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Rut

Dieta dukan

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Rut

Para saber cuanto dura cada fase es tan sencillo como entrar gratuitamente en http://www.dietadukan.com/ rellenar el formulario y ahi teneis una grafica del tiempo que hay que estar en cada fase


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Rut

Beipei guapa, pues ahora despacito porque ya se nota que me quedan pocos kilos que perder y va la cosa mas lenta, de todos modos creo que voy a empezar a pesarme una vez al mes, le estoy cogiendo miedo a la bascula :P


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Anadelik

Me adhiero al post para tenerlo controlado e ir estudiándolo, yo hasta que no pasen las fiestas no me pondré en serio.....uf, estas fechas son durisimas....me lo empollo eso si.
Gracias por la recopilación Rut.


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ESPARTANA

Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.


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Naadir

Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.


Yo, como Anadelik, estoy estudiándome la dieta, a ver si empiezo a 1 de enero. Espartana en cuanto tiempo has perdido ese peso? Qué tal tu analítica? Es que he oído comentar que estas dietas hiperproteicas son muy malas para......el higado?

Gracias

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Rut

No tiene porque dañar el higado si te tomas los dos litros de agua obligatorios para eliminar residuos de las proteinas, ademas que puedes comer muchos alimentos con hidratos (yogures, queso, quesitos, queso batido, verdura...) y en la fase tres y cuatro puedes comer pan, fruta.... para que te dañara el higado deberias estar años sin comer azucar, yo llevo dos meses y pico he perdido casi 13 kilos y tengo la analitica mejor que cuando empece la dieta y conozco a mucha gente que perdiendo 20 y 30 kilos le ha pasado lo mismo. Es normal tener dudas antes de empezar pero es mas facil que lo que parece lo unico que hay que cumplir obligatoriamente es el salvado de avena y el beber agua... y comer todo lo que venga en las listas, haciendo eso se pierde peso, se come bastante, no se pasa hambre y se pierde peso


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Rut

Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.

Yo tambien estoy encantada con la dieta y dentro de nada me cambio de fase a consolidacion :)

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    • encarnasao
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    • Vicky
      @araceli ya he leído lo del médico, mi madre lo tuvo y la verdad es que es doloroso, a ver si la rodilla no es nada   Yo no se si usaría una app de contraseñas  ya me molesta que las guarde el explorador   Siento lo de la madre de tu amiga  pero que bonito que cantéis en el funeral     @neska a ver si para la lluvia y pones la lavadora mañana   El domingo aprovecharás para darte una vueltecita por el pueblo?   Que majete el hombre, no?     ya todo apañado entonces  A ver si la declaración te da una sorpresa   Tienes el CC súper cerquita  que gusto ir dando un paseo, yo creo que aquí no hay ninguno ya   Ya nos dirás si has encontrado algo en estrafalarius    
    • Vicky
      Buenas tardes niñas! Fui a casa de la mamá amiga pero me tocaba currar, quería llevar la facturación en excell y le he estado haciendo los modelos   Luego he pasado por la compra y a casa con las lavadoras pero no he contado que me traje la de mi madre (ya tenía en el piso) y que maravilla  además tiene sensor de peso de la ropa  después de 15 años con el trastarro el cambio es abismal   Después me he puesto con el curro extra  y ahora me siento  mañana haré las magdalenas de oreo, las de coca cola y los rollitos de canela de atina que me los ha pedido el enano   He sacado los spiro dogs y los panes de leche     @covaro creo que te ibas este finde, no?   Niña además de lo que tengas que hacer, espero que te de tiempo de disfrutar un poco  Gracias por el cajón   @Missis pues yo te cambiaba el agua por el viento que a ti te gusta   Que ilu estrenar la vajilla y comiditas ricas   lo de complicarse va en el ADN pero a pesar de la paliza, nos gusta tanto   Ya nos dirás los menús   Es buena idea si no vas a ponértelas directamente al saco porque luego dan vueltas y más vueltas por los armarios   Yo cada vez peor con las contraseñas  acabo pidiendo de nuevo la mitad Cómprate un ramo, son preciosas    
    • Yasmina
      La campana no va a misa ,pero avisa..
    • Yasmina
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