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Dieta dukan

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Chicas, tengo un problema, esta mañana me he pesado y de 60,7 de ayer, hoy 61,4!! voy para atras como los cangrejos!! Rut ya se que nos dices que no nos pesemos todos los dias, pero es para ver si lo estoy haciendo bien, yo estoy haciendo 1 dia PP y otro PV porque son pocos los kilos que tengo que perder, no se si mi razonamiento es correcto...
¿Puede ser ese incremento de peso porque comi mas verduras de la cuenta? o quiza porque no comi suficientes PP??
Alguna ayuda??
Edito: ayer fue mi dia de PV


Cobos, nena, de desmoralizarse nada de nada, eh! noNo.gif
Escuchame atentamente hipnosis.gif vamos a acabar esta dieta SI o SI, vamos a quedarnos "tipín" SI o TAMBIÉN
¿Alguna duda? Ahhhhhhhh, creía....
23_49_3.gif:beso:
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Chicas, tengo un problema, esta mañana me he pesado y de 60,7 de ayer, hoy 61,4!! voy para atras como los cangrejos!! Rut ya se que nos dices que no nos pesemos todos los dias, pero es para ver si lo estoy haciendo bien, yo estoy haciendo 1 dia PP y otro PV porque son pocos los kilos que tengo que perder, no se si mi razonamiento es correcto...
¿Puede ser ese incremento de peso porque comi mas verduras de la cuenta? o quiza porque no comi suficientes PP??
Alguna ayuda??
Edito: ayer fue mi dia de PV


Cobos, nena, de desmoralizarse nada de nada, eh! noNo.gif
Escuchame atentamente hipnosis.gif vamos a acabar esta dieta SI o SI, vamos a quedarnos "tipín" SI o TAMBIÉN
¿Alguna duda? Ahhhhhhhh, creía....
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Muy buenos dias!!!

Contentísima que estoy. He perdido 600 gramitos en un dia!!! ya sé que no tenia que pesarme, pero es que notaba el pantalón más flojillo

Pues hijas, yo si que puedo comerme la torta. Pero desde luego que no me salen cinco rebanadas.

Esta mañana he tomado una infusión en vez del cola cao, y tengo un mal cuerpo....

El menú para hoy: pechugas de pollo con unos palitos de surimi. Yogur satisfaccion 0% (haber si llena más)

Merienda: infusión

cena: lata atún al natural con un huevo cocido


Cuidadín con el "satisfacción.
En las consultas de la página web de dukan dicen lo siguiente:
Los activia bifidus 0%, los vitalinea cremosos 0 % y los vitalinea satisfación 0% están permitidos, pero solo a partir de la fase de crucero, en la de ataque no , y SOLO uno por día.
Te hablo por experiencia propia.
Y, chica, 600 gramos en día está genial ¿no? enhorabuena!
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Muy buenos dias!!!

Contentísima que estoy. He perdido 600 gramitos en un dia!!! ya sé que no tenia que pesarme, pero es que notaba el pantalón más flojillo

Pues hijas, yo si que puedo comerme la torta. Pero desde luego que no me salen cinco rebanadas.

Esta mañana he tomado una infusión en vez del cola cao, y tengo un mal cuerpo....

El menú para hoy: pechugas de pollo con unos palitos de surimi. Yogur satisfaccion 0% (haber si llena más)

Merienda: infusión

cena: lata atún al natural con un huevo cocido


Cuidadín con el "satisfacción.
En las consultas de la página web de dukan dicen lo siguiente:
Los activia bifidus 0%, los vitalinea cremosos 0 % y los vitalinea satisfación 0% están permitidos, pero solo a partir de la fase de crucero, en la de ataque no , y SOLO uno por día.
Te hablo por experiencia propia.
Y, chica, 600 gramos en día está genial ¿no? enhorabuena!
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Rut, te voy a hacer caso con lo de los 20min en ayunas, que a esa hora además tengo tiempo! Necesito quemar grasa de muslos/culo y perder celulitis (nunca había tenido :( ) YA! Por cierto, soy tonta... Me quedé con que la avena era biológica pero no miré la marca.... EL GRANERO! Entonces me han timado pero bien!!! A tí te cuesta 70 cts menos!! Se están poniendo las botas, la tía cuando se la pedí me dijo: "estás con la dukan??? medio pueblo está con ella, ha sido el propósito de año nuevo se ve..." jejeje


Lo mío es peor, missT, yo pagué 4,95 por el paquetito de avena. Si, es biológica y lo que tú quieras pero, 5 euracos. Encima, como me la como con yogur me da asquito esa especie de pajitas que lleva y me toca cernirla en un colador metalico. Con lo que desperdicio bastante, la verdad. A lo mejor a mi me vendría mejor comprar esa que decís que es mas finita.
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Rut, te voy a hacer caso con lo de los 20min en ayunas, que a esa hora además tengo tiempo! Necesito quemar grasa de muslos/culo y perder celulitis (nunca había tenido :( ) YA! Por cierto, soy tonta... Me quedé con que la avena era biológica pero no miré la marca.... EL GRANERO! Entonces me han timado pero bien!!! A tí te cuesta 70 cts menos!! Se están poniendo las botas, la tía cuando se la pedí me dijo: "estás con la dukan??? medio pueblo está con ella, ha sido el propósito de año nuevo se ve..." jejeje


Lo mío es peor, missT, yo pagué 4,95 por el paquetito de avena. Si, es biológica y lo que tú quieras pero, 5 euracos. Encima, como me la como con yogur me da asquito esa especie de pajitas que lleva y me toca cernirla en un colador metalico. Con lo que desperdicio bastante, la verdad. A lo mejor a mi me vendría mejor comprar esa que decís que es mas finita.
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Cobos' date=' nena, de desmoralizarse nada de nada, eh! [img']http://www.sjmcheste.org/img/icons/emoticons/2/noNo.gif
Escuchame atentamente hipnosis.gif vamos a acabar esta dieta SI o SI, vamos a quedarnos "tipín" SI o TAMBIÉN
¿Alguna duda? Ahhhhhhhh, creía....
23_49_3.gif:beso:

:lol: :lol: :lol::lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: casi me parto de risa!!!
Muchas gracias Diti!!! Divinas nos vamos a kedar!!! di que si!!
:beso: :beso: :beso: :beso:
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Cobos' date=' nena, de desmoralizarse nada de nada, eh! [img']http://www.sjmcheste.org/img/icons/emoticons/2/noNo.gif
Escuchame atentamente hipnosis.gif vamos a acabar esta dieta SI o SI, vamos a quedarnos "tipín" SI o TAMBIÉN
¿Alguna duda? Ahhhhhhhh, creía....
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:lol: :lol: :lol::lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: casi me parto de risa!!!
Muchas gracias Diti!!! Divinas nos vamos a kedar!!! di que si!!
:beso: :beso: :beso: :beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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