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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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LOLATE muchas gracias por explicarme esa dieta de navida, me supongo q a mi me la daran el martes cuando vaya. Y trankila que tu no eres la única q sube, yo hace dos semana (por el puente) subi 200gr. :bate: asi q trankila, la verdad que ahora si q me está costando bajar. No bajo sino pokitisimo, pero bueno mejor eso q nada......se q al reto de navidad no voy a llegar pero buenoo, yo voy en plan tortuga....jajjajjjaj

JUNIO felicidades por esos 500 gr!!!

besotes a todas!!!:beso::beso:


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Hola a todas de nuevo............ HAces unas semanas os comente que queria comenzar la dieta de NH, pues bien..... por fin me decidi la semana pasada a ir, y contaros que me ha ido muy bien, fui el viernes a la 1ª revision y he perdido 3 kilos :plas:. A mi también me han dado ya la dieta para estas fiestas pero el jueves cuando vaya como decis vosotras a visitar a la "CHIBATA" :nodigona:ya me explicara bien en que consite.
Por fi, me podeis decir como poner la tira con el peso.


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Hola finucha,primero que gracias por vuestro apoyo chicas.Yo tampoco llego al reto ni de casualidad.Finucha para hacer la regleta pinchas en cualquier regleta nuestra ,montas tu regleta a tu gusto,despues vas bajando y pone construccion diapositiva y picas ahi.Luego copias donde pone Código a copiar en su firma en un foro ,vas a panel de control y donde pone editar firma pinchas.Despues pegas en el recuadro lo que has copiado y por ultimo GUARDAR firma.No se si me habre explicado bien pero espero haberte ayudado.


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HOla chicas lo del reto uys uys creo que de momente se salva una, YO NO jajajaja mira que nos gusta apostar alto eh, pero bueno tranquilidad poquito a poquito, y yo que decia que me iba a poner las pilas y algo por ahi a caido ya, bueno mañana lunes otra vez me pongo las pilas.
Buen bien por las perdedoras jo os habeis superado 1,400,3 kilazos pero bueno, vais a dejar a nuestros gramitos en ridiculo!!!
Bueno chicas mañana mas y mejor seguro, venga besazos


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Que tal Chicas, muchas FELICIDADES a las perdedoras yo mañana tengo la Chivata a ver que tal, pero, con las comidas que llevo ya, esto pinta muy mal, al reto de navidad no llego ni de coña, ahora lo que me preocupa es quedarme como estoy, y en Enero, me pondré las pilas, esta es muy mala época para hacer dieta pero bueno intentaré no pasarme mucho y compensar, si pierdo algo aunque sea poco estupendo y si no con mantenerme me conformo, poquito a poco mi meta es llegar a conseguir mi peso salud desde Enero hasta que llegue el buen tiempo OJALA chicas lo consigamos.


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Muy buenos y soleados dias tengais todas ya que por mi isla hace un sol radiante y no hace tanto frio como estos dias pasados, que bien!!!!!:wink:
Veo que hay chica nueva en la ofi y mi Finucha que sea muy bienvenida y ya sabes que aqui tienes a tu segunda family, jejjee!!!!:up:FELICIDADES a todas las perdedoras. Bueno, mi reto se quedara algo corto, porque mi peso no ha variado estos dias y sigo igual, y menos mal que esto es buena señal, ya que no he subido nada de nada, pero me temo lo peor estos dias de muchas comilonas, pero intentare coo dice Cristall de no sobrepasarme e intentar llevarlo lo mejor posible.
Este finde lo pasamos bien, ya que el sabado fuimos a IKEA a dar una vuelta por alli y ver las ofertas. y ayer, domingo, pues fuimos a un mercadillo de un pueblo cercano al nuestro y la tarde la pasamos en casita viendo pelis de DVD, jejjeje!!!!:grin:
Bueno, nenas, que seas buenas y que paseis un feliz dia de lunes que ya estamos en la semana Navideña.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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