Dieta Naturhouse (2ª parte)

[junio8 0]

hola chicas que tal ????

yo un pelin mal pues he picado algo de dulce pero bueno me imagino que estos dias seran un poco de dificil hacer una dieta bien aunque habra que hacerlo lo mejor posible

pasad buen fin de semana

[paxinpaxin 0]

Hola chicas... Vaya, como está ésto, se nota que han sido fiestas y que ahora vienen más...


MIDIETAYYO, por lo que veo estamos todas casi igual, bajando el listón con la dieta , la verdad es que tienes razón, con lo que se aproxima casi merece la pena esperar a enero, pero, y ¿hacer algún choquecito aunque sea cada seis o siete días? No estaría mal ¿no?

PAULA y JUNIO, pues nada, a seguir así de bien, que aunque piquéis por circunstancias sois muy muy constantes.

Ánimo para todas

[junio8 0]

hola chicas me quedo esta seman igual ni palante ni patras

estas fechas es normal que no haya movimiento en el foro pero yo voy ha estar por aqui pues estas fiestas no me puedo permitir el lujo de comer lo que quiera sino lo que pueda por lo menos no subir y si mantenerme ...

ya os cuento que tal paso los dias

pasad buena noche

[paulaymacu 0]

Hola xicas buenos diaaas!! ayer fuí a NH y el resultado fué 1kg-!!! jeje, ya tengo un kilo menos encima... me dijo la dietista que esta semana lo tengo que hacer super super bien, que coma muxo pescado, que beba el agua que toca, que salga a caminar al menos unas 4 veces... que lo haga a raja tabla esta semana, asi la semana que viene, en Navidad, podré comer un poquito mas de la cuenta... tambien me dijo que el martes que viene ya me dará los xoques nuevos que sacan para Navidad, cuando los tenga, os los pondré aqui por si alguien los quiere hacer...
JUNIO es normal que con tanta fiesta no se pueda hacer la dieta al 100%, pero aunque no bajemos lo mas importante es que no cojamos ni un gramo y eso es bastante dificil tambien, pero no te preocupes, que en enero nos ponemos en marxa otra vez y a perder un kilo o un kilo y pico por semana!!!!
PAXIN tienes razon con lo de los xoques, aunque no se haga bien la dieta, por las fiestas etc... va muy bien hacer un xoque o mejor 2 a la semana, eso ayuda bastante a mantenerse, qe con lo que cuesta perderlos, aver si podemos conseguir no coger ni un gramito estas fiestas
Bueno reinas que paseis muy buen dia y muxo animo para todas!!! :up:

[carme79 0]

Buenas.....
Cuantos dias sin entrar al foro... y cuantos dias sin hacerlo bien, despues de tantas fiestas.... No me atrevo ni a subir a la bascula

Cuando hice NH hace años me dieron un planing de menus para los dias de fiestas de navidad, del dia 20 de diciembre al 8 de enero. Lo pongo a ver que os parece.

DIA 20 - Amplia de pasta
DIA 21 - Amplia de pasta
DIA 22 - Amplia de pasta
DIA 23 - Choque de pure de esparragos
DIA 24 - Comida: ensalada endivias + pollo plancha + infusión
Cena: LIBRE
DIA 25 - LIBRE
DIA 26 - Comida: LIBRE
Cena: fruta + 2 yogures
DIA 27 - Choque de alcachofas
DIA 28 - Amplia de pasta
DIA 29 - Amplia de pasta
DIA 30 - Choque crema de calabacin y puerro
DIA 31 - Comida: Esparragos + pescado blanco plancha + infusión
Cena: LIBRE

DIA 1 - Comida: LIBRE
Cena: Piña + yogur
DIA 2 - Dieta amplia (sin pasta)
DIA 3 - Amplia de pasta
DIA 4 - Dieta amplia (sin pasta)
DIA 5 - Amplia de pasta
DIA 6 - Comida: LIBRE
Cena: Tortilla de calabacin con ensalada de tomate + infusion
DIA 7 - Comida: Pollo al horno con cebolla, tomate y champiñones
Cena: Alcachofas con anchoas
DIA 8 - Comida: Piña con jamon + mejillones al vapor + infusion
Cena: Escalivada con huevo duro



paulaymacu Felicidades por este quilito menos . Ya pondras los nuevos choques haver que tal.


Un saludo

[junio8 0]

Paula felicidades por ese kilico

carme graciuas por poner el emnu pero creo que tood depende de los klos que tengas que perder etc etc de todas formas cuando me lo den a mi te lo cuento


pasad buen dia

[paxinpaxin 0]

Hola

JUNIO, ya sabes qué hacer para mantenerte, por lo menos, no creo que te preocupe este estancamiento, ya eres veterana, y los veteranos saben controlarse, a pesar de los deseos de comer cosas prohibidas, sí que es cierto que en navidades pues es lo que toca, sobremesas de horas y horas, días y días, adornadas con millones de calorías pues nada, a soportarlo como mejor vaya a cada una, yo voy a tener un par de días malos solamente, ya que el resto no voy a ir a ningún sitio.

PAULA, felicidades por -1 kg con vosotras no hay quien pueda. Pues ya sabes, a hacer los deberes bien hechos , que merece la pena luego para comer un poco más. Eso sí, en enero, pilas al poder y a ver si se animan más compañeras a entrar, que por esas fechas siempre se empieza con la operación bikini.

CARME, gracias por poner esa tabla, yo me la copio en una carpeta que tengo cosas de dietas, me parece interesante la guía. Ahora a seguir un poquito más y, como he comentado antes, en enero ya será otra cosa.

Bueno chicas, yo no hago casi dieta , pero no me engordo tampoco, el pantalón me baila, creo que los viales me hacen efecto. En fin, miedo tengo cuando los deje, aunque espero hacer las cosas superbien en los próximos meses.

Saludos y hasta pronto

[paulaymacu 0]

Buenos dias xicas! ufff, como se me pasa la semana... se me pasa volando!!! CARME79 muxas gracias por poner el planing de menus para Navidad, está muy bien, aunque encuentro que hay demasiados dias de pasta, no??
JUNIO muxo animo!!! y cuando te den tus xoques de navidad, aver si los puedes poner y así hacemos los que mas nos gusten...
PAXIN que gracia me a hexo lo que dices de, "sobremesas de horas y horas adornadas con millones de calorias..." es verdad, tienes toda la razon, que asco... y a mi es lo que mas me gusta, hacer una buena sobremesa, hablando y riendo, pero, sin parar de hincar el diente a los turrones, frutos secos... a lo que sea...
Pues nada, y a vosotras como se os presenta el finde??? a mi bastante jodidillo... pero no por temas de la dieta.. sino, por que tengo a mi papi ingresado en el hospital porqe está bastante cargado de los bronquios... Tiene 81 años, y a estas edades ya se sabe... asi que estos son mis planes para el fin de semana, para la dieta me irá de perlas, porque estando alli, no peco nada de nada...
Besitos para todas y que paseis buen fin de semana!!!

[paxinpaxin 0]

Compañeras de fatigas, que tengáis un buen finde, parece que ya llega el invierno, meteorológicamente hablando, asi que abrigaros mucho.

PAULA que se mejore tu papá, son años, sí, pero esa generación es muy fuerte, además la longevidad se hereda

Lo dicho, hasta la semana que viene. Cuidaros

[junio8 0]

Paula que tu papi se mejore

pachin diviertete esta fin d esemana

yo hoy he comido un trocito de turron de chocolate me hubiera comido toda latableta pero he podido aguantar .....veremos el martes como me sale el peso

tengo para hacer el sabado y el lunes el choque depurativo..os lo pongo mañana

pasad buena noche