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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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¡Buenos días natureras!
Irene, lo que te dice Junio, disfruta de la boda, y retomas la dieta tranquilamente después.
Yo os cuento he perdido esta semana como 0,5 kilos peeeeero, siguen siendo unos 300 ó 400 gramos más que hace quince días :cry::cry:
Bueno, a ver si aguando con el peso así el mes de Agosto.

Junio, así me gusta, sin tirar la toalla nunca, a pesar de lo deprimente que es pesarte y ves como vas recuperando. ¡Agosto va a ser tu mes!
:beso:


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PE84, es que ya vas llegando a tu objetivo, y ya no es tan facil perder. Pero con el choque de piña seguro que vuelves al peso "antes de" :lol::lol:
Junio, disfruta mucho de tus vacaciones, y ya verás como nos traes buenas noticias a la vuelta.

Yo esta semana estoy que no me lo creo, he perdido medio kilillo "tontamente", porque no he hecho nada especial 8)8)

yyyy yo también me voy de vacaciones 3 semanitas, asi que a ser :porfavor: disfrutad y ya me pondré al día cuando vuelva :beso::beso:


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  • 2 semanas después...

Buenas chicas, me paso para saludaros, pero ahora mismo no estoy haciendo la dieta, espero volver en septiembre, la última vez que me pesé hará unas dos semanas, había ganado unos 5 kilos aproximadamente desde que dejé la dieta, pero como bajé 17, aún llevo 12 menos XD. En fin que el septiembre espero volver con vosotras, cómo os va??? contadme!

Un beso para todas!

P.D. Alguien podría ayudarme con el tamaño de la letra de mi firma? es que no consigo hacerla más pequeña.


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Hola chicas, ya estoy de vuelta de la boda y las vacaciones!!! enhorabuena a las perdedoras y bienvenidas q he visto gente nueva!! os cuento, el viernes despues de volver de frankfurt de l aboda (5días, q pequé..claro) perdí 1.300 q no m lo creia!! pero el sabado m fui otra vez de vacas y claro ya he engordado 1.500 ..pero bueno espero quitarmelo esta semanita!!! aver si vamso volviendo!!!


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Que bien chicas, ya vais volviendo de vacaciones que me sentia un poco solita....Esta semana me esta costando un mon ton hacer la dieta es que ya son muchos meses y estoy un poco cansada de los viales y pastillas....espero solo conseguir mantenerme este mes y en septiembre volver con fuerza....besicos a todas


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Que bien chicas' date=' ya vais volviendo de vacaciones que me sentia un poco solita....Esta semana me esta costando un mon ton hacer la dieta es que ya son muchos meses y estoy un poco cansada de los viales y pastillas....espero solo conseguir mantenerme este mes y en septiembre volver con fuerza....besicos a todas[/quote']

pienso lo mismo qeu tu en Septiembre a la carga
besitosssssssssssss

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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