Dieta Naturhouse (2ª parte)

[IRENE.. 0]

si yo no m pongo negativa, pero cada vez q m subo a la bascula...!!! y eso q m decia la dietista q como perdiera un kilo más en el mantenimiento me quitaba los viales y las capsulas antes!!! veras cuando m vea..q esta semana solo recogí los viales y las capsulas y las estoy tomando como antes del mantenimiento..

[Julia2 3]

Holaaaaaaaaaaa

Hola a todas. He estado leyendo todos vuestros comentarios, y me anima un monton:meapunto:
Yo voy a pesarme los viernes. Así que aun me quedan unos días, porque el fin de semana lo hice regular. La dietista me dice que tengo que aprender a comer y poco a poco. ¿Pero como se comen unas espinacas sin patata cocida?.:-(
Creo que voy a necesitar algún consejo vuestro.
Un besazo y ya os iré contando como me va.

[chicorita 0]

Bienvenida Julia, yo soy nueva por estos lares, pero ya es la segunda vez que hago esta dieta, y decirte que en lo de las espinacas no te puedo ayudar porque yo ni siquiera las como , a mi la dietista cuando tocan espinacas o acelgas me lo cambia por otra cosa.
Pero creo que si son compatibles en esta dieta con ajetes y gambas, espera por si acaso que venga alguien más y lo corrobore, porque como te digo a mi como no me gustan, pues no presto mucha atención cuando me toca ese menú

[junio8 0]

Julia bienvenida..... ami tampoco me va mucho las espinacas mira las acelgas me las apaño con un ajico fritico en un pelin de aceite y las espinacas con ajicos tiernos estan muy buenas y ademas es acostumbrarse a comer asi
yo nunca habia comido crema de brocoli el primer dia me parecio asquerosa pero poco a poco le he ido cojiendo gusto

[Mary81 0]

Hola chicas,
Qué tal? Qué pasada, ayer tuve día liado en el curro, vuelvo hoy y cuatro páginas, ya las he leido enteritas, y aquí estoy.

Pepi30, lolate y junio08 gracias por la bienvenida, esper portarme muy bien y a ver cómo van las semanas.
Chicorita gracias por los ánimos a todas, y estoy totalmente de acuerdo, del mismo modo que no podemos dejar de ir a currar, o la familia, la casa etc. por que tenemos una mala semana, tampoco podemos dejar la dieta,así que a luchar!

Estoy bastante contenta porque ayer una compañera del trabajo trajo mogollón de dulces por su cumple, y como había hecho una tarta ella, probe un minúsculo cachito de nada y pude resistirme, no volví a mirar la tarta, cuando en otro momento de mi vida no hubiese parado hasta devorármela .
También he empezado a hacer spinning dos veces por semana, y aunque parezco un pato mareao cuando salgo de clase, por lo menos sigo la clase, y acabo empapada!!! Esta semana estoy con la roja, y no sé que pasará el lunes con la chivata, pero bueno, haremos lo mejor posible!

Bueno guapas animo, que nosotras podemos!!!!

[Mary81 0]

solo estoy probando si me funciona la firma

[lolate 0]

Buenos dias a todas..Bienvenida Julia2 yo las espinacas las hago con ajitos y gambas,o si no tengo gambas le pongo los ajitos a las espinacas y cuando ya estan rehogadas le pongo un huevo encima y se hace escalfado.y esta bueno.A ti Mary81 muy bien por lo del espining,tranquila que dentro de un mes en vez de un pato mareao seras todo un cisne.A mi el jueves me toca chivata ya os contare...

[DULCE48 2]

Lo primero del todo muy buenos dias y un caluroso saludo a todas que cada vez hay mas movimiento, que bien!!!!!!
Bueno, vamos por partes.
Chicorita, mi vida, te felicito por no abandonar en el intento y esto es lo que admiro en una persona que siga en el buen camino y que si decae, pues levantarse y volver a caminar, que nada esta perdido, no señor.
Lolate, pero si apenas te quedan unos kilillos de nada para llegar a tu meta y ya veras como sin darte cuenta lo consigues, mirame a mi, que aun no he llegado pero que no me obsesiono que todo llega en esta vida, animoooo!!!!
Ambi, nena guapa, FELICIDADES por esos 500 gramazos perdidos, y sigue asi que lo estas bordando con creces.
Pepi, no sufras y toma insusiones que son muy buenas, sean las que sean, ya que tienen muy buenas propiedades, y la mayoria son diureticas y algo laxantes, asi que tomatelas despues de las comidas y entre ellas, yo lo hago y me funcionan, y el intestino me va mas regular. Pruebalo.
Liss, lo estamos consiguiendo como tu bien dices y las niñas nos han hecho caso y entre las dos tambien lo haremos juntas, bien por nosotras!!!!!
Irene, nena, no desesperes que 2.5 kg no son nada, y tu eres lo suficientemente lista como para sabver corregir todo esto y veras como tu cuerpo reacciona y pierde de nuevo lo ganado. Chicorita y Ambi te estan animando tambien, hazles caso vale????:grin:
Julia, cariño, lo primero del todo, tienes que cambiar la frase de tu regleta y poner otra que anime mas, vale?? por ejemplo: "yo puedo" y te subira mas la moral si ves algo positivo.
Junio, guapa, Felicidades por el cambio de habito alimentario, y es lo primero que hay que cambiar y tu lo haces estupendamente y tu cuerpo te lo agradecera perdiendo peso, ya lo veras.
Mary, FELICIDADES por este valor tuyo y de este spinning que te dejara el cuerpo como una rosa y super ligero, y aparte de eso mas moldeado y contorneado, te lo digo por experiencia. Sigue asi:meapunto:
Lolate, es una buena receta combinar las espinacas con algo mas y el huevo y los ajos son una muy buena opcion, y tambien se pueden conbinar con jamon de pavo, unos daditos de queso fresco y judias verdes.
Bueno, espero no haberme olvidado de nadie y si esto ha pasado, perdonarme vale que una es humana al fin y al cabo, jejjejej!!!!!Bueno, mi dia de ayer ha transcurrido tranquilo y sigo con mis ejercicios y mi footing, sin que decaiga mi animo, esto es lo ultimo que debe pasar.
Mñana os pondre algunos menus tipo para que los tengais vale niñas, que ahora me voy a la compra que no me va a dar tiempo de casi nada ya que hoy tengo mucho que hacer, ya os lo contare mañana. venga que paseis un super dia y sobre todo, divertiros que es lo mas importante.

[ambi609 0]

Wenos dias xicas......hoy vamos a seguir con esta dieta tan saludable,como estos dias atras¡¡¡jjajjajjajja
bueno dar la bien venida a irene y a julia2 k ayer con la tarea no os la pude dar...
irene sigue luchando x ese tabaco k no trae nada bueno,yo soy fumadora y nunca me lo e planteado eso de dejarlo,pero admiro a los k lo hacen....

k paseis un buen dia hoy k no se si podre entrar hoy un ratito mas pues estoy un poquitin liada hoy

[chicorita 0]

Chicas, chicas, chicas .... QUE SUBIDÓN .... hoy me tocaba la chivata y tatatachannnnnn, 3 kilakos menos, en mi vida había perdido tanto peso en una semana, bueno es la primera, pero aún así. Así que chicas no desanimarse eh!!! que hoy tengo energía y buen rollo para regalar