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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Holaaaaaaaaaaaaaa a tod@s, bienvenid@s a los nuev@s y mi más sincera enhorabuena a todas las perdedoras, que sois muchas en las que por desgracia no me puedo incluir, pero no preocuparse ehhhh :anda-ya: no pasa nada en absoluto, ahora lo que toca es volver a ponerse las pilas y a por ellossssssss!!!!!

Acabado el periodo vacacional, hoy casi todo el mundo por no decir todo, a vuelto a la normalidad, asi que ya estais tardando en aparecer por aquí como antes de fiestas, y esto es una orden, que sino que va a ser de nosotras todas despesdigás por ahí, no creo que me obligeis a pasar lista :bate:Pumarin ante todo bienvenido, creo que la mayoría de nosotras va al natur, pero vamos que haciendo las dietas y los choques pierdes igual; yo hablo en mi caso en particular, yo es la segunda vez que voy a NH, la primera vez me fue muy bien, pero dejé de fumar y ... el resto te lo imaginas :lol: y por eso he vuelto, yo se que si sigo la dieta por mi cuenta adelgazo, pero el problema es que necesito que me controle alguien para hacerlo bien, porque sino estoy convencida que no soy capaz de hacerla sin saltarmela día si y día también. Pero como digo siempre lo importante es haber tomado la decisión y ahora a continuar adelante y aquí estamos para lo que podamos ayudarte :up:
Ah, una cosita, ya puedes quitar la interrogación de tu firma, porque como venga Dulce te va caer la del pulpo, ya lo verás ya!!!!:lol:


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Hola muy buenas a todas soy nuevo x aqui yo estuve hace mucho tiempo en el natur' date=' una pregunta todas las q estais vais al natur y tomais los viales o ahi alguien q lo hace x su propia cuenta sin tomar nada es q yo empiezo hoy pero sin ir al natur y sin tomar nada,es x saber si se bajan tb kg sin tener q ir al natur muchas gracias x vuestra ayuda:up:

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Bueno, ya estoy por aqui de nuevo, despues de este lapsus de tiempo de Navidad y fiestas de din de año, y puedo decir que tan solo he engordado un likito de nada:up: y es para tirar cohetes, desde luego, con todo lo que me meti en pecho y espalda, jejjejejje!!! nos lo pasamos de miedo todos y casi todas las fiestas las pasamos en mi casa y me encanta.
Ahora a ponerse las pilas y a desintoxicarse de todo y digo de todo, ya que incluye la comida y los demas excesos, jejejej!!!! y bueno el fumar ya se ha acabado en practicamente todos los lugares y asi respiraremos mucho mejor y n uestra salud estara mucho mas sanita, jejjeje!!!!
Pumarin mio, no te enfades si te he dicho eso de la firma, no es mi intencion enojarte, pero es mejor tener frases de animos y no sufras que estamos por aqui para ayudarte en todo lo que te haga falta, puedes estar seguro, ya lo veras:plas:
Bueno ahora todos a ponerse las pilas del conejito que ya se ha acabado todo, y de nuevo por el camino de la libertad, jejjeje!!!!!
Bienvenidos a todos los nuevos!!!!!!


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Hola Chicas Feliz Año a todas, llevo mas de un mes sin entrar. Bueno sigo haciendo la dieta y aunque no voy muy rapida en la perdida sigo bajando. Ya llevo 3.5 kg aunque deberia llevar un poco mas las navidades han frenado un poco el proceso. Enfin tengo muchas ganas de llegar a mi primer objetivo que haber si para finales de enero se consigue llegar a los 70. Bueno pues por aqui andare con todas vosotras. Saludos


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Hola buenas noches a todas dulce48 claro q no me enfado jaja no se si habras leido q yo no voy al natur pero ya estuve hace como 3 aÑos y quiero retomarlo otra vez pero x mi cuenta sin tomar viales es posible tb adelgazar sin tomar viales chicorita ya me hecho la peta jaja bueno x aqui seguiremos estando para ir bajando los kg q me tengo q quitar unos 12 kg de aqui a julio q me caso y tengo q ir de lujo jaja esta semana he pensado en hacer dieta de choque de piÑa


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Hola ya estamos por aqui Feliz año madre mia cuanta gente nueva voy perdida, bueno deciros y a mi me ha llegado el milagro, no he perdido nada pero no he aumentado nada, que extraño verdad, porque pasarme me he pasado, y mas de dos pueblos, por eso estoy contentisima. O sea que en estas tres semanas me he mantenido, con chocolates y demas ya os podeis imaginar verdad?
Bueno pues hoy lunes otra vez a la marcheta eso si a perder al menos algun gramillo que ya esta bien de tanta comida, ahora toca de nuevo el machaque, las hambres y demas.
Pumarin yo estuve un mes sin ir al NH y segui perdiendo, pero de vez en cuando aperezco por alli mas que nada para motivarme de que me hace la revista, y asi voy genial, no me gasto mucho pasta, al ir una vez al mes solo, me da lo de una semana y ale a ir tirando, tampoco noto la diferencia de esa semana con las demas, eso si si no fuera yo se que tendria algun descontrol PERO SEGURO, pero si tu tienes suficiente fuerza y sabes que no vas a pecar pues adelante, seguro que pierdes.No se si me explicado bien.

A por cierto no se si hay algun choque de naranjas, es que mis padres me han dado un monton y por aprovechar jajajaja, si alguien sabe plis que me lo diga.
Besazos y mañana mas que hoy se me ha echo tardisimo pero al menos aqui estoy.


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Habia un post con todos los choques que habia ..pero ande andara???..no recuerdo si habia de naranjas....

..Lo intente hacerlo yo sola en casa tras perder 20 kilos en nt..y si un dia me pasaba me decia mañana empezare y asi coji 10 kilos con lo que me costo de dinero y tiempo rebajarlos
ahora ya llevo 4 kilos menos en esta nueva etapa y de momento voy ha seguir yo le tengo confianza a los viales me da la sensacion de que para los liquidos va bien
las natillas tambien van bien para una prisa
y las capsulas y la fibra pues como que me las tomo sin confianza la fibra siendo que voy bien al baño me da la sensacion que no la necesito pero me dice que es para tener sensacion de lleno ya me direis por que os las dan a vosotras

y eso si los choques y las visitas a la dietista son el todo pues es lo que te hace dia a dia recordar que estas a dieta


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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