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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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me faltan Liss,Finucha y chelo que entro una sola vez??
si esta algo mal avisarme o quereis cambiar los retosss avisarme jajaja que bien me lo paso, pero no vale segun pasen las semanas cambiarlo eh eh pillinas, alguna llegara y otras no pero lo bien que lo pasamos que? yo lo veo chungo pero da igual valiente y al toro.


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¡¡¡¡¡¡¡QUE TAL CHICAS !!!!!!, ayer no os pude visitar xq tuve mucho trabajo, pero ahora tengo una ratito, vaya como está el patio, que cantidad de perdedoras mi mas sincera ENHORABUENA A TODAS las que habeis perdido sea mucho o poco, lo importante es perder y avanzar poco a poco, por fín es Viernes, espero que os porteis muy bien este finde y no os paseis mucho, pues yo hoy estoy con choque de espinacas a ver que tal, aunque estoy un poquito baja de moral, llevo casi dos semanas con la dieta y hecho mucho de menos la pasta y un platito de legumbres que los tengo prohibidos totalmente, ayer sin ir mas lejos no me pude controlar y me comí una magdalena pequeñita, me siento culpable pronto empiezo a flaquear verdad???

Besos a todas.


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Buenos diasss a todas.... Yo estoy con el choque de berenjena,la verdad es que yo tambien echo de menos la pasta el arroz y las patatas aaaaaaaaiiii.Aunque lo puedo comer un dia pero necesito mas.Christall no te sientas culpable eso nos pasa a la mayoria .Yo tambien flaqueo y peco de vez en cuando,lo importante es despues de pecar continuar con la dieta.Pero no te sientas mal por eso.Cuando caemos nos levantamos y ya esta.Gracias a todas por vuestras felicitaciones y mucho ANIMO a todas.


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Uy Dulce pues no me he dado ni cuenta que estabas conmigo esta mañana' date=' pero bueno 62 no eran 63 ay pillina pillina te vas a quedar echa un pincel.[/quote']

Pepio, cariño, yo tampoco, te vi, perdona, y si, tengo intencion de llegar a los 62 kg, solo porque en esta epoca de delirios de comidas y familas y demas, pues que cometemos muchos abusitos de todas clases y hay que ponerse las pilas y si pierdo algo mas, pues despues sera mas facil de perder al tener menos peso, no te parece?? jejejej!!!!:-D

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Muy bueno y soleado dia de Viernes mis Galguitas Guapas, pues aqui de nuevo con vosotas a contaros mis penas y alegrias, jejeje, pero son mas bien alegrias, y eso es lo principal que cuenta, y el buen humor y esa moral ante las adversidades de la vida.
Pepi, cariño, lo primero, cuanto mides? poruqe el peso que me dices que tienes que tener de los 52 kilos, me parece algo exagerado, y tienes razon en poner 56, que es mas razonable. Pero eso tambien es verdad que es en relacion a tu altura que se calcula tu peso, asi que no digo mas.:duda:Chcorita, nena, tu tambien portate bien ya que hoy tampoco te podremos controlar ni vigilar, jejeje!!!!:bate:Cristall, mi vida, no te sientas para nada culpable, asi estamos todas, que alguna vez nos apetece un caprichito y estamos obligadas a "pecar" porque nuestro cuerpo nos lo reclama y hay que darselo, sino despues el error es mucho mas grave y si se lo damos en pequeñas dosis, pues que es mas llevadero, asi que no sufras uqe no pasa nada por echar una caladita al aire, jejeje!!!:anda-ya:Lolate, veo que estas por aqui, como estas cariño??? y comete esas patatitas, que no pasa nada tampoco y te sugiero una cosa, que repartas las racioens en pequeñas dosis y asi tendras la impresion de comerte mas, ya lo veras.:up:Bueno, aqui falta gente y nuestra Liss, que no aparece, tendra mcuho trabajo, por lo menos eso pienso o es que ya llegó a su peso salud.
Pues hoy tengo medico y me tiene que mirar la uña del pie del dedo gordo, que se me está poniendo negra, y no es que me duela ni nada, pero me tiene preocupada y a lo mejor es de un golpe que me di este verano y por eso se me pone de este color, pero estoy algo nerviosa y saber que me dice, deseadme suerte nenas, que la necesitoooo!!!!!:sad:
Bueno, pues que paseis un lindo viernes y a por este finde que veo frio paro con nuestros corazones calentitos y valientes.:up:2iiis00.gif2zi6n4n.gif


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Que paseis muy buen fin de semana y que seais muy buenaaaas (o por lo menos lo intenteis!) Yo me portaré muyyyy bien porque tengo que estudiar asi que no saldré de casa...y solo comeré lo ke debo jeje
Y Dulce, verás como eso no es nadaaa, ya nos contarás cuando vuelvas del médico, pero trankila!!!

Muchos ánimos niñassssssssss! :coqueta:


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CHicas esto me va fatal me refiero entrar en el foro tengo que dar la contraseña dos o tres veces que cansina


pues deciros que he ido esta amañana a la dietista y he bajado 1.400 estoy supercontenta y lo mejor esque tengo animos pero como la semana es muy larga espero no decaiga el animo


dulce ...hace dos años tenia una uña negra fui al medico y me hicieron un analisis de la uña me salio bien . haces muy bien en mirarlo ...ya nos contaras


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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