engorde 10 kilos en tres meses volvi a ir y ya me encuentro animada en esta nueva

etapa ya no lo dejo llevo ya 31 kilos desde esoso 126 .700 y me encuentro mejor mucho mejor ya no me llama picar tanto aunque algunas veces lo hago pero ya con otra mentalidad

tengo que perder 20 mas me gustaria quedarme en 73 aprx, lo qu etengo claro es que quiero terminar esta vez hacer el mantenimiento y despues cuidarme .....me dare algun gustazo pero ya no sera lo de antes

si os sirve a alguna para animaros me alegrare

[Borisydoris 0]

hOLA A TOD@S!!

Como veis estoy por aquí, que no me he ido. A ver por donde empiezo.
Yo desmotivada... bueno yo ya no se si es motivacion o no, hoy me he dicho ya no puede pasar más días, así que... a ver si empiezo ya de una vez, pero antes tengo que intentar controlarme yo misma. CAda semanan me digo la misma frase "EL LUNES EMPIEZO" Y para colmo lunes mediodia lo termino,jejeje
Así que como hoy es lunesme he dicho.... Manos a la obra, vamos a intentar empezar hoy

Así que mi menú de hoy:

DESAYUNO café con leche
MEDIA MAÑANA café con leche y una pera
COMIDA Ensalada devariada de lechugas con tomate y 3 pechugas a la plancha y Yogurt natural bio sin azúcar
MERIENDA pera
CENA Ensalada de lechuga, gambas peladas con ajito guindilla y palitos de cangrejo. de postre 1 vaso de leche

Bueno para haberlo intentado hoy por mi cuenta para ser el primer día, no lo he hecho tan mal, ya veremos mañana, que espero llevarlo un poquito mejor.
Haber si así quitandome yo misma con un poquito de voluntad, lo hago. Es que eso de comer todo este tiempo así sin más ahora costará bastante más. Pero hay que ponerse, y hoy parece que he tenido fuerza de voluntad.
Mañana os comentaré a ver.

[kemaku 0]

Va, animemonos todas.

Yo me voy a hacer para comer una ensalada de judia verde, con huevo duro, salmón y gambas... y lo que me apetezca añadirle. Plato único porque no veias lo que me cuesta comerme la carne, prefiero hacer mezclas de verduras y proteinas. Aun no he adelgazado nada.

Junio 8, ¡Muy bien! Yo tengo una hermana que pesaba 110 kg y ha adelgazado 30 kg y se le nota muchisimo. Ahora quiere empezar otra vez pero la segunda tanda cuesta más porque ya sabes lo duro que es.

[junio8 0]

KEMAKU ..para mi bajar de los 100 ha sido como empezar con mas fuerza

mi menu de hoy es choque de esparragos ...consiste en

cafe.leche galletas..
yogur
esparragos + pescado
yogur
esparragos + pechuga

de momento lo llevo bien
pasar buena tarde

[Borisydoris 0]

Buenas tardes!!
Bueno, bueno, bueno.... llevo desde el lunes que más o menos me voy controlando
Lunes entre las ensaladitas y la plancha muy bien, ayer:

DESAYUNO café con leche
MEDIA MAÑANA Cortado y una manzana
COMIDA Esalada con huevo duro atun, lechuga y tomate, postre un yogurt
MERIENDA Me pillo fuera de casa y no lo hice
CENA Un tomate a rodajas a la plancha con ajo molido y orégano y queso hawarti fundido encima. Champiñones a la plancha
El postre.... me tomé un vaso de leche con galletas Maria,jeejje y luego unas pipas tijuana,jejej
La he fastidiado un poco no? bueno es que de golpe.... en fin

Hoy:
DESAYUNO Café con leche
MEDIA MAÑANA Una pera
COMIDA Pimiento, media berengena con oregano, pimenton y ajo molido al horno y pechuga a la plancha postre yogurt bio y un café

Bueno de momento voy bien. Esta mañana cuando me he levantado me he dicho, hoy me voy a ir a caminar a la playa, así que despues de recoger un poquito mi casa, me he ido a caminar una horita a marcha rápida. He venido nueva, hasta parece que con las pilas cargadas, ya hacía tiempo, que no iba, y me ha sentado muy bien. A ver si sigo así y puedo intentar hacerlo todas las mañanas.
Bueno os dejo que voy a ver si hago unas cosillas, luego vuelvo
Hasta pronto

[junio8 0]

boris me alegra tu entusiasmo ..animo¡¡¡¡¡

mi menu de hoy

cafe leche galletas
melocoton
ensalada con atun +yogur
2 melocotones
natillas + yogur

espero pasar buena tarde y asi os lo deseo a vosotr@s