Dieta dukan

[ariazna1806 0]

jo. menuda la he liado!!

Y valdría achicoria solubre? creo que es lo único que se me ocurre.

habia leido que puede darse casos de dolor de cabeza. Y tengo un dolor horrible y sensación de mareo. Será por la dieta? tan pronto?

Ana, te digo lo mismo. Será por el salvado, pero no dejo de beber.

[ariazna1806 0]

jo. menuda la he liado!!

Y valdría achicoria solubre? creo que es lo único que se me ocurre.

habia leido que puede darse casos de dolor de cabeza. Y tengo un dolor horrible y sensación de mareo. Será por la dieta? tan pronto?

Ana, te digo lo mismo. Será por el salvado, pero no dejo de beber.

[Rut 0]

jo. menuda la he liado!!

Y valdría achicoria solubre? creo que es lo único que se me ocurre.

habia leido que puede darse casos de dolor de cabeza. Y tengo un dolor horrible y sensación de mareo. Será por la dieta? tan pronto?

Ana, te digo lo mismo. Será por el salvado, pero no dejo de beber.

Yo si fuera tu probaria el cacao valor desgrasado sin azucar es lo mas parecido al cola cao que puedes encontrar, lo de la sed es normal y los primeros 4 dias vas a ir mucho al baño (pis) porque vas a estar quemando el azucar que tienes en sangre y por eso te pide el cuerpo agua para sacar los residuos, el dolor de cabeza es normal y si estas muy acostumbrada a comer hidratos te dolera un par de dias pero cuando llevas unos cuantos dias a dieta, no tienes dolor de cabeza ni hambre incluso se tiene uan especie de euforia al ver que adelgazas y comes cuando te apetece

[Rut 0]

jo. menuda la he liado!!

Y valdría achicoria solubre? creo que es lo único que se me ocurre.

habia leido que puede darse casos de dolor de cabeza. Y tengo un dolor horrible y sensación de mareo. Será por la dieta? tan pronto?

Ana, te digo lo mismo. Será por el salvado, pero no dejo de beber.

Yo si fuera tu probaria el cacao valor desgrasado sin azucar es lo mas parecido al cola cao que puedes encontrar, lo de la sed es normal y los primeros 4 dias vas a ir mucho al baño (pis) porque vas a estar quemando el azucar que tienes en sangre y por eso te pide el cuerpo agua para sacar los residuos, el dolor de cabeza es normal y si estas muy acostumbrada a comer hidratos te dolera un par de dias pero cuando llevas unos cuantos dias a dieta, no tienes dolor de cabeza ni hambre incluso se tiene uan especie de euforia al ver que adelgazas y comes cuando te apetece

[Rut 0]

otra duda mas, perdon no se si es en este hilo donde puedo preguntar las dudas

que vitaminas me compro, creo que me las voy a tomar porque mi trabajo no es nada tranquilo y no quiero que me de un mareillo.

gelatinas cual usais?

antes tenia en casa danone o materia grasa, pero creoque llevaban azucar y estaban buenas, me compre unas sin azucar y me sabena jarabe, no puedo con ellas.

Yo de vitaminas estoy con multicemtrum y estoy encantada pero creo que alguna de las chicas toma otras ya te diran cuales y como les van.
Los yogures tienen que ser 0% materia grasa o desnatados, lo ideal es q los hidratos que llevan no superen a las proteinas
pero si las superan son validos con tal de que no lleguen a 6 hidratos por cien gramos

[Rut 0]

otra duda mas, perdon no se si es en este hilo donde puedo preguntar las dudas

que vitaminas me compro, creo que me las voy a tomar porque mi trabajo no es nada tranquilo y no quiero que me de un mareillo.

gelatinas cual usais?

antes tenia en casa danone o materia grasa, pero creoque llevaban azucar y estaban buenas, me compre unas sin azucar y me sabena jarabe, no puedo con ellas.

Yo de vitaminas estoy con multicemtrum y estoy encantada pero creo que alguna de las chicas toma otras ya te diran cuales y como les van.
Los yogures tienen que ser 0% materia grasa o desnatados, lo ideal es q los hidratos que llevan no superen a las proteinas
pero si las superan son validos con tal de que no lleguen a 6 hidratos por cien gramos

[missT 0]

Por fín he empezado hoy! Al final tengo que ir aún a comprar la avena de las narices, así que la torta la merendaré o la cenaré...

Pensaba que lo iba a pasar peor con el desayuno, estoy acostumbradísima a desayunar con tostadas y los dos rollitos de pavo con queso de untar light al micro me han dejado bien saciada

Comprais alguna marca en particular? Es que dicen que la avena de grano gordo es más efectiva... En los herbolarios solo venden "de marca" envasadas o también a granel? Bufff, a ver que encuentro, que he leído por ahí que la avena se está revalorizando y le están doblando el precio...

[missT 0]

Por fín he empezado hoy! Al final tengo que ir aún a comprar la avena de las narices, así que la torta la merendaré o la cenaré...

Pensaba que lo iba a pasar peor con el desayuno, estoy acostumbradísima a desayunar con tostadas y los dos rollitos de pavo con queso de untar light al micro me han dejado bien saciada

Comprais alguna marca en particular? Es que dicen que la avena de grano gordo es más efectiva... En los herbolarios solo venden "de marca" envasadas o también a granel? Bufff, a ver que encuentro, que he leído por ahí que la avena se está revalorizando y le están doblando el precio...

[missT 0]

Por cierto Rut (pobre, todas acosándote a preguntas abusando de tu sabiduría dukanera jeje)... Por qué dices que la estática no es muy útil para bajar peso? Yo lo que tengo es una elíptica, tampoco vale para mucho?

Jo, es que por aquí lo tengo fastidiado para irme a andar a algún sitio, que ya tuve un susto un día que me fui sola...

[missT 0]

Por cierto Rut (pobre, todas acosándote a preguntas abusando de tu sabiduría dukanera jeje)... Por qué dices que la estática no es muy útil para bajar peso? Yo lo que tengo es una elíptica, tampoco vale para mucho?

Jo, es que por aquí lo tengo fastidiado para irme a andar a algún sitio, que ya tuve un susto un día que me fui sola...