Dieta Naturhouse (2ª parte)

[sueñoposible 0]

Junio8 ¡qué golosa!, menos mal que luego lo compensas con la verdurita. De vez en cuando hay que darse un capricho para coger fuerzas y poder seguir adelante.

A mi el dulce me gusta pero no me chifla. Entre un plato de garbanzos y una tableta de chocolate me tiro al plato de garbanzos. Y el pan es mi perdición ¡me encanta!

Ahora estoy mentalizada de que tengo que comer sano y cuando pruebe algo "prohibido" disfrutarlo al máximo y sobre todo no atiborrarme.

Chicas ¡nosotras podemos!

[Blankagm 0]

Pues esta semana genial!!! Kilo y medio menos!! Concretamente, un kilo de grasa y medio de líquidos. Para esta semana me toca choque de la fresa, del calabacín y de macedonia de frutas, pero yo encantadísima, que estoy muy motivada!

Un besico a todas!

[sueñoposible 0]

Hola chicas. Os escribo volviendo de la playa. Unos dias de descanso que no me han venido nada mal.
Blanca, enhorabuena por tu kg y medio menos!! A ver yo que tal esta semana porque aunque he intentado llevarlo bien ha habido un poco de descontrol. No he bedido el agua sufiente, las capsulas y ampollas cuando me acordaba, etc. En fin el miércoles por la noche os cuento.
Un beso y ¡ánimo!

[sueñoposible 0]

Bueno, pues como imaginaba 700grs mas. Parece que es por retencion de liquidos. A ver que tal esta semana. Os contare. Bss.

[junio8 0]

te sigo sueñoposible 6oog mas ..el chocolate ha pasado factura .


.esta semana me entro un atracon el martes de dulce ahora toda la seman a cumplir bien haber si bajo un poco esta semana

choque de col y tres natillas

ya os contare

[Blankagm 0]

Venga chicas! Que esto tiene semanas mejores y peores pero nosotras podemos!!

Yo me temo que está semana también subo (me peso esta tarde), porque el lunes tuve una presentación de un libro y su evidente comida posterior para celebrarlo, el miércoles me desayuné media tostada con jamón y queso gratinado y ayer me fui de cena y cenamos pasta hipercalórica... pero bueno, a por ello con ganas!! (y a disfrutar los días que nos saltamos la dieta con el doble de alegría!!)

[junio8 0]

eso ,eso a disfrutar yo hoy a partir de las 6 de la tarde he tenido unas dos horas alocadas me apetecia de tood he comido dos galleticas, un trozo trotilla de patata ,un flan y una natilla ...asi que ya veras esta seman a lo tengo mas oscuro que paque

pasad buena noche

[junio8 0]

pues si lo tengo mal 600g mas en cuanto se pica algo o mucho esta dieta (y me magino que todas no lo se) al garete

como llevo ya unos meses bajando y subiendo por picar claro esta pues he decidido hacer el mantenimiento estoy en 94 kilos y me han dicho que con el mantenimiento puedo bajar un kilico esta semana y a por ellos voy
tengo que comer dos dias arroz con pescado y otro con pechuga el yogur ,otro de pasta en fin ya os ire contando como me va semana a semana

pasad buena noche

[sueñoposible 0]

Hola chicas,
Cuantos días sin contactar!! Sigo con la dieta. Unos días mejor, otros peor, pero sigo. Ya llevo perdidos 8,100 kgs y estoy en 87,3, es decir en el ecuador de mi primer objetivo. Tengo que perder otros 8 kgs de aquí al 6 de julio que tengo la boda de una amiga y necesito meterme en un vestido que tengo y quiero llevar a este evento.
¿Qué tal vosotras? Mucho ánimo y aunque a veces nos demos un caprichito tenemos que seguir.
Junio8 te admiro por todo lo que has conseguido. No tires la toalla porque ya has demostrado que si quieres puedes.
Bss.

[junio8 0]

tirar la toalla no pero ..jo algunas semanas cuesta mucho esta seman ala llevo bien y no tengo ansiedad asi que sin problemas..... pero como no me fio de mi pues en cualquier momento o dia me embalo y me pongo bien de dulce

esta seman que la llevo como os digo bien me animo y me digo sigue que vas a conseguir llegar al 80 en fi chicas que esto es un pensar todo el dia


pasad buena noche y ya os comento el lunes que tal y vosotras animo ¡¡y contarnos que tal