Dieta Disociada

[mop 1]

narico, bienvenida. Un gusto tenerte por aquí. Yo no podría con WW con tanto contar. Me volvería majareta. ¡Enhorabuena por la bajada!

6kilos, bienvenida también. Tú ya tienes experiencia. Si una vez pudiste, ésta no va a ser menos. Y sí, puedes hacerte bizcocho, comer galletas (mira los ingredientes). El recetario de la disociada que abrí es para ésta, para la de los 15 grupos y hay muchas recetas ricas que entre todas, las que estamos y las que estuvieron o andan por ahí leyendo sin escribir, vamos aportando lo que podemos para hacerla más amena y, por qué no, rica.

cerilla, veo que también vas bien.

Beby, tú tranquila. Arregla tu situación con el tabaco primero, y cuando estés preparada aquí estaremos. De todas formas puedes seguir entrando de vez en cuando para contarnos tus avances con el NO FUMAR. ¡Cuídate guapa!

Y bueno, yo creo que ya os dije que ya bajé 1kg del 1,5 que gané descuidándome un poco. Así que ya estoy de nuevo con el método Bellablanca y portándome bien, que es mejor prevenir que luego tener que curar. ¡Semana y media que he tardado! Menos mal, porque la verdad es que en mantenimiento me encuentro mucho más relajada y cómoda, como cualquiera me imagino. Pero vamos, que yo sigo aquí, que me encanta esta dieta y a mí me ayudó mucho.

[terema 0]

Hola a todas ,bienvenida otra vez Narico,ayer estube muy liada y no me pude pasar ni a leeros,pero disocie todo el dia,hoy tambien he seguido,que suerte que ya habeis bajado bastante,tambien espero haber bajado un poco mas al menos eso me da la sensacion con la ropa,mañana cuando vaya a trabajar por la noche me pesare aunque no me toque por que tengo curiosidad.
Mop que suerte que en tan poco tiempo ya puedas volver al mantenimiento.

A ver tambien me apunto espero que pueda al menos perder 3 kilos hasta el 22 de Diciembre,para mi seria un "record",ya que voy a paso de tortuga,je je.
Mi menu de hoy
Dn-tostadas con mermelada,infusion
Cd-pasta con verduras,cafe
Md-fruta,infusion
Cn-queso,bio
Hasta mañana besos

[cerilla 0]

yujuuuu!! ya somos 4!!!! me alegro de que te nos unas terema!! animo wapaaa!!!
mop: felicidades por haber bajado tan rapidoo!! como narices lo has hecho jajajaja que suerte... mop, tu le echabass aceite cuando has estado con la disociada??(me refiero cuando pone M en el recuadro)

yo mañana tengo un dilema enorrrrrrrrmeee... no se que comer!!! supongo que pollo, pero no me apetece nada.

[ladefi 7]

Hola niñaaaasssssss!!!!!

mop pero bueno! yo lo de la fuerza de voluntad de esta chica es que me da una envidiaaa.... y de la mala! que nooo guapaaa que me alegro un montón por ti, felicidades!

Bueno, ya veo que somos 4 para el reto de primavera, a ver yo he empezado con 69,900 kg y bueno,me voy a poner 2 kilillos para no agobiarme, lo dejo en 67,900 kg.

Cuando tenga ganas me pongo con lo de la regleta, que me da pereza.

Besitoooosssss :beso:

[ladefi 7]

Buuaaaaa!!! he puesto reto de primavera!!! en que mundo vivo!!!! , es que creo que no me hago la idea de que ya llega navidad todavía, estoy en la higueraaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[cerilla 0]

jooo ladefiii.... que pasa que no tienes ganas de que llegue la navidad?? porque yo muchiiiiisimasss!!!!
has probado poner la regleta como te comente?? subiendola desde el ordenador. es super facil de esta manera, y a mi es la unica que me funciona.

[Narico 36]

:lol::lol:, reto de primavera!!!!!!, ¿en que estabas tú pensando Ladefi??????. El otro mensaje que he escrito no sé porque ha quedado como en negrita, lo he escrito en word en el curro para no hacerlo directamente en el foro (por si alguien pasaba), en fin, será porque era diferente letra.

Pues como dije yo empiezo en 72'8 y me gustaría quedarme al menos en 70 para Navidad, no sé si será mucho pedir, la verdad es que con ir bajando me conformo, pero como hay que poner algo, pues yo digo eso, quedarme en 70, o sea, bajar 2'8kg, haber si lo consigo. ¿Tendremos que poner nuestro peso cada semana?. Podríamos abrir un post y hacer una tabla, y cada semana ir poniendo nuestro peso allí, lo digo porque si lo hacemos aquí, igual es un poco lioso con todos los mensajes, no sé, haber que opinais. Y además de esta forma la tabla estaría siempre en la primera página, primer mensaje, para que no se pierda.

Mop, me alegra volver al redil..., y felicidades por la bajada, eres todo un ejemplo.

Al final me faltaba poneros mi menú de merienda y cena de hoy. Pero como he estado de compras, no he podido hacer mucho, no he merendado porque he llegado tarde a casa y de cena he pillado lo que más a mano tenía, lo mismo de ayer, uva con surtido de quesos, ya sé que no debería cenar lo mismo que ayer, pero ya os digo que no he tenido tiempo de más. Y lo peor es que aún no sé que hacer para comer mañana, aún tengo un montón de cosas que hacer y no se me ocurre qué comer, ni sé lo que tengo, así que voy a echar un vistazo a la nevera y armarios, haber que encuentro.

[Narico 36]

Ya lo tengo!!!!. Mi menú de mañana:

Desayuno
Tostadas con mermelada + té con canela + 1 puñadito de nueces

Media Mañana
Queso fresco (estilo Burgos) + 1 plátano + té con vainilla

Comida
Garbanzos sofritos con aceite, ajo y germinados de col lombarda y brócoli + té con limón (el limón es sólo media rodajita, entiendo que no pasa nada, no?, sino lo tomaría solo)

Merienda y cena ya lo pondré mañana, que hoy ya no doy para más. Porfi, cualquier cosa que veias, me vais corrigiendo, si nadie dice nada, entiendo que todo está bien, gracias!!!.

Y a las buenas noches, que me voy a dormir!!!.

[Narico 36]

Ah, por cierto!!!!. También se me había ocurrido para no hacernos líos, hacer una regleta del reto y simplemente ir actualizándola cada semana con el nuevo peso, así es fácil ver el progreso de cada una al instante. Y nadie tiene que estar pendiente de ir actualizando, sino que cada una se actualiza lo suyo.

[cerilla 0]

ola naricooo¡¡¡¡ tus ideas me parecen geniales, yo m apunto a un bombardeo¡¡¡¡¡ en tu menu he visto que pones garbanzos con sofrito de aceite. grupo 6 con grupo es para mantenimiento, supongo que lo sabras, lo digo por si acaso. buenas noches wapaaa. hasta mañana.