Dieta dukan

[ditirambix 0]

Los que soportan el calor suelen ser liquidos. El de la marca blanca de los supermercados Día a mi es el que más me gusta. Endulza sin que se le note sabor a sacarina. Hay algunos en polvo que pone especificamente en el bote que soporta las temperaturas altas pero, a mi no me han dado buen resultado además de salirme más caros.

[JA 0]

Hola

Llevo varios días leyendo todo lo que se publica en el foro. Me animé, compre el libro y el dia 17 empecé con el régimen.
Veo que todas sois muy jovencitas, yo tengo 66 años y quiero perder 15 kg.
No lo llevo muy mal, estoy en la fase crucero, pero el dia PP bajo y el dia PV recupero, pero ya veo que eso es bastante normal y que no deberia pesarme a diario.
Me he dicidido a presentarme, por que creo que es una ayuda contar con vuestras informaciones y consejos.
En los 10 días que llevo haciendo la dieta, he perdido 2,700 Kg.
Saludos a todas.
Josefina

[ditirambix 0]

Josefina, bienvenida al foro y a la dieta. Lo de jovencitas me ha llegado al alma, hija. Tómate lo que quieras que pago yo.........
Y enhorabuena por tus casi 3 kilos. Vas fenomenal. Yo llevo 4 en toooooodo un mes así que no se muy bien si felicitarte o escupirte en un ojo de la envidia que me das.. :lol: (perdón por la broma)
Pues nada reina, aquí nos tienes pa' lo que quieras

[iulieta68 0]

El de la marca blanca de los supermercados Día a mi es el que más me gusta.

Tomo nota, gracias! Edito para decir que he ido a la cocina a mirar cuál tenía y resulta que es el que dices, diti, tengo la cabeza "pa´llá" ...JA, bienvenida! Aquí encontrarás mucha ayuda y sobre todo muchos ánimos. Ah! y enhorabuena por lo perdido ...

Y ahora una consultilla ... es imprescindible que me tome hoy la avena? pasa algo si no lo hago? tengo el estómago revuelto y me lo pondrá peor

[ditirambix 0]

Pues si te la tomas y la vomitas, estamos en las mismas. Tampoco creo que pase nada si sólo es un día. Yo el primer día de ataque no tenía todavía la avena y no me la tome (claro, que tontería. Si no la tenía como me la iba a tomar )
Yo creo que lo de tomar primero una cucharada y luego 1,5 y al cambiar de fase 2, debe de ser para acostumbrar al organismo. No todos la toleran bien al principio pero, como todo, es cuestión de acostumbrarse. (sin morir en el intento)
mejorate, wapa

[iulieta68 0]

Pues si te la tomas y la vomitas' date=' estamos en las mismas. Tampoco creo que pase nada si sólo es un día. Yo el primer día de ataque no tenía todavía la avena y no me la tome (claro, que tontería. Si no la tenía como me la iba a tomar [img']http://www.sjmcheste.org/img/icons/emoticons/phzuihf.gif)
Yo creo que lo de tomar primero una cucharada y luego 1,5 y al cambiar de fase 2, debe de ser para acostumbrar al organismo. No todos la toleran bien al principio pero, como todo, es cuestión de acostumbrarse. (sin morir en el intento)
mejorate, wapa

GRACIAS!

[iulieta68 0]

Un par de consultillas más (lo siento): la avena se puede tomar en varias tomas al día -por ejemplo: media cucharada en el desayuno, media en la comida y media en la cena- o tiene que ser la 1,5 cucharadas en una sola toma? Y son rasas o colmadas? Es que estoy tratando de dar solución al mal cuerpo que me pone el salvado de avena ...

[Beipei 0]

Iuleta se puede tomar la avena en varias veces...las cucharadas colmadas, aproximadamente 15 gramos cada una.

[iulieta68 0]

Uys qué bien! Muchas gracias, Beipei

[mendia 1.074]

Llevo varios días leyendo todo lo que se publica en el foro. Me animé, compre el libro y el dia 17 empecé con el régimen.
Veo que todas sois muy jovencitas, yo tengo 66 años y quiero perder 15 kg.
No lo llevo muy mal, estoy en la fase crucero, pero el dia PP bajo y el dia PV recupero, pero ya veo que eso es bastante normal y que no deberia pesarme a diario.
Me he dicidido a presentarme, por que creo que es una ayuda contar con vuestras informaciones y consejos.
En los 10 días que llevo haciendo la dieta, he perdido 2,700 Kg.
Saludos a todas.
Josefina

Bienvenida,Josefina................. enhorabuena por los kilos perdidos y mucho animo para seguir.......... te cuento un secreto,yo no soy jovencita pues tengo mis cuarentaymuchos,pero aqui somos todas iguales pues nos une el mismo objetivo,y aunque es verdad que no se pierde igual con una edad que con otra,pues tendremos mas paciencia y ya está
Ya voy por el quinto dia de dieta y la verdad es que estoy muy bien,salvo esta tos que me ha dejado la gripe y que espero no tener que terminar tomando ninguna medicina.
Sigo notandome lo que mas en los pantalones,pero no me pesaré hasta el lunes .