Dieta dukan

[Rut 0]

BueNos días, mañana empiezo con la dieta y me estoy preparando ya el menú por si me falta algo salir a comprarlo.

Podría comer esto en la fase de ataque?
Gelatina sin azúcar y 0%grasa
Lomo embutido del mercadean
Agua sabor limón

Muchas gracias

El lomo no, esta prohibido el cerdo

[Rut 0]

BueNos días, mañana empiezo con la dieta y me estoy preparando ya el menú por si me falta algo salir a comprarlo.

Podría comer esto en la fase de ataque?
Gelatina sin azúcar y 0%grasa
Lomo embutido del mercadean
Agua sabor limón

Muchas gracias

El lomo no, esta prohibido el cerdo

[cobos 1]

chicas..... ayer se me "olvido" hacer deporte, todos los dias subo y bajo las escaleras al menos 4 veces y voy de caminata hasta el coche, pero ayer.... me siento muy mal conmigo pero tranquilas, he tenido mi castigo, no he bajado ni un solo gramo!
ya le he dicho a mi chico que me monte la bici normal como estatica porque nada mas levantarme voy a hacer un poquito.
Rut, ¿cuanto tiempo de bici me recomiendas nada mas empezar?

[cobos 1]

chicas..... ayer se me "olvido" hacer deporte, todos los dias subo y bajo las escaleras al menos 4 veces y voy de caminata hasta el coche, pero ayer.... me siento muy mal conmigo pero tranquilas, he tenido mi castigo, no he bajado ni un solo gramo!
ya le he dicho a mi chico que me monte la bici normal como estatica porque nada mas levantarme voy a hacer un poquito.
Rut, ¿cuanto tiempo de bici me recomiendas nada mas empezar?

[Rut 0]

chicas..... ayer se me "olvido" hacer deporte, todos los dias subo y bajo las escaleras al menos 4 veces y voy de caminata hasta el coche, pero ayer.... me siento muy mal conmigo pero tranquilas, he tenido mi castigo, no he bajado ni un solo gramo!
ya le he dicho a mi chico que me monte la bici normal como estatica porque nada mas levantarme voy a hacer un poquito.
Rut, ¿cuanto tiempo de bici me recomiendas nada mas empezar?

Yo empezaria con media hora, pero me alegro de que prefieras la bici normal porque la estatica casi no sirve para nada, haber me explico antes que estar sentado mejor bici estatica y para calentar va muy bien pero eso de grandes perdidas de peso haciendo bici estatica nada de nada es mejor andar a buen ritmo

[Rut 0]

chicas..... ayer se me "olvido" hacer deporte, todos los dias subo y bajo las escaleras al menos 4 veces y voy de caminata hasta el coche, pero ayer.... me siento muy mal conmigo pero tranquilas, he tenido mi castigo, no he bajado ni un solo gramo!
ya le he dicho a mi chico que me monte la bici normal como estatica porque nada mas levantarme voy a hacer un poquito.
Rut, ¿cuanto tiempo de bici me recomiendas nada mas empezar?

Yo empezaria con media hora, pero me alegro de que prefieras la bici normal porque la estatica casi no sirve para nada, haber me explico antes que estar sentado mejor bici estatica y para calentar va muy bien pero eso de grandes perdidas de peso haciendo bici estatica nada de nada es mejor andar a buen ritmo

[cobos 1]

Yo empezaria con media hora' date=' pero me alegro de que prefieras la bici normal porque la estatica casi no sirve para nada, haber me explico antes que estar sentado mejor bici estatica y para calentar va muy bien pero eso de grandes perdidas de peso haciendo bici estatica nada de nada es mejor andar a buen ritmo[/quote']

Yo me refería a poner la bici normal como estática para los días que no te apetece salir, e ir cambiando la dureza del pedal y demás.También estoy pensando en salir a correr pero me da una pereza.... :lol: que perrangana soy!!!

[cobos 1]

Yo empezaria con media hora' date=' pero me alegro de que prefieras la bici normal porque la estatica casi no sirve para nada, haber me explico antes que estar sentado mejor bici estatica y para calentar va muy bien pero eso de grandes perdidas de peso haciendo bici estatica nada de nada es mejor andar a buen ritmo[/quote']

Yo me refería a poner la bici normal como estática para los días que no te apetece salir, e ir cambiando la dureza del pedal y demás.También estoy pensando en salir a correr pero me da una pereza.... :lol: que perrangana soy!!!

[tanawer 0]

Hola! Soy Ana, y hace tiempo que estoy por mundorecetas, buscaba información sobre la dieta dukan y he aterrizado por aqui...
Voy a empezar la dieta esta semana, en cuanto me haga con el salvado de avena y compre unas cuantas cosillas que me faltan. Pido consejo a las que ya la estais haciendo. Yo bebo muy poco, para mi es un suplicio beber, además solo bebo agua de vichy (que en el libro desaconseja), ¿qué hago???? Yo no soy capaz de beber 2 l. de agua a palo seco... ¿alguna manera de camuflarla?
Ya me direis,
Bsikos

[tanawer 0]

Hola! Soy Ana, y hace tiempo que estoy por mundorecetas, buscaba información sobre la dieta dukan y he aterrizado por aqui...
Voy a empezar la dieta esta semana, en cuanto me haga con el salvado de avena y compre unas cuantas cosillas que me faltan. Pido consejo a las que ya la estais haciendo. Yo bebo muy poco, para mi es un suplicio beber, además solo bebo agua de vichy (que en el libro desaconseja), ¿qué hago???? Yo no soy capaz de beber 2 l. de agua a palo seco... ¿alguna manera de camuflarla?
Ya me direis,
Bsikos