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Dieta dukan

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Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.


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Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.


Yo, como Anadelik, estoy estudiándome la dieta, a ver si empiezo a 1 de enero. Espartana en cuanto tiempo has perdido ese peso? Qué tal tu analítica? Es que he oído comentar que estas dietas hiperproteicas son muy malas para......el higado?

Gracias

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No tiene porque dañar el higado si te tomas los dos litros de agua obligatorios para eliminar residuos de las proteinas, ademas que puedes comer muchos alimentos con hidratos (yogures, queso, quesitos, queso batido, verdura...) y en la fase tres y cuatro puedes comer pan, fruta.... para que te dañara el higado deberias estar años sin comer azucar, yo llevo dos meses y pico he perdido casi 13 kilos y tengo la analitica mejor que cuando empece la dieta y conozco a mucha gente que perdiendo 20 y 30 kilos le ha pasado lo mismo. Es normal tener dudas antes de empezar pero es mas facil que lo que parece lo unico que hay que cumplir obligatoriamente es el salvado de avena y el beber agua... y comer todo lo que venga en las listas, haciendo eso se pierde peso, se come bastante, no se pasa hambre y se pierde peso


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Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.

Yo tambien estoy encantada con la dieta y dentro de nada me cambio de fase a consolidacion :)
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  • Mensajes

    • sergio87
      ¿Vosotros qué desayunáis por la mañana? ¿ es un desayuno completo?
    • sergio87
      He oido hablar mucho de esta dieta, ¿es saludable?
    • Araceli
      Buenos días, ya de vuelta de la playa, hemos estado muy bien y los últimos días aprovechando que mi hija trabajaba nos hemos ido a Benidorm, un tiempo estupendo para las fechas que estamos ayer hizo más frío pero para pasear estaba muy bien hoy ya de vuelta a casa, que estoy pensando en mis orquídeas se me habrán secado pero mi hija con la niña no puede andar con recados de plantas que además a ella no se le dan muy bien y se la estropean   Cova no sabéis nada de la bolsa de la heredera, al final espero que podamos tomar algo.   Encarna que pena, tan rápido los hijos y el marido tardarán en recuperarse, el marido entonces se queda viviendo solo.   Charo has aprovechado bien el puente, de cumpleaños y de vuelta a la casa, el costillo también ha hecho puente?no le habrás hecho trabajar mucho no?   Carmina las fotos preciosas  aunque el frío imagino que mucho, al final no pillasteis mal la carretera hay que ser precavidos   Neska te llegó ya la tarjeta ,seguro que ya tienes el viaje todo organizado, que pasó con la PCR de tu amiga? mi sobrinieta que tiene 9 años se ha contagiado del covid la pobre se hizo un test de antígenos para ver a los abuelos que ya tienen las tres dosis y no ha salido casi de la casa menos mal que hacía frío y el lunes cuando volvían empezó con tos y mi sobrina que es una hipocondriaca enseguida la llevo el martes al medico y dio positivo el resto se lo hizo también y todos negativos, menos mal que sólo tiene tos   Celia vaya faena tu hermana espero que se le quite bien la infección y puedan quitarle la piedra, dicen que el cólico nefrítico es tan doloroso como un parto lo malo que el resultado del parto renal es que no es un bebé sino una piedra, pero bueno si ya está con tratamiento fenomenal, tu madre se alegrará mucho de verte aunque sea unos días y luego ya en navidad disfrutar de las nietas.   Bueno niñas la jefa debe haber estado muy entretenida que no ha dado señales, pasad buen día todas    
    • covaro
      Buenos dias, gluu, gluu gluuu Charo en mi cocina tengo un mueble k sobresale, solo lleva 14 años ahi..y sigo arreandome!! Toca madrugar, aunk no tenemos mucha prisa , cto mas tarde mejor, pero correprisas ya termino hasta de planchar Voy a poner una lavadora y darme al orden, ayer no cumpli objetivos Por la tarde os leo Cajon de bss y achuchones lleniisiimoo...cuidaros    
    • RosaNegra24
      Buenas noches.   Creo que me voy a ir a tumbar un rato... me acabo de arrear una leche de las muy gordas contra el marco de la puerta. He ido a agacharme a tocar a D y no he calculado bien. Qué dolor de cabeza tengo. Me he puesto hielo y me acabo de tomar un Ibuprofeno.   Menos mal que tengo la cabeza dura.   Hoy he estado de comida con mi familia y muy bien. Hasta me he llevado un montón de ropa que no quiero por si alguien le venía bien algo, y me he quitado 4 prendas.   Seguro que habéis pasado un acueducto genial. A mí no me ha dado tiempo a decorar la casa. Para el finde espero.     @covaro Voy a tener que ponerme menos metas porque no me da tiempo a tanto. Soy una ansia viva.
    • jrc0111
      https://youtu.be/RYNc27yCmgg
    • jrc0111
      https://youtu.be/maXaN6TiRBw
    • jrc0111
      https://youtu.be/QakSp7TIaiU
    • jrc0111
      https://youtu.be/uk3fcG4xUu8
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      https://youtu.be/d36QV3tfB9g  
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