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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Mi dieta y yo, animo chikilla!!! es duro perder tantos kilos, hay que estar muy mentalizada, pero chica has bajado 20kg eso es un gran esfuerzo!! asi que date un respiro y a por el resto.
Yo ayer fui a cenar donde mi suegra y me pone tortilla de patata y morcilla menos mal que estoy a dieta eh?? ella me ve estupenda, asi q comi un trozo de cada cosa y pa casa.
Paxinpaxin haces muy bien en ir a la piscina yo deberia hacer lo mismo, me tengo que organizar con el bebe y sacar tiempo para mi.
Un saludo


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Mi dieta y yo, animo chikilla!!! es duro perder tantos kilos, hay que estar muy mentalizada, pero chica has bajado 20kg eso es un gran esfuerzo!! asi que date un respiro y a por el resto.
Yo ayer fui a cenar donde mi suegra y me pone tortilla de patata y morcilla menos mal que estoy a dieta eh?? ella me ve estupenda, asi q comi un trozo de cada cosa y pa casa.
Paxinpaxin haces muy bien en ir a la piscina yo deberia hacer lo mismo, me tengo que organizar con el bebe y sacar tiempo para mi.
Un saludo


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TZASU, yo llevo casi cinco años sin moverme, de ahí los casi 20 kg de más, después del embarazo me quedé como estaba, con 66, ahora son 85, como decía, casi cinco años después, desde entonces mi salud se ha resentido muchísimo... y mi estado de ánimo también.

Lo conseguiremos....


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TZASU, yo llevo casi cinco años sin moverme, de ahí los casi 20 kg de más, después del embarazo me quedé como estaba, con 66, ahora son 85, como decía, casi cinco años después, desde entonces mi salud se ha resentido muchísimo... y mi estado de ánimo también.

Lo conseguiremos....


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Animo panxinpaxin... A partir de una edad cuesta más perder peso, pero no tires la toalla.

Midietay yo... ¡¡¡20 kilos!!! Son muchisimos ¡Enhorabuena! Yo he perdido 11 o 12 en un año y ahora ya me cuesta muchisimo los ultimos 5 que me faltan. Tengo una amiga que ha perdido seis kilos en un mes y medio y yo me desmoralizo cuando veo que los pierdo tan poquito a poco. Pero estoy muy contenta porque me sirve ropa que pensaba que no me volveria a poner en la vida.


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Animo panxinpaxin... A partir de una edad cuesta más perder peso, pero no tires la toalla.

Midietay yo... ¡¡¡20 kilos!!! Son muchisimos ¡Enhorabuena! Yo he perdido 11 o 12 en un año y ahora ya me cuesta muchisimo los ultimos 5 que me faltan. Tengo una amiga que ha perdido seis kilos en un mes y medio y yo me desmoralizo cuando veo que los pierdo tan poquito a poco. Pero estoy muy contenta porque me sirve ropa que pensaba que no me volveria a poner en la vida.


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Hola chicassss8)
Yo estoy preparandome para empezar el lunes:nodigona:
Pachin, haces muy bien con la natación. Yo me apunté a Pilates subencionado por el ayuntamiento pero no me cogieron porque habia mucha gente e hicieron la seleccion por sorteo:anda-ya:Y claro ir a un gimnasio me sale un poco carillo.
Ninah, bien venida. Veo que te ha ido bien con la dieta y ahora por tu cuenta has perdido 800 gr. Eso es lo que tengo que hacer yo, haber si a partir del lunes lo consigo.
Junio, tienes razón en lo de la fuerza de voluntad. Yo no se si la tendré. Pero tengo que intentarlo. El invierno pasado había bajado casi 10 kilos y ahora sabe dios los que habré subido en el verano:(
kemaku felicidades por tu perdida. Ponlo en la regleta que anima:up:
Tzasu felicidades a ti tambien por tus 300. ¡Que rica la tortilla!:dientes:Mi dieta y yo bienvenida me anima un montón saber que has bajado 20 kilos sin productos. Como le decia antes a Junio eso es lo que quiero hacer yo, porque ahora los tiempos están muy achuchados. Falta saber si tendré la fuerza de voluntad suficiente. Pero a partir del lunes lo sabre.:lol:¿Y por donde andais todas las demas?. Entrad y contarnos algo
Un besazo a todas:beso:


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Hola chicassss8)
Yo estoy preparandome para empezar el lunes:nodigona:
Pachin, haces muy bien con la natación. Yo me apunté a Pilates subencionado por el ayuntamiento pero no me cogieron porque habia mucha gente e hicieron la seleccion por sorteo:anda-ya:Y claro ir a un gimnasio me sale un poco carillo.
Ninah, bien venida. Veo que te ha ido bien con la dieta y ahora por tu cuenta has perdido 800 gr. Eso es lo que tengo que hacer yo, haber si a partir del lunes lo consigo.
Junio, tienes razón en lo de la fuerza de voluntad. Yo no se si la tendré. Pero tengo que intentarlo. El invierno pasado había bajado casi 10 kilos y ahora sabe dios los que habré subido en el verano:(
kemaku felicidades por tu perdida. Ponlo en la regleta que anima:up:
Tzasu felicidades a ti tambien por tus 300. ¡Que rica la tortilla!:dientes:Mi dieta y yo bienvenida me anima un montón saber que has bajado 20 kilos sin productos. Como le decia antes a Junio eso es lo que quiero hacer yo, porque ahora los tiempos están muy achuchados. Falta saber si tendré la fuerza de voluntad suficiente. Pero a partir del lunes lo sabre.:lol:¿Y por donde andais todas las demas?. Entrad y contarnos algo
Un besazo a todas:beso:


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Tengo insomnio, llevo un par de semanas que no duermo bien, luego por la tarde estoy agotada. Son las dos de la madrugada. Estaba viendo la noche temática de la 2, documentales sobre comida... debe ser un mal mundial lo de la obesidad-mala alimentación-trastornos alimenticios-etc. porque no paro de encontrarme por todos lados la misma información, en revistas, periódicos... uf... una epidemia... ¿qué nos pasa?

Encima han hablado sobre el consumo en EEUU de carne de animales clonados, me ha dado un yu-yu, aunque en Europa está prohibido.

JULIA hay que estar ahí, machacándonos el cerebro hasta entender. Mañana quiero empezar yo. La piscina hasta el finde que viene nada. Veremos a ver qué duro, porque si acabo muy cansada lo mismo lo tengo que dejar, porque la jornada laboral doméstica de la tarde-noche no se puede abandonar.

A ver si me duermo...


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Tengo insomnio, llevo un par de semanas que no duermo bien, luego por la tarde estoy agotada. Son las dos de la madrugada. Estaba viendo la noche temática de la 2, documentales sobre comida... debe ser un mal mundial lo de la obesidad-mala alimentación-trastornos alimenticios-etc. porque no paro de encontrarme por todos lados la misma información, en revistas, periódicos... uf... una epidemia... ¿qué nos pasa?

Encima han hablado sobre el consumo en EEUU de carne de animales clonados, me ha dado un yu-yu, aunque en Europa está prohibido.

JULIA hay que estar ahí, machacándonos el cerebro hasta entender. Mañana quiero empezar yo. La piscina hasta el finde que viene nada. Veremos a ver qué duro, porque si acabo muy cansada lo mismo lo tengo que dejar, porque la jornada laboral doméstica de la tarde-noche no se puede abandonar.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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