Dieta dukan

[cobos 1]

Cobos nena pero si no te queda naaada solo cinco kilines eso en mes y medio lo tienes fuera

ojala!! divinas nos vamos a kedar!! :lol:

[iulieta68 0]

Madre mía Rut, pues no sé cómo lo voy a hacer porque soy de picotear guarrerías a todas horas y enseguida me lleno pero de comida normal poco. Intentaré comer lo más posible pero si ya me dices que tenga cuidado con lo que pensaba que me iba a salvar pues ya me pierdo ... Mañana me pienso pasar toda la tarde en el Mercadona pero no comprando (bueno, también) sino estudiando hasta la letra más pequeña! Y tranquila, creo que es la única vez que estoy super mentalizada y super animada, espero conseguirlo y cuando me vea floja, con entrar aquí seguro que me vengo arriba porque sois un encanto y dáis muchos ánimos y buenos consejos. ¿Y lo que me gusta ver vuestras regletas? No sabéis el bien que hace verlas, en serio (bueno, la de cobos menos porque esa hormiguilla me hipnotiza ).

Gracias!

[missT 0]

Joder miss donde pone en el libro eso de que si estaás a 5 kilos del peso deseado es mejor consolidar.... grrrrr.... yo estoy a 5 kilos y no los consigo bajar... este peso lo odio es el que siempre he tenido y nunca me he encontrado bien con él... siempre he tenido que ponerme a plan para bajar esos dichosos 5 kilos... y si tengo que consolidar ahora despues de todo el esfuerzo... me niego!!!

Nena, lo encontré! Página 103-104 del primer libro! Si no lo tienes y tienes interés en leerlo dímelo y te lo copio!
Por cierto, leyéndolo bien lo de los 4-5 kilos me lo he medio inventado (más bien lo he confundido con eso de leer en diagonal... se refería a esos kilos con que las 2-3 primeras semanas se pierden aprox. esos), lo que viene a decir es que cuando a lo largo de los meses, cuando ya se han perdido unos cuantos, la pérdida se estabiliza y se llegan a perder 1.5-2 kg al mes, lo mejor es consolidar lo perdido y ya cuando hayas terminado ese proceso y te veas con fuerza, ir a por el resto de kilillos! Viene a decir algo como que el cuerpo necesita descansar, que la pérdida en ese punto está muy complicada por lo acostumbrado que está a la dieta, y luego notar otra vez el cambio de alimentación para reaccionar soltando grasilla!

[missT 0]

Iulieta yo también soy comedora compulsiva. Es algo que heredé de mi padre, él llega a casa y aunque haya almorzado un pedazo de bocata (además del desayuno) viene como muerto de hambre (que realmente no es lo que tenemos, lo que tenemos es gula) y se mete de todo hasta que nota la barriga a reventar... Yo lo mismo, pero encima pasando casi todo el día en casa estudiando, así que ya me dirás tú... Y desde que he empezado la verdad es que tengo menos ansiedad que con ninguna dieta! Es verdad que medio te olvidas de los hidratos (aunque ayer por ej no quise/pude cenar con mi familia porque comían una cosa que me encanta y solo de olerla me puse malísima...) y no tienes mucha hambre, solo ganas de beber!!! jeje Te va a ir genial, ya verás! Y olvídate de las rebajas, piensa que pierdes peso en la mejor época, que la ropa de primavera-verano es mucho más chula!
Eso sí... come más corazón! Que así si que no vencerás la ansiedad! Puedes tomar más yogures en los tentempiés o de postre, pavo relleno de queso de huntar (yo lo pongo al micro un par de minutos), surimi, atún con queso... Y te recomiendo que te hagas el pan dukan! Yo lo hago al micro, en 2-3 minutos (como la chica de dukangirl) y cada vez lo encuentro más rico (no te esperes pan, eh? pero después de un día sin hidratos se agradece y te acaba gustando y todo)! Además sacia que no veas!!

Paloma no tengo ni idea de como afrontar dukan con problemas de tiroides... Bufff, yo creo que se lo tendrías que comentar a un profesional (aunque lo que sé todos suelen des-recomendarla aunque no tengas problemas, dicen que la asociación de cardiólogos o no sé qué la ha censurado y tal... y ya ves que aquí hay veteranas sin ningún problema y con muchos kilillos menos! ). No sé... algún médico de confianza?

Anuski ese es el espíritu! Cuanto tiempo/kilos llevas?

Rut a mí me pasó igual... Ví una foto con mis amigas y dije: BASTA! Realmente no era consciente (o no quería serlo) de la espiral en la que estaba metida, pero cuando ví esa foto me ví como la típica amiga gordita y decidí acabar con ello!

Cobos soy medio lela pero más de una vez he tocado la pantalla del ordenador intentando espantar a la hormiga jajajajaja

[cobos 1]

Cobos soy medio lela pero más de una vez he tocado la pantalla del ordenador intentando espantar a la hormiga jajajajaja

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

[iulieta68 0]

Ainsss missT, con la ansiedad que tengo ya de por sí ... en realidad pocas veces tengo hambre pero como por yo que sé, creo que es por los malos rollos del trabajo y por miles de pequeñas cosas, también por el rollo que llevo encima de dejar de fumar, no lo he dejado del todo pero estoy en ello, las "goteras" de los 40 (cuando no me duele una cosa me duele otra) ... Y a mi me pasó como a ti: me hicieron una foto de perfil que encima tenía que salir a la luz pública y me vi como la hermana de Michelín (os prometo que la confisqué hasta que la pasé por el photoshop). Si a eso le sumas que llevo una talla 48 y que me está empezando a apretar tanto que tendría que pasar ya a la 50 pues eso, que dije: hasta aquí! Uffffff, me voy a poner a mirar regletas (menos la de cobos, jijii) que me anima que no veas!

Por cierto, qué ganas tengo de que me llamen de la librería y me digan que ya tienen el libro y sobre todo, de que llegue el lunes para empezar a "atacar"!!!!!!!!!!!!!!

[iulieta68 0]

Cobos soy medio lela pero más de una vez he tocado la pantalla del ordenador intentando espantar a la hormiga jajajajaja

¿Sabes la de veces que le pongo encima el puntero a modo de obstáculo para ver si se para? y nada, la tía se lo salta!

[paloma.as 0]

AH, es un trastorno distinto. Yo creo que es mas duro porque te dan taquicardias, mi madre lo tuvo, solo que ella perdio muuuucho peso. Nos asustamos.

[TZEITEL 0]

me acabo de enterar de que en febrero abren tienda online en la pagina de Dukan para comprar productos. en la pagina francesa ya se pueden comprar. le estoy echando un ojo y venden aromas, suplementos, avena... vamos , todo lo necesario para la dieta. a ver si la abren y hay algo interesante

[paloma.as 0]

el tiroides ya me lo estoy tratando. Yo he leido que se puede hacer perfectamente solo que ire mas lenta. mirar estoy tan harta que voy a probar, no puede se peor que mi dieta actual. Desayuno: cafe con leche sin azucar. Comida: bol con lentejas, o alubias. o Ensalada de lechuga y cebolla con huevo cocido o Pescado al horno o filete a la plancha. Cena yogurt.
Y NADA MAS Y ASI TODO LA BASCULA SUBE Y SUBE