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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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buenos dias a todasss!!!!!!!!!!! Veo que los animos estan altos y ademas se desprende optimismo con los retos navideÑos!!!!!
seguro que lo conseguimos!!!!!!!!!!!!!!
ya nos contareis las que vais a ver a la chivata!!!!!
uy christall que reto mas sugerente!!!!! Jejejejejejeeje.




Ya sé, Ya sé, que es un gran reto muy arriesgado, pero veo que tú vas a la par conmigo tb. te han propuesto perder 4,500 Kgs. a ver si lo conseguimos que quien no arriesga no gana, !!!!! A POR ELLOS OE, A POR ELLOS OE, .......!!!!!
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Jijijijiji estais picaronas eh :guapa::lol:Bueno chicas ya he pasao por la chivata y la verdad es que después de todo vengo contenta, 500gr. menos :D, yo pensé que esta semana no iba a perder nada, pero mira alegría pal cuerpo. Os comento por si os sirve de ayuda hoy mi dietista me ha echao un poco de bronca, me ha dicho que me prohibe pesarme esta semana en casa, porque eso me agobía y me limita mucho a la hora de adelgazar, por que la dije, que no es justo que porque un día te pases un poco, fastides la semana, y me ha dicho que un día no fastidía nada, pero agobiarse por el peso estresa y ese estress ralentiza la perdida de peso, asi que ya sabeis nada de agobiarse y la bascula en lo alto de un armario para no caer en la tentación de pesarse :up:Esta semana choque de alcachofas y otro de naraja, levanat viales y redunat pastillas y la dieta IV, venga que esta semana no tengo compromisos a la vista, a petarloooooooooooooooo ;):beso::beso:


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Ole oleee enhorabuena Chicorita, está mu bien ese medio kilazo!!!!!! pos ya sabeis nada de agobios, yo eso no lo sabia jajaja cada vez te queda menos para abandonar el 8, verás ke alegria =)))
Yo hoy tambien estoy de choque, como Pepi30...de champiñon!!! y mañana me toca chivata....aver ke tal, pero creo que no voy a perder mucho esta semana...porque tengo examen la semana que viene y no me muevo nada, estoy todo el dia sentada!! y eso no puede ser jaja

Muchoos animos a todas!!! :beso:


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Chicas q tal estan????.....hoy me toco a mi ir a NH y he bajado 1 kilito mas!!!! :dientes: Pero bueno que no dejara de beber agua, al menos 2 litros al dia....uuufffff tpdo el dia enganchada a la botella...jajjajajajajja y tb me han dado esta ves una dieta de choque de crema de calabaza y calabacin, eso si q lo voy a llevar un poco mal porq no me gustan nada las cremas, la verdura en trozos no me importa pero lo q son cremas......:anda-ya:

Pero nada habrá que intentarlo al menos que ya estan aki las navidades....jajajjajaja

besitos a todas!!!!!!!!


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Enhorabuena Campanilla por ese kilazo!!!!!!! que bien =)
Y weno espero que lleves bien el choque de calabaza y calabacin...yo ese no lo he hecho, a mi me mandó el de puerro y calabacín, y no está mal del todo, su ternerita para comer muy rica. Supongo que será similar... y dile a tu dietista que no te gustan las cremas, que seguro que te hace un apaño!!! :burla:Muchos animosss!


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KASHIVA, ella lo sabe que no me gusta las cremas, hasta le dije que si podia comerla enterita que si que me gusta la verdura. Me dijo q no pasaba nada pero q al menos lo intentara, aunque fuera una vez y las otras dos pues en trozos. Que a mi esta dieta me la mando hacer dos dias, no seguidos sino como hacerla el lunes y miercoles y luego hacer la cena de esta dieta otro dia más.....vamos 3 noches haciendo la cena de la dieta de choque.


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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